Balancing Life

Il y a des blessures qui nous poussent à construire une carapace ou à porter un masque pour nous protéger des autres pour ne plus souffrir ou pour se faire accepter des autres, ses blessures font que notre personnalité change, et nous perdons l’estime de soi et la confiance.

tu essayes de changer mais ce masque t'empêche d'aboutir à ta transformation?,

tu cherches de l’aide pour comprendre ce qui t’arrive et comment y faire face?

Aujourd'hui je te propose cet épisode pour t’expliquer les différents caractères issus des blessures afin que tu t’identifie et identifie la blessures qui a fait ce changement en toi et je te propose un exercice pour pouvoir changer et redevenir le toi d’avant

Bonne écoute!

Je te retrouve chaque mardi avec de nouvelles vidéos .

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Tu n'arrives pas à te réveiller chaque matin pour aller au travail?

Tu n'aimes pas ce que tu fais?

Tu ressens que tu n’es pas dans ton élément?

Ou tout simplement tu veux découvrir ta mission de vie.

Je te propose cet épisode de podcast dans lequel je t’explique ce qu'est l'IKIGAI et comment le trouvé

Je te retrouve chaque mardi avec de nouvelles vidéos .

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Tu  connais maintenant mon approche, aujourd'hui j'ai voulu partager avec  toi mon amour pour la parfumerie, les huiles essentielles  et récemment pour l'aromathérapie, qui est devenu une pratique  quotidienne principalement pour mon bien-être physique et  psycho-émotionnel

A  travers ce podcast, je vais t'expliquer ce qu'une huile essentielle,  l'aromathérapie, les différents moyens d'utiliser les  huiles essentielles et l'avantage de chacun, ces informations peuvent  t'aider à voir plus clair et peut-être à devenir un adepte des huiles  essentielles.

Bonne écoute!

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La  motivation par l’autodiscipline -Tu commences un projet,  ou tu veux reprendre tes séances de sport, ou tu veux manger plus  healthy, ou tu veux atteindre un objectif mais à chaque fois, il y’ a un  événement, un incident, ou tu te remémore un échec qui fait que tu  perds cette motivation, est ce que tu vas baisser  les bras ?

Non ! tu es plus fort que ça, et je vais t’aider à avoir ou  à reprendre la motivation que tu as eu au début, comment ?

Je  t’explique dans cet épisode, comment l'autodiscipline peut  t’aider à avoir la motivation, pour pouvoir atteindre tes objectifs, et  comme à chaque fin d’épisode tu as un exercice pour ne pas rester dans  la théorie.

Bonne écoute !

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Comment  entraver la honte - la honte est différente de la  timidité, c’est une émotion plus complexe et qui est plus profonde qui  t'empêche d'être authentique, d’exprimer tes sentiments et ton opinion,  de réaliser tes rêves et objectifs et même être en alignement avec tes  valeurs.

Dans  l'épisode d'aujourd'hui, on va parler de honte, des causes qui font que  tu as cette honte, et je vais aussi te donner une méthode pour pouvoir  t’en dépasser

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Je  me libère grâce à la planification - Avoir beaucoup de  responsabilité et vouloir être parfait et faire plaisir aux proches et  ceux que tu aimes peuvent te pousser à être dépassée, à être frustré,  démotivé, à ne pas laisser un moment pour toi, à devenir nerveux car tu  vas te rendre compte que tu n’arrives pas à  tout réaliser, à être tout le temps fatigué.

Ce  comportement est très fréquent, je faisais partie de cette  catégorie de personnes, mais je me suis dit stop, je dois changer, donc  j’ai cherché à travailler sur une méthode qui peux m’aider.

Si  toi aussi tu fais partie de cette catégorie de personnes  et que tu veux changer je te propose d’écouter ce podcast où je te  propose des recommandations et un outil pour mieux s'organiser et gérer  ton temps pour pouvoir avoir un moment pour toi et pour ceux que tu  aimes.

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Pourquoi j’ai choisi l’ayurveda?- Un nouvel épisode qui est totalement différent de ce que j’ai l’habitude de te proposer et qui rentre avec la nouvelle stratégie que j’ai mis en place durant mon absence ,J’ai souhaité à travers cet épisode te parler de l’ayurveda, de son approche, ses objectifs et sa relation avec la science moderne, et surtout pourquoi j’ai choisi cette science dans ma vie quotidienne et comment je l’ai introduit dans mon approche holistique

Cela t'intéresse, qu'est ce que tu attend pour écouter ce podcast?

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Comment faire face aux personnes toxiques-J’ai rencontré des personnes intelligentes, brillantes avec beaucoup de volonté, d'idées et de rêves mais qui n’arrivent pas à atteindre leurs objectifs et de briller, car ils sont entourés dans leurs quotidien par des personnes toxiques.

Ses personnes toxiques, les rabaissent, les sous-estiment, utilisent de communication violente avec eux ce qui engendre du stress, une démotivation et dans quelque cas un burn out.

Tu peux fuir et quitter ces personnes toxiques, mais il arrive que cette personne soit un parent, une personne très proche, donc il te serait impossible de rompre le lien, mais d’un autre côté, tu dois prendre soin de toi et de ton mental.

Si tu es dans cette situation, voici le podcast qu’il te faut.

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Dépasser ses peurs- Nous avons souvent des rêves et des objectifs que nous souhaitons atteindre mais une forte émotion de panique et de peur nous empêche d’aboutir ou même de commencer.

Il faut savoir que cette peur est une émotion naturelle et tout à fait normale qui touche tout le monde, et qui peut te permettre de te dépasser comme elle peut te freiner.

Comme toi j’ai des peurs, mais j’ai su comment les dépasser en identifiant leurs sources et  grâce à un outil que je te propose dans ce podcast.

Donc si toi aussi tu as des peurs et que tu veux les dépasser il te suffit d’écouter l'épisode d’aujourd’hui.

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