Balado Vivre

Dans cet épisode du balado VIVERE, animé par Stéphanie Donato et présenté par la Fondation VIVERE, on découvre le parcours profondément inspirant d’Émilie Boutin, femme d’action, entrepreneure, et survivante de plusieurs épreuves de santé majeures.

Après un diagnostic d’arthrite sévère qui l’a laissée presque incapable de marcher, Émilie choisit de ne pas croire au verdict définitif. Elle transforme son mode de vie, change son alimentation, reprend l’activité physique, et retrouve petit à petit sa mobilité. Puis un autre coup dur survient : un diagnostic de cancer. Avec la même force tranquille, elle affronte la maladie, une stomie, la chimiothérapie, l’opération… et elle continue à courir. Littéralement.

Aujourd’hui, Émilie est marathonienne, passionnée de trail, et fondatrice de Belle et Bien, une entreprise de vêtements qui lui ressemble. Elle partage avec humour, clarté et lucidité son lien au corps, à la résilience, à l’entraînement conscient, et à la guérison par le mouvement.

Une discussion lumineuse sur le pouvoir de décision, la joie de vivre, et la beauté de faire un pas à la fois, même quand tout semble nous arrêter.

Un épisode courageux, vivant et inspirant. À écouter pour raviver sa foi en la vie, en soi… et en la possibilité de renaître autrement. 💜

🎙️✨ Balado VIVRE – Saison 3, épisode 22

Dans cet épisode du balado VIVRE, animé par Stéphanie Donato et présenté par la Fondation VIVERE, on aborde un sujet souvent ignoré, mais pourtant vécu par des millions de femmes : la périménopause.

Hélène Colette, accompagnante en transformation féminine, partage avec générosité son propre parcours à travers cette période de bouleversements physiques, psychologiques et identitaires. Bouffées de chaleur, fatigue écrasante, hypersensibilité, sentiment de ne plus se reconnaître… Elle décrit avec justesse les symptômes souvent confondus avec une dépression ou une « crise de milieu de vie ».

Au fil de l’échange, Hélène redonne un pouvoir de compréhension et d’action aux femmes : en posant des mots, en normalisant cette transition, en offrant des outils pour mieux la vivre, mais surtout, en brisant le tabou.

Elle nous rappelle que la périménopause n’est pas une fin, mais un passage initiatique — une invitation à se choisir, à ralentir, à se reconnecter à son rythme intérieur et à redéfinir ce que veut dire être femme à cette étape de la vie.

Un épisode éclairant, rassurant et profondément nécessaire.
À écouter pour mieux comprendre, pour se sentir moins seule, ou pour soutenir une femme de son entourage. 💜

Dans cet épisode du balado VIVRE, animé par Stéphanie Donato et présenté par la Fondation VIVERE, on découvre le témoignage bouleversant et profondément inspirant de Carolane Champagne, rédactrice de contenu et femme de cœur qui transforme aujourd’hui sa douleur en mission.

À 14 ans, Carolane a vécu un traumatisme majeur : le suicide de son père. Ce drame, dont elle a été témoin directe, a laissé une empreinte indélébile dans sa vie. Pendant des années, elle a porté le poids d’une culpabilité sourde, endossant le rôle de sauveuse, vivant dans l’insuffisance et le besoin de réparer. Jusqu’au jour où elle a décidé de se choisir.

Avec une lucidité touchante, elle raconte son chemin de guérison : les thérapies, les chutes, les prises de conscience, les rêves qu’elle s’était interdite... et cette décision courageuse de reprendre sa place dans sa propre histoire. Elle parle de maternité, d’acceptation, de santé mentale, et du pouvoir de demander de l’aide, encore et encore.

Carolane pose un regard vrai, intelligent et bienveillant sur la reconstruction. Et elle le fait avec toute la douceur d’une femme qui a souffert… mais qui s’est relevée pour inspirer les autres.

Un épisode puissant, plein de lumière, de justesse et d’espoir. À écouter pour se rappeler que même dans l’ombre, on peut choisir la vie. 💜

Dans cet épisode du balado VIVRE, animé par Stéphanie Donato et présenté par la Fondation VIVERE, on retrouve avec franchise et intensité l’humoriste Mélanie Couture, qui nous parle de son parcours unique entre sexologie, humour, trauma et vérité.

Avec son ton direct et son humour assumé, elle partage sans filtre son rapport au corps, au vieillissement, à la sexualité, aux attentes sociales… mais aussi son propre cheminement de guérison après une agression, et la manière dont elle a choisi de transformer sa mission : passer de la thérapie individuelle à la scène publique, avec humanité, lucidité et autodérision.

Elle aborde la complexité d’être une femme libre, drôle et vraie dans un monde qui aime mettre les gens dans des cases, et raconte comment l’humour est devenu pour elle un moyen d’expression, de défense et de libération.

Un échange drôle, touchant et nécessaire, qui nous rappelle qu’on peut rire de tout… mais jamais sans cœur.

Un épisode vibrant, courageux et profondément humain. À écouter pour réfléchir, sourire, et se sentir un peu moins seule. 💜

Dans cet épisode du balado Vivre, animé par Stéphanie Donato et présenté par la Fondation Vivre, on retrouve avec bonheur Mélanie Maynard, comédienne bien connue et animatrice appréciée.Derrière son humour éclatant et son énergie contagieuse, elle nous ouvre la porte sur une réalité plus intime : celle d’une femme sensible, lucide et enquête d’équilibre.

Mélanie se livre avec authenticité sur sa carrière, son rôle de mère, ses défis personnels, mais aussi sur ses réflexions profondes concernant le couple, la maternité, les réseaux sociaux, la santé mentale et le besoin vital de se recentrer. Elle aborde aussi avec franchise son trouble de l’attention, son rapport à la pression sociale et sa façon unique de gérer les retombées émotionnelles de la notoriété.

Elle partage des moments touchants et parfois drôles sur sa relation avec ses enfants, son amoureux, sa thérapie post-saison de Sucré Salé, et même… la graisse de pis de vache comme crème de nuit ! 🙃

Un échange riche, plein d’esprit, de douceur et de réflexions vraies sur ce qu’est être une femme aujourd’hui, entre force et fragilité, entre apparence et vérité.

Un épisode lumineux, sincère et profondément humain. À écouter pour se reconnaître, s’apaiser, et peut-être se sentir un peu moins seule.

Dans cet épisode unique du balado VIVRE, animé par la Fondation VIVERE, c’est au tour de Stéphanie Donato, fondatrice de la Fondation, de passer de l’autre côté du micro.

Accompagnée de son bras droit et amie proche Anne-Marie, Stéphanie répond aux nombreuses questions du public : sur son parcours personnel, les origines de la fondation, la mission du balado, et surtout sur les épreuves qui l’ont transformée.

Avec authenticité, elle parle de maladie, de charge mentale, de deuil, de reconstruction, d’amitié perdue, d’amour, de vulnérabilité et de résilience. On découvre une femme vraie, entière, imparfaite et profondément humaine — une femme qui a choisi de faire de sa douleur un tremplin pour aider les autres.

Elle nous plonge dans les coulisses de la Fondation VIVERE, dévoile le projet phare du Trousseau ReVIVRE, et partage sa vision d’un futur plus solidaire pour les femmes. Elle aborde aussi ce qui l’inspire, ce qui la fait rire, ce qui l’a brisée, et ce qui la tient encore debout aujourd’hui.

Un épisode vibrant, riche en émotions, qui touche droit au cœur.
🧡 À écouter comme une conversation entre amies.

Dans cet épisode du balado VIVRE, animé par Stéphanie Donato et présenté par la Fondation VIVERE, on reçoit Marie-Ève Lessard, artiste de l’âme et art-thérapeute passionnée.

Elle nous partage son parcours profondément humain : des périodes de panne créative jusqu’à sa reconnexion à elle-même, grâce à l’art. Marie-Ève nous fait découvrir l’art-thérapie, une approche accessible à tous, qui permet d’exprimer ce qu’on ne peut pas toujours mettre en mots.

À travers une discussion authentique et lumineuse, elle nous livre des outils simples pour intégrer plus de douceur et de sens dans notre quotidien : journaling, collage, roue de visualisation, aquarelle intuitive… Des clés concrètes pour se retrouver, guérir, et remettre de la couleur dans sa vie.

Un épisode inspirant qui nous rappelle qu’il n’est jamais trop tard pour se choisir et commencer à vivre, pour vrai. 🎨💜

Dans cet épisode profondément humain du balado VIVRE, animé par Stéphanie Donato, on rencontre Julie DeBlois, une femme de cœur, de résilience et de lumière. Elle nous partage avec sincérité les grandes épreuves qui ont marqué sa vie : la perte de son conjoint, la mort de son père, un diagnostic de cancer… et pourtant, Julie a choisi de ne pas se laisser définir par ces tragédies.

Elle raconte comment elle a trouvé la force de se relever, d’écrire, de créer une entreprise à succès et de bâtir une vie alignée avec ses valeurs profondes. Son livre, Regarder devant, témoigne de ce parcours inspirant, et porte un message d’espoir pour tous ceux qui traversent l’adversité.

À travers cette discussion authentique, on explore les thèmes du deuil, de la maladie, de l’amour, de la reconnexion à soi… mais surtout, de la puissance des choix. Julie nous rappelle qu’il est possible de transformer les épreuves en tremplins, et que prendre soin de soi, c’est aussi un acte de courage.

Dans cet épisode captivant du balado VIVRE, Stéphanie partage son expérience personnelle du neurofeedback aux côtés de Rock Therrien, président des Cliniques Neuroperforma.
À travers ses propres résultats, elle nous invite à comprendre concrètement comment cette technologie novatrice agit sur le cerveau pour favoriser le calme intérieur, la concentration, le sommeil réparateur et la clarté mentale.

Rock Therrien, ingénieur et praticien certifié BCN, explique avec simplicité et précision les protocoles d’entraînement cérébral utilisés, leurs effets mesurables et leur impact sur la santé mentale.
Il nous plonge dans l’univers fascinant de la neuroplasticité — cette capacité du cerveau à se réorganiser pour mieux fonctionner — et démontre comment science et humanité peuvent se rencontrer au service du mieux-être.

Au fil de la conversation, Stéphanie témoigne de son cheminement à travers les 12 premières séances de neurofeedback : les changements ressentis, la sérénité retrouvée et la compréhension nouvelle du lien entre esprit, émotions et biologie.

Un épisode éclairant et porteur d’espoir, où la science devient un outil de transformation intérieure. 🌿💫

« Quand le cerveau retrouve son équilibre, tout le reste suit. »

Dans cet épisode du balado VIVRE, Stéphanie reçoit Mélissa Pomerleau, mentore organisationnelle, conférencière, autrice et artiste multidisciplinaire.
Femme de cœur et de vision, elle incarne la transformation à travers l’action, la créativité et la bienveillance.

Avec plus de 25 ans d’expérience en accompagnement des femmes, des PME et des organismes communautaires, Mélissa partage un parcours où le leadership féminin se conjugue avec authenticité et humanité.
Elle parle de son chemin personnel, des défis qui l’ont façonnée et de cette volonté profonde de transmettre, inspirer et faire grandir les autres.

L’échange met en lumière la force tranquille de celles qui choisissent de bâtir plutôt que de subir, de créer plutôt que de se taire.

Un épisode vibrant, rempli de sens, d’ancrage et d’espoir, qui rappelle que la plus belle réussite est celle de rester soi-même, même dans le changement. 🌿

« Le vrai leadership, c’est d’oser être soi, même quand tout change autour de nous. »