"Wie wäre es, wenn wir unseren eigenen Urlaubsort gründen? Ein Airbnb mit eigenem Outdoor Crossfitbereich"
So oder so ähnlich könnte das Gespräch zwischen Luzie, Jessica und Stefan gestartet haben.
Eines Tages kamen sie im schönen Spanien auf die Idee und zögerten nicht lange mit der Umsetzung ihres Vorhabens. Keine 1 1/2 Jahre später öffnete die Crossfinca ihre Türen für die ersten Gäste.
Im Podcast erfahrt ihr die Geschichte von der Idee, über die Entscheidung welches Haus bis hin zur Eröffnung.
Wenn euch danach auch Lust aufgekommen ist, einen Besuch in der Crossfinca zu machen, ist unten die Website sowie ihr Instagram verlinkt.

Wenn euch der Podcast gefallen hat, lasst uns gerne eine Bewertung und ein Kommentar da <3
Und wenn ihr wollt, dass eure Freunde auch einen guten Podcast hören sollten, dann teilt auch gerne die Folge an eure Freunde weiter!

Viel Spaß euch bei der Folge



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Endlich die eigene Box/ das eigene Gym eröffnen. Der Traum von manchen Athlet*innen. Denn man kann ja trainieren wann man will und alles genauso machen wie man sich selbst das immer vorgestellt hat.
Vielleicht ist es einfach als es scheint. Mein heutiger Gast Maximilian Keller alias Max Albatross hat seinen Weg von der Physiotherapie hin zum Boxowner und Remote-Coach gemacht und nimmt uns auf seine Reise mit.
Was es alles zu beachten gibt, um ein Business aufzubauen, was an Aufgaben auf einen zukommen und welche Tipps er für euch hat, erfahrt ihr in der Folge. Außerdem berichtet er darüber, was sein Gym besonders und vielleicht auch unterscheidet zu den meisten Crossfitgyms.

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Mika Pilzer - der 18 jährige ist extra aus Namibia nach Deutschland geflogen, um bei dem German Throwdown in der Teen-Division teilzunehmen.
Crossfit macht er seitdem er 12 Jahre alt ist und hat, laut ihm, auch lange gebraucht bis er den Bar Muscle Up konnte: ganze 6 Monate... :D
Jetzt hat er sein Abitur bestanden und möchte in den kommenden Jahren sich als Crossfit-Athlet etablieren - den ganzen Weg bis zu den Games.
Wie sein Alltag bis jetzt aussah und wie man sich Crossfit in Namibia vorstellen kann, erfahrt ihr im Gespräch.
Viel Spaß <3


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Was gehört zu einem Crossfit-Event dazu? Auf jeden Fall Judges und Helfer*innen. Ohne diese geht es nicht.
In der heutigen Folge ist Oliver Paetsch zu Gast.
Mit Freude, viel Lachen und Leidenschaft berichtet Oli über die Arbeit eines Judges, was alles dazugehört und was er wichtig findet, um ein guter Judge zu sein.
Er dreht aber auch den Spieß um und interviewt mich und findet heraus wie der Name des Podcast entstanden ist.
Am Ende müsst ihr wie ich stark sein, denn diesmal bekomme ich kein Bizeps Umfang, dafür ein Versprechen für das nächste Jahr.
Und wenn ihr nach der Folge Lust habt selbst mal zu judgen, dann schreibt Oli über Instagram einfach an <3


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Ich glaube die meisten von uns kennen das. Wir lassen uns zu schnell beeinflussen von der Zahl auf der Waage. Aber was genau bedeutet diese Zahl eigentlich? Für dich? Für einen ganz individuell? Für Kiara Klug?
Denn sie weiß: Aussehen hat nichts mit Leistung zu tun. Und mit dieser Leistung will sie 2028 als Weightlifterin bei Olympia für Deutschland starten. Was sie dafür tun muss? Klar trainieren, aber auch essen! Denn sie möchte sich für die Superheavy Gewichtsklasse qualifizieren. Das beutetet sie muss mindestens 100 Kilogramm wiegen.
Ihren persönlichen Weg zu dem Sport und auch mit dem Gewicht zurecht zukommen, erzählt sie im Podcast.
Also bleibt gespannt und schaltet ein ;)

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Spondylose Listhesis oder Wirbelgleiten.
Eine Rückenerkrankung, die bei Rick Wagner festgestellt wurde.
Und trotzdessen oder gerade deswegen trainiert Rick auf höchstem Niveau.
Wie er damit umgeht, trainiert und worauf er immer noch im Training Wert legt, erfahrt ihr in der Folge.

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Ich freue mich sehr über ein Feedback von euch zur ersten Folge ♥️

Hier könnt ihr Julia und mich auf Instagram finden:
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