Bárbara e Bruna

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Bárbara e Bruna episodes

  • A PRINCIPAL COISA QUE NÓS FAZEMOS TODOS OS DIAS
    A principal coisa que nós fazemos todos os dias
    Nós oramos juntas todos os dias antes de dormir. Nesse momento agradecemos pela nossa vida, por essa oportunidade de estar viajando juntas, pela nossa família, pela nossa gatinha de estimação que temos.
    E uma coisa super legal é que nós intercalamos as orações, um dia eu oro e no dia seguinte a Bru e assim por diante. E é maravilhoso porque as vezes oramos pela família uma da outra e isso é muito grandioso. Você sente que a pessoa está se importando pela sua família, pelos seus assuntos, seus sonhos e isso é simplesmente impagável.
    Você não tem noção do poder que a gratidão tem em nossas vidas e em oração ainda mais.
    Então sempre que puderem orem e agradeçam por tudo.
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    Link do vídeo: https://youtu.be/QlGaa-FlvBo
    1 min
  • O QUE VOCÊ ESPERA DA OUTRA PESSOA?
    O que você espera da outra pessoa?
    Entenda suas necessidades não atendidas e explique para o seu parceiro mostrando o benefício disso.
    A coisa mais importante em qualquer situação é a clareza e em uma briga isso não é diferente. Você precisa ter clareza do que espera resolver com essa discussão, do que te deixou frustrado(a), chateado(a) e o porque disso. Caso contrário, como você conseguirá expor o que deseja e espera para o seu parceiro(a)?
    Então o primeiro passo é entender quais são as suas necessidades que não foram atingidas pelo seu parceiro(a) e que está te deixando com raiva, ressentimento.
    Em seguida, expresse isso para a outra pessoa, como já falei antes, ela não tem bola de cristal, ela jamais vai saber se você não falar, por mais que vocês estejam a 50 anos juntos, isso simplesmente não vai acontecer!
    E uma dica extra é: se você puder explicar isso para a pessoa, citando um benefício que essa ação vai gerar, melhor ainda!
    Por exemplo, muitas vezes quando eu e a Bárbara brigávamos, eu já queria resolver de cara, pedia desculpas e tentava resolver a situação. E isso só deixava ela com mais raiva e nós brigávamos mais ainda. Então um dia ela me falou: "amor, quando nós brigarmos, eu preciso de um tempo pra respirar, não fica me tocando ou pedindo desculpas, isso me deixa com mais raiva. Eu preciso de um tempo para digerir a informação e depois nós podemos conversar para resolver.”
    E de fato, nas vezes seguintes que nós brigamos eu respeitei esse tempo e espaço dela e depois nós conversávamos sobre e resolvíamos com muito mais calma e direto ao ponto.
    Então o fato de ela me falar sobre essa necessidade dela e me explicar o benefício disso, me ajudou a enxergar o lado dela e respeitar isso. Consequentemente, ajudou nosso relacionamento a ficar mais saudável.
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    Link do vídeo: https://youtu.be/N8QiT96uIoU
    1 min
  • FOQUE NISSO, DESPENDA UM TEMPO PRA ISSO
    Foque nisso, despenda um tempo pra isso
    No Brasil nós tirávamos nossos domingos como o "dia de curtir uma a outra". Desde manhã, íamos na feira tomar um café e comer um pastel, conversar sobre a semana que passou e a semana que ia começar. Passeávamos no parque, assistíamos séries/filmes juntas. Enfim, juntávamos todas as vontades das duas, porque nos escutávamos, nós duas tínhamos o “poder” de expor as vontades e opiniões e assim fazíamos programas deliciosos juntas. E claro, conversávamos muito nesse meio tempo.
    Quando você escuta o outro, você começa a perceber as necessidades dele(a), percebe que a pessoa pode estar indiretamente falando "Preciso de você”, “Preciso da sua ajuda", “Preciso do seu carinho”.
    Para tornar esses momentos de escutar uma a outra cada vez mais propícios, agora quando nós saímos para almoçar, temos o acordo de não levar o celular. Pois o intuito daquele momento é de se curtir, conversar, olhar olho no olho.
    Essa atividade de escutar o outro tem o objetivo de se (re)conectar, sentir empatia, querer fazer o bem, querer estar junto, ter uma comunicação gostosa.
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    Link do vídeo: https://youtu.be/gDL1LthLX1w
    1 min

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