Tu te sens tout le temps stressé et tu veux tout contrôler, cet épisode  est pour toi car je parle aujourd'hui de lâcher prise et je te propose  un exercice en fin d'épisode pour pouvoir enfin lâcher prise

Bonne écoute!

Je te retrouve chaque mardi avec de nouvelles épisodes .

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Zone de confort ce mot qui est souvent utilisé en développement  personnel, dans l'épisode d'aujourd'hui je vais te proposer deux astuces  pour que tu puisses sortir de ta zone de confort et passer à l'action

Bonne écoute!

Je te retrouve chaque mardi avec de nouvelles épisodes .

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Tu as déjà entendu parler de l'état de flow mais tu n'arrives pas à  comprendre ce que c'est, quels est l'intérêt de vivre cet état, et  comment le déclencher?

Je te propose d'écouter l'épisode d'aujourd'hui ou je t'explique tout cela

Bonne écoute !

Je te retrouve chaque mardi avec de nouvelles épisodes .

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Tu te focalises trop sur ton passé ou tu penses au futur et à tes futurs projets et tu oublies de vivre le moment présent?

A travers l'épisode d'aujourd'hui je vais t'expliquer les raisons  qui te poussent à ne pas vivre le moment présent et comment faire pour  prendre le dessus sur ta conscience.

Bonne écoute!

Je te retrouve chaque mardi avec de nouvelles épisodes .

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J'utilise le bullet journal pour ma planification et afin de  développer ma créativité.

Mais  pas que ça je l'utilise aussi pour mes exercices de développement  personnel et cela me permet ainsi de voir mon évolution, de me maintenir  motivée et de m'améliorer

A  travers l'épisode d'aujourd'hui je te parle de comment j'utilise le  bullet journal et quels sont les points en relations avec le  développement personnel que j'utilise

Bonne écoute!

Je te retrouve chaque mardi avec de nouvelles épisodes .

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Nous entendons très souvent que la vulnérabilité n'est pas une faiblesse et que nous devons être  vulnérable pour être authentique et être heureux

Dans l'épisode d'aujourd'hui je vais te parler de la vulnérabilité et ce que j’en pense par rapport a notre quotidien

Bonne écoute!

Je te retrouve chaque mardi avec de nouvelles épisodes .

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Tu  passes tes journées à faire semblant d'être une personne qui n'est pas  toi, juste pour te faire accepter par  les autres, et ne pas être blessé, mais il t'arrive que tu te reproche  ce comportement ou tu n'es pas heureux même en étant en groupe

Cet épisode est fait pour toi car je parle de comment avoir des relations et rester soi-même

Bonne écoute !

Je te retrouve chaque mardi avec de nouvelles épisodes .

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Tu es très sensible à ce que les autres disent, et tu écoutes toujours les  paroles des autres comme des jugements ou des insultes à ton égards, et cela nui à ta  relation avec les autres et envers toi-même, tu veux changer et ne plus  prendre personnellement les paroles des autres.

Je te propose d'écouter  cet épisode qui parle de pourquoi et comment arrêter d'interpréter les  paroles des autres personnellement.

Bonne écoute!

Je te retrouve chaque mardi avec de nouvelles épisodes .

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Les  gens peuvent être blessant quand ils nous jugent, ils peuvent aussi  diminuer notre confiance en soi, notre estime  de soi, il arrive même que nous prenions des décisions qui ne sont pas  en alignement avec nos valeurs, juste pour ne pas se faire juger.

Si tu es dans ce cas et que tu veux changer, je te propose d'écouter cet épisode qui va te permettre de mieux comprendre  le comportement des autres lorsqu'ils te jugent et comment gérer ces personnes et leurs jugements.

Bonne écoute!

Je te retrouve chaque mardi avec de nouvelles épisodes .

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On nous demande souvent d’oublier le passé pour pouvoir vivre pleinement le présent; mais les blessures que nous avons reçu durant notre passé peuvent rester enfouies en nous et peuvent nuire à nos relations avec les autres, nos décisions, et peuvent bloquer notre transformation.

Si tu veux changer, mais que ton passé te ratrappe à chaque fois, cette épisode est fait pour toi car je t’explique avec des exemples réels comment le passé peut interagir sur ton présent, et comme dans chaque épisode je te propose un exercice pour pouvoir accepter ton passé, vivre pleinement ton présent et construire ton futur.

Bonne écoute!

Je te retrouve chaque mardi avec de nouvelles épisodes .

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