Balado Vivre

Dans cet épisode du balado VIVRE, animé par Stéphanie Donato et présenté par la Fondation VIVERE, Sasha Baga se livre avec authenticité sur le dating, les relations et sa réalité en tant que femme trans.

Elle aborde sans filtre les défis qu’elle rencontre : les préjugés, les approches inappropriées, la fétichisation, mais aussi la fatigue de devoir constamment expliquer et se justifier. À travers son vécu, Sasha met en lumière l’importance du respect, de l’ouverture et de voir la personne au-delà des étiquettes.

La conversation ouvre aussi sur une réflexion plus large sur notre façon de connecter aujourd’hui : l’impact des réseaux sociaux, la perte de spontanéité, et le besoin de revenir à des rencontres plus humaines et authentiques.

Un échange vrai, actuel et nécessaire, qui invite à repenser nos relations avec plus de conscience et de bienveillance. 💜

Dans cet épisode spécial du balado VIVRE de la Fondation VIVERE, Stéphanie Donato reçoit Martine de l'Institut du ressenti, accompagnée d'Hélène et de Natacha — deux femmes qui ont vécu le programme et accepté de témoigner avec une franchise remarquable.

Ensemble, elles racontent ce que c'est que d'arriver à l'Institut avec ses résistances, ses blessures, ses dizaines de thérapies déjà essayées — et de repartir transformée. Natacha, sceptique après une dizaine de démarches infructueuses. Hélène, hyperrationalisatrice, capable d'expliquer tout ce qui n'allait pas dans sa tête sans jamais réussir à changer quoi que ce soit. Et Stéphanie elle-même, qui croyait n'avoir besoin de rien — et qui a été profondément bouleversée.

Martine explique la philosophie du programme à travers l'image de l'iceberg : on descend couche par couche, on libère ce qu'on porte depuis trop longtemps, et ce qui est enlevé ne revient pas. Pas de minuterie, pas de performance — juste un espace pour être vrai, peut-être pour la première fois.

Un épisode sur ce que ça fait de se rencontrer soi-même. Vraiment.

Le programme de l'Institut du ressenti est accrédité IVAC — les femmes couvertes peuvent y accéder sans frais.

Dans cet épisode du balado VIVRE de la Fondation VIVERE, Stéphanie Donato reçoit Mélanie Guévremont — une femme d'une résilience et d'une franchise hors du commun.

Mélanie raconte tout : la stérilité découverte dans la vingtaine, le deuil de la maternité biologique, et ce coup de téléphone qui a tout changé. La sœur d'une amie, enceinte de jumeaux, sans abri en Californie, polytoxicomane. En deux semaines, Mélanie a dit oui. Félix et Oscar sont nés à 29-30 semaines, pesant à peine quelques livres.

Elle parle sans détour des diagnostics qui s'accumulent, des nuits à l'hôpital, des moments où on lui dit que son fils ne survivra peut-être pas. Et de comment on continue d'aimer — même quand c'est difficile, puis encore plus difficile.

Un épisode sur la maternité qui ne ressemble à aucune autre. Sur le choix. Sur l'amour. Sur ce qu'on donne quand on donne tout.

Cet épisode est dédié à la mémoire de Félix, qui nous a quittés doucement après l'enregistrement. Merci, Mélanie, de nous avoir laissé le connaître.

Dans cet épisode du balado VIVRE de la Fondation VIVERE, Stéphanie Donato reçoit Nathalie Beaulac — auteure, coach d'écriture et fondatrice du mouvement « Là où poussent les lotus » — pour une conversation chaleureuse et profondément inspirante sur le pouvoir de raconter sa propre histoire.

Nathalie raconte tout : l'envie d'écrire qu'elle portait depuis l'enfance, la peur paralysante de la page blanche, et le jour où elle a décidé de ne pas faire ça seule. Elle parle de comment un gros tas de fumier aperçu en méditation lui a révélé le nom parfait de son projet — parce que le lotus, lui, pousse dans la boue. Elle décrit ces dix mois d'accompagnement intense où des femmes arrivent avec leurs blessures et repartent avec un livre, leur nom dessus, et une lumière dans les yeux qu'elles n'avaient plus.

Elle parle aussi de la femme qui arrive à un kiosque pour dire « moi, j'ai rien à raconter, ma vie est plate » — et de ce que ça lui fait, à elle, d'entendre ça. Des 81 femmes qui ont écrit, publié, et qui osent maintenant monter sur scène. De Sophie, qui a traversé un cancer et qui a trouvé dans l'écriture une communauté et une façon de renouer avec son côté artiste. Et de cette conviction que faire la paix avec soi, c'est la première étape pour faire la paix avec le monde.

Un épisode sur l'écriture, oui — mais surtout sur le courage de se voir telle qu'on est, et de choisir de fleurir là où on a souffert.

Dans cet épisode du balado VIVRE de la Fondation VIVERE, Stéphanie Donato reçoit Sacha Baga — femme trans, drag queen, artiste et militante — pour une conversation d'une franchise et d'une profondeur rares.Sacha raconte tout : l'enfance dans une famille reconstituée, l'intimidation à l'école primaire (renvoyée dès sa première journée pour avoir mis les souliers vernis de sa sœur), le départ du domicile familial à 15 ans, la consommation, l'isolement. Puis, à 29 ans, sa transition — commencée seule, en secret, dans un monde de la drag très hostile à l'idée qu'une drag queen veuille devenir une femme à temps plein.Elle parle sans filtre de l'hormonothérapie et de ses effets — physiques, émotionnels, psychologiques — souvent tus. De la relation de dépendance affective vécue en pleine pandémie. Des trois tentatives de suicide. D'une agression sexuelle collective. Et pourtant : à 40 ans, elle se regarde dans le miroir et elle sait exactement qui elle est.Sacha aborde aussi les relations avec ses quatre parents, tous revenus dans sa vie après des années de rupture — dont son père et son beau-père, des gars de construction et de bois, qui sont aujourd'hui dans la première rangée à ses shows de drag.Un épisode sur la résilience, l'identité, l'éducation, le respect, et surtout : sur le choix de vivre.

Dans cet épisode du balado VIVRE, Stéphanie reçoit Geneviève Léger, accompagnatrice auprès des personnes en fin de vie et des familles en deuil. À travers son parcours personnel, marqué notamment par le décès de sa mère, elle explique comment cette épreuve a transformé sa vision de la vie… et de la mort.

Geneviève partage avec sensibilité l’importance de parler de la fin de vie, de se préparer à ces moments et de créer des espaces de douceur et de présence pour ceux qui partent et ceux qui restent. Une conversation profondément humaine qui nous rappelle que la mort peut aussi être un moment d’amour, de vérité et de connexion.

Un épisode touchant qui invite à réfléchir à la façon dont nous choisissons de vivre… avant qu’il ne soit trop tard.

Dans cet épisode du balado VIVRE, Stéphanie reçoit Adèle Pilote Babin, avocate de profession, mais surtout femme profondément engagée dans l’art de vivre pleinement et consciemment.

À travers une conversation authentique et inspirante, Adèle partage sa vision de la vie, ses réflexions sur le bonheur, l’importance de ralentir et de revenir à l’essentiel. Elle aborde avec simplicité et lucidité les choix qui permettent de rester alignée avec soi-même, malgré les exigences d’une carrière exigeante et d’une vie bien remplie.

L’épisode explore aussi la notion de conscience dans nos décisions, nos relations et notre rapport au temps. Adèle nous rappelle que vivre pleinement ne signifie pas en faire plus, mais plutôt apprendre à être présent à ce qui compte vraiment.

Avec générosité, elle partage des pistes concrètes pour cultiver une vie plus équilibrée, plus libre et plus authentique.

Un échange lumineux et inspirant qui nous invite à vivre avec intention, gratitude et présence.

🎙️ Balado VIVRE – Saison 3, épisode 23

Dans cet épisode du balado VIVRE, Caroline Lévesque partage avec lucidité et dignité son témoignage à la suite du suicide de son fils David. Elle parle de son parcours, des enjeux de santé mentale et de toxicomanie vécus par son fils, ainsi que de la difficulté, pour certains, de demander de l’aide malgré le soutien de leurs proches.

Caroline explique pourquoi elle a choisi de briser le silence publiquement et insiste sur l’importance de parler ouvertement de santé mentale, sans honte ni tabou. Elle aborde aussi la manière dont cette épreuve a mené, avec son conjoint Luc Berthold, à des actions concrètes pour soutenir les jeunes à risque.

Un épisode sobre, nécessaire et profondément humain, qui invite à l’écoute, à la bienveillance et à la parole libérée.

🎙️✨ Balado VIVRE – Saison 3, épisode 21

Dans cet épisode inspirant du balado VIVRE, animé par Stéphanie Donato et présenté par la Fondation VIVERE, on rencontre Kim Gingras : danseuse professionnelle de renommée internationale, conférencière, mentore et créatrice de The Kim Gingras Experience.

De ses débuts à Montréal à ses tournées mondiales aux côtés de Beyoncé, JLo et Madonna, Kim nous partage les dessous d’un parcours marqué par l’audace, le doute, la persévérance… et surtout, l’importance de rester fidèle à soi-même.

Elle nous parle de résilience, d’identité, de performance, du regard des autres, de santé mentale dans les milieux artistiques, et de ce que ça signifie de se choisir — même quand on doute, même quand on ne rentre pas dans les moules.

Avec générosité et vulnérabilité, Kim nous entraîne dans les coulisses de sa vie de scène… mais aussi de sa vie intérieure. Elle aborde le pouvoir de la représentation, la sororité, l’amour de soi, et sa mission profonde d’inspirer les jeunes femmes à croire en elles.

Un épisode vibrant, motivant et lumineux. À écouter pour retrouver son courage, redonner du sens à ses rêves, et apprendre à se dire oui. 💫

🎙️✨ Balado VIVRE – Saison 3, épisode 20

Dans cet épisode du balado VIVRE, animé par Stéphanie Donato et présenté par la Fondation VIVERE, on explore les mécanismes profonds de l’amour de soi, des blessures inconscientes et de la reprogrammation du subconscient avec Christiane Trudel.

Conférencière, formatrice et accompagnante en hypnose humaniste, Christiane nous partage avec clarté et douceur son approche unique : reconnecter l’humain à sa sagesse intérieure par l’hypnose, la conscience élargie et la visualisation guidée.

À travers cet échange lumineux, on parle de la puissance des mots, des croyances ancrées, des relations toxiques, de l’enfant intérieur… mais surtout, de notre pouvoir de transformation. Christiane nous rappelle que nous avons la capacité de guérir, d’aimer plus grand, et de reprogrammer notre monde intérieur pour qu’il reflète enfin qui nous sommes vraiment.

Un épisode inspirant pour celles et ceux qui souhaitent se libérer de leurs schémas, cultiver la paix intérieure et choisir, consciemment, une vie plus douce et plus alignée.

🌀 Un voyage vers soi. À écouter pour éveiller, transformer… et s’aimer un peu plus.