怎样保持年轻？今晚让我们一起探秘：洁净得体外表、满怀活力运动心、寻觅生活美好眼、充溢阳光笑容…这就是长久青春的秘诀吗？真诚、乐于助人，抵抗岁月痕迹，面对纷扰人生，如何调和身心？敬请锁定我的播客，一起探讨怎样拥抱优雅自信的人生！晚安，和我一起期待更美好！

02:06 保持好奇心，不断学习，人生日日宛如新生

04:10 竹同的心灵寄托：乐观、宽容、乐于助人，与你同行的祝同

06:11 外面纷纷扰扰，里面乱乱糟糟，我们靠在一起温暖相处。