Bara ett samtal

Bara ett samtal

By Evelina och Emmy HammelfeltBusinessHealth & FitnessReligion & Spirituality
Download on the App Store

Bara ett samtal episodes

  • 120. Det behöver inte vara så seriöst
    I veckans avsnitt pratar vi om varför personlig utveckling inte alltid måste vara så seriös , det ska vara kul också! Vi reflekterar över energin just nu, hur små val i vardagen (som vad vi köper hem) faktiskt påverkar oss och varför medveten konsumtion kan göra skillnad både för oss och vårt hem. Ett avsnitt om att lätta på allvaret, hitta glädjen och bli mer närvarande i det lilla.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    24 min
  • 119. Du kan inte lura dig själv
    I veckans avsnitt så gör vi en kort sum up om hur det har varit att komma hem till Sverige igen. Vad vi har prioriterat och det har varit mycket förändring i luften. Inte minst med den fysiska kroppen och dess koppling till det andliga och spirituella. Vi går igenom våra tillskottsrutiner och vad det har för inverkan på vår fysiska upplevelse. Allt hänger ihop! Lyssna och njut

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    35 min
  • 118. Att våga bli nybörjare igen
    I veckans avsnitt pratar vi om att våga kliva utanför det trygga och in i något nytt. Vad händer när vi tillåter oss själva att vara nybörjare igen? Vi delar tankar om att följa flödet, även när det tar oväntade svängar, och om längtan efter att prova nytt i höst – trots rädslan att inte vara “bra nog”. Det finns en mening med allt men det är inte meningen att du ska veta allt. Lyssna och njut! 

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    26 min
  • 117. Sista baguetten är uppäten
    I veckans avsnitt pratar vi om att vår tid i Frankrike börjar gå mot sitt slut. En sommar som på många sätt känts oändlig fylld av nya möten, insikter och stunder som verkligen fått landa i hjärtat. Vistelsen här har varit läkande på fler plan än vi kunnat ana, och alla känslor har fått ta plats. Nu är det dags att säga hejdå till slottslivet och välkomna sensommaren hemma i Sverige.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    27 min
  • 116. Tacka nej, ta emot & gå vidare

    fter en av de mest omtumlande veckorna på länge har vi äntligen landat – och i veckans avsnitt delar vi vad vi lärt oss på vägen.


    Vi pratar om kraften i att tacka nej, att våga släppa taget när det behövs och att hitta tillbaka till tacksamheten mitt i allt.


    Det blir flera viktiga påminnelser om hur vi kan följa livet istället för att kämpa emot det.

    Ett ärligt, varmt och lite fnissigt avsnitt om att ta sig igenom det tuffa och komma ut starkare på andra sidan.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    27 min
  • 115. Hur ska jag inte bli triggad?

    Den här veckan poddar vi från slottslivet i Frankrike och pratar om hur mycket rutiner och struktur faktiskt gör för vårt välmående även (eller kanske särskilt) när vi är långt hemifrån. Det enkla i att göra samma sak varje dag har blivit vår nya go-to, och vi reflekterar över hur skönt det är.

    Vi pratar om hur du kan behålla din energi, stå stadigt i din kraft och välja var du lägger ditt fokus utan att dras med i andras energier. Ett avsnitt om inre stabilitet, yttre kaos och varför struktur inte är tråkigt, det är frihet.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    26 min
  • 114. Balans, baguetter & bra vanor
    Vi har landat i slottslivet här i Frankrike – och i veckans avsnitt delar vi hur vi försöker hålla fast vid våra rutiner, mitt i sommarens flöde. Hur gör man för att må bra och ha kvar sina hållpunkter även när allt omkring är nytt? Vi pratar om vikten av struktur i det fria, hur det är att leva tillsammans med andra i en ny vardag, och vad som faktiskt får oss att känna oss grundade. Det är semester, det är livet, och det är en påminnelse om att rutiner inte behöver vara hårt och kallt – de kan vara mjuka, följsamma och njutbara.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    26 min
  • 113. När energin byter land
    Den här veckan poddar vi från vårt nya hem – ett slott (!) i Frankrike där vi lagar mat för Surfakademin i fem veckor. Vi delar första intrycken, nya rutiner, skratt, utmaningar och känslan av att starta sommaren på ett helt magiskt sätt. Fullt av maxad energi, färska croissanter och en ny våg av inspiration!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    23 min
  • 112. Sanningen är aldrig fel med Karolina Hörwing

    I veckans avsnitt av Zen & Sånt gästas vi av inspirerande Karolina Hörwing – kreatör, inspiratör och en nära vän till oss. Hon delar med sig av hur hon genom modiga beslut och tilliten till sin inre röst har skapat ett liv i linje med sitt hjärta. Vi pratar om kvinnohälsa, balans i träningen och varför just journaling blev en livsförändrande rutin för henne. Det här avsnittet är för dig som söker självledarskap på det ödmjukaste av sätt och konkreta verktyg för att komma närmre dig själv.


    Karolinas Instagram: @charliehayofficial


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    52 min
  • 111. Inifrån och ut med Lovisa Hahn
    Den här veckan gästas vi av inspirerande Lovisa Hahn, grundare av hudvårdsmärket Under Your Skin. Vi pratar om resan bakom bolaget, hur det är att driva företag med ett medvetet mindset och vilka lärdomar som kommer med att skapa något från hjärtat. Ett ärligt och inspirerande samtal om hållbarhet – både i livet och i affären.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    42 min

About Bara ett samtal

From the publisher's feed

Välkommen till Bara ett samtal med Evelina och Emmy. En podcast om livet, personlig utveckling, själen och allt däremellan.


Vi är systrar, entreprenörer och kreatörer…