Tässä jaksossa vieraana vuoden 2020 Winter War voittaja Ludde ja useammat Winter Warit kisannut Justus.

Antti Saarivirta on meidän Masters ryhmän originaali. Hän on käynyt säännöllisesti ryhmän treeneissä nyt kolmen vuoden ajan. Käy kuuntelemassa Antin mietteitä kunnon ylläpitämisestä +60v ikäisenä.

Kasperin elämä pyörii hänen rakkaan harrastuksensa ympärillä. Hän käyttää lähes kaiken aikansa suorituskykynsä parantamiseen ja sovittelee muun elämän urheilun ympärille esimerkillisellä tavalla. Tässä jaksossa on viisautta ja opittavaa monelle.

Tässä jaksossa Arttu laukoo teille pikkujoulujen juorut ja samalla käy läpi mitä Basementissä tapahtuu lähiaikoina.

Tässä jaksossa tutustutaan koutsiimme Victoriaan ja miten hän sovittaa valitsemansa vegaaniruokavalion urheiluun.

Tässä jaksossa Annukka ja Arttu keskustelevat onko kasvisruokavalio järkevä valinta urheilijalle ja mitä ottaa huomioon mikäli valitset kasvisruokavalion.

Basementin tuorein koutsivahvistus esittäytyy. Minna ei missään nimessä ole tuore koutsi, vaan hän on ehtinyt kerätä kokemusta mm New Yorkista ja Phnom Penh:stä jo vuodesta 2013 alkaen. Käy kuuntelemassa Minnan tarina tarkemmin tästä jaksosta!

Tässä jaksossa käymme läpi mitä mestarit syö aamupalaksi ja selvitämme lopullisesti vastauksen kysymykseen "Onko suomenruotsalaiset kovempia kun suomen kieliset?"