Tulevaisuustutkimus on ihan oikea tieteenala myös kuntoilumaailmassa. American College of Sports Medicine julkaisee vuosittain kattavan tutkimusraportin kuntoilualan tulevaisuusnäkymistä. Tässä jaksossa Minna ja Arttu käyvät läpi Top 10 listan vuodelle 2021.

Tässä jakossa Arttu ja Justus keskustelevat voimasyklistä ja mitä on luvassa tulevina viikkoina.

Tässä jaksossa Arttu saa juttukumppaniksi Earlybirds aamuryhmän OG:n ja nykyään liikuntatieteitä opiskelevan Miika Reinikaisen. Miika opiskelee liikuntabiologiaa hyvinvointiteknologian maisteriohjelmassa Jyväskylän yliopistossa ja on pitkän linjan Basementiläinen. Käy kuuntelemassa Miikan mielipiteitä CrossFit harjoittelusta liikuntatieteilijän näkökulmasta!

Noora Karjalainen is bäk! Noora kävi hieman haistelemassa tuulia Sveitsissä, mutta joutui palaamaan takaisin kotimaahan koronan takia. Neiti on taas tuttuun tapaan täydessä vauhdissa, joten käy kuuntelemassa kuulumiset tästä.

Tässä jaksossa keskustellaan Minnan uudesta projektista Outside of the Box podcastistä.

Tässä jaksossa Arttu saa vieraakseen Pohjelmointi nimeä totteleva, Justuksen valmentama kisaryhmä.

Arttu istahtaa alas Basementin ensimmäisen valmentajan, Coach Björnin kanssa keskustelemaan kuulumisista, miten juosta oikein ja mitkä ovat yleisimmät virheet juoksussa.

Arttu ja Robin keskustelee koronaviruksen aiheuttamista toimenpiteistä, treenistä koronan aikana ja miten tilanteeseen kannattaa suhtautua.

Arttu kävi Annukan kehonkoostumusmittauksessa ja tässä jaksossa Annukka analysoi sen tuomaa dataa.

Tässä jaksossa Arttu ja Justus keskustelevat uudesta Met Con & Skills treenijaksosta sekä Justuksen kisaryhmän valmennuksesta.