Bara ett samtal

Bara ett samtal

By Evelina och Emmy HammelfeltBusinessHealth & FitnessReligion & Spirituality
Download on the App Store

Bara ett samtal episodes

  • 110. Lyft blicken & skicka vidare
    Den här veckan poddar vi från Skåne, lite trötta men med hjärtat fullt. Vi pratar om fullmånen, de senaste sex månadernas resa, och om att våga lyfta blicken framåt. Hur kan vi landa i nuet, hitta tacksamheten – och kanske skicka vidare lite god energi? Ett mjukt och reflekterande avsnitt inför sommaren som väntar.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    26 min
  • 109. Hur vi följer flödet just nu
    I veckans avsnitt pratar vi om att tacka nej och hur det faktiskt kan öppna upp för ett helt nytt flow. Vi delar egna erfarenheter kring att våga omplanera, känna in, och ibland riskera att göra någon besviken. Men när vi kommunicerar från hjärtat och lyssnar in våra egna behov blir det ofta bättre för alla. Ett avsnitt om gränser, ärlighet och att välja sig själv utan att stänga ute omgivningen.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    35 min
  • 108. Detta är så mindfucked!
    I veckans avsnitt dyker vi ner i Non-Duality – vad det egentligen innebär och hur vi kan leva mer i linje med vår sanna natur. Vi pratar om att vara människa i allt det vackra, röriga och enkla. Hur vi kan släppa kampen, landa i nuet och förstå att vi redan är där vi ska vara. Ett stillsamt och samtidigt kraftfullt avsnitt om närvaro, medvetenhet och vad som känns extra viktigt för oss just nu.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    42 min
  • 107. Ångest är en känsla
    Den här veckan blir det ärligt, nära och sårbart. Vi delar våra upplevelser av oro och ångest, känslor som ofta dyker upp när något nytt är på väg att ta form. Vi behöver inte alltid försvara oss. Det känns som ett startskott, men för att kunna ta emot det nya behöver vi också våga släppa taget om gamla mönster, tankar och vanor som inte längre får följa med. Ett avsnitt om att stå i skarven mellan det som varit och det som väntar, med hjärtat öppet. Lyssna och njut! 

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    36 min
  • 106. Högt & lågt
    I veckans korta catch-up avsnitt pratar vi om energierna och att våga göra uttryck för hur vi känner. Vi pratar om hur vi kan landa i mer ödmjukhet inför våra behov, det vi vill ha mer och mindre av. Genom att kombinera inre reflektion med yttre handling rör vi oss nu från en lägre till en högre frekvens, både själsligt men också i vår fysiska kropp. Allt hänger ihop, njut av veckans lyssning! 

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    28 min
  • 105. Hur vi navigerar i förändring
    I veckans avsnitt reflekterar vi över förändringarna som just nu sker, både inom oss och runt oss. Vi pratar om känslan av att befinna sig i en inandning snarare än en utandning och hur livet ibland verkligen känns som ett enda stort andetag. Vi delar våra tankar, landar i stillhet och drar ett magiskt kort för alla er som lyssnar. En mjuk stund att bara vara i, häng med oss!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    51 min
  • 104. Att hitta sitt varför
    Den här veckan pratar vi om kraften i att flytta fokus från sig själv till omgivningen – och hur det kan hjälpa oss att hitta vårt verkliga varför. I en tid där självutveckling ofta kretsar kring jag, mitt och min resa, utforskar vi vad som händer när vi öppnar upp för andra och ser livet utifrån. Kanske är det där, i mötet med andra, som den verkliga friheten väntar? Ett avsnitt om att våga bjuda in mer – och växa tillsammans.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    31 min
  • 103. Det blir inte alltid som man tänkt sig
    I veckans lite kortare avsnitt landar vi i nuet och pratar om veckan som varit. Allt blir inte alltid som man tänkt sig – och det är helt okej. Vi är lite trötta, lite mjuka och helt i känslan av att bara få vara. Ett ärligt, mysigt avsnitt om att släppa på prestation, om ledighet och om att hitta kraft i det enkla.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    26 min
  • 102. Flörtigt och flummigt

    I veckans avsnitt är det både flörtigt och flummigt, precis som vi gillar det. Vi delar en spännande nyhet som tar Foodgeekz till nästa nivå (ja, det händer grejer!), pratar om vår kommande matresa till ett nytt land och packar väskorna för att andas lite skåneluft.


    Vi känner in fullmånen i Vågen och noterar att Venus äntligen går direkt. Energin är speciell just nu, och det är bara att åka med. Häng med oss i ett avsnitt där vi blandar mat, känslor och framtidssnack med skratt, flow och lite kosmiska vibbar.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    29 min
  • 101. En helt ny vardag

    I veckans avsnitt landar vi i en helt ny vardag – med nya rutiner, nya insikter och ett lugnare tempo. Vi pratar om konsten att sätta gränser (även när det känns obekvämt), att våga bjuda in slow living i en värld som gärna rusar på, och om hur skånevibbarna nu får flytta med till Stockholm.


    Vi pratar också om varför allt faktiskt inte måste ske på samma dag – och hur man kan välja att ta det i sin egen takt, trots att vårkänslorna bubblar och kalendern fylls på.


    Emmy berättar om en oväntad möjlighet som kanske har ett stänk av Merkurius retrograd över sig, och Evelina delar öppet om sin hudresa och vad som hjälpt henne – med konkreta tips att ta med sig!


    Vi reflekterar också över vad det innebär att vara i kroppen utan att vara vår kropp – och hur viktigt det är att stanna upp och bara... chilla mannen. Ett avsnitt för dig som längtar efter mer närvaro, mindre stress och en påminnelse om att det är okej att gå i sin egen takt.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    52 min

About Bara ett samtal

From the publisher's feed

Välkommen till Bara ett samtal med Evelina och Emmy. En podcast om livet, personlig utveckling, själen och allt däremellan.


Vi är systrar, entreprenörer och kreatörer…