Bu bölümde sorgulamanın önemini konuşuyoruz. Hepimizde sorgulama bilinciyle doğup bu farkındalığı aile ve toplumla kaydetmemiz ve bunun bizim hayatımızı nasıl etkilediğini inceliyoruz.Keyifli dinlemeler. O zaman Başlayalım Bakalım!

Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin;

Instagram: @sadececigdem

Youtube: Çiğdem TÜRKOĞLU

Bu bölümde başkalarından yardım almayı konuşuyoruz. Mükemmeliyetçilik, güvensizlik, kontrol etme isteği ya da güçsüzlük... Sizin yardım almanıza engel olan hangisi? Yardım almak için neler yapabilir? Aldıktan sonra hayatımızda neler değişir? Bu bölümde bu konuları inceleyelim biraz. Keyifli dinlemeler. O zaman Başlayalım Bakalım!

Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin;

Instagram: @sadececigdem

Youtube: Çiğdem TÜRKOĞLU

Bu bölümde umut ve umutsuzluğu konuşuyoruz. Umut benim için hayatta kalabilme yakıtı. Ve bu yakıt, bu çözüm bizim içimizde. Sadece son zamanlarda biraz içimizden uzaklaşmış olabiliriz. Özümüzü hatırlamaya, kötü işlenen düşüncelerden uzaklaşmak için bu bölümü dinleyebilirsin.Çevremizden etkilendiğimiz kadar kendimizi de umutsuzluk nehirine sürüklediğimiz şu zamanlarda birbirimize destek olmayı umuyorum.Keyifli dinlemeler.O zaman Başlayalım Bakalım!

Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin;

Instagram: @sadececigdem

Youtube: Çiğdem TÜRKOĞLU

Bu bölümde konfor alanı nedir ve dışına nasıl çıkabilirizi konuşuyoruz. Stresi minimuma indirdiğimiz konfor alanımızla hedeflerimiz arasındaki bağlantıyı iyileştirirken yaptıklarımı anlatıyorum.Hayatı rahat modda yaşarken kaybettiklerimiz ve kazandıklarımızla ilerlememiz mümkün mü? Konfor alanı her zaman iyi midir? Bu sorularla geçen bir bölüme hoşgeldin.O zaman Başlayalım Bakalım!

Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin;

Instagram: @sadececigdem

Youtube: Çiğdem TÜRKOĞLU

Bu bölümde zıtlıkların ve düzenin önemini hatırlıyoruz. İçinde bulunduğumuz,sürekli olan olaylarda yaşadığımız ve alışkanlık edindiğimiz duygularımızdan kurtulup, dengede olmanın huzurunu anlatıyorum. O zaman Başlayalım Bakalım!

Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin;

Instagram: @sadececigdem

Youtube: Çiğdem TÜRKOĞLU

Yapmadığımızda biriken işler, beynimizin arkasından sürekli geç kaldığını söyleyen o ses ve tek çözümü harekete geçmek. Uzun zamandır içinden çıkamadığım kısır döngüden bu bölümde anlattıklarımla kolaylıkla çıktım. Harekete geçmekte sen de zorlanıyorsan dinleyebilirsin. O zaman Başlayalım Bakalım!

Bahsettiğim yazar-Dale Carnegie

Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin;

Instagram: @sadececigdem

Youtube: Çiğdem TÜRKOĞLU

Sakinleş ve kendini suçlamayı bırak. Bizim de dinlenmeye hakkımız var. Bunun farkına varmak ve biraz rahatlamak istersen bu bölümü dinleyebilirsin. Dünyada herkes koşturarak çalışmıyor, yalnız değilsin. Aynı şeyleri mi hissediyoruz? O zaman Başlayalım Bakalım!

Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin;

Instagram: @sadececigdem

Youtube: Çiğdem TÜRKOĞLU

Son zamanlarda birlikte olmanın önemini çokça anladık. Birey olma serüvenimizdeki en etkili olay arkadaş edinmemiz ve edindiğimiz arkadaşların bize kazandırdıkları. Gelişmemizde bu kadar önemli olan bir konunun benim için çok sıradanlaştığı zamanda karşıma çıkan yeni arkadaşlıklar ve varolanların bana verdiği destekle şimdi burdayız, arkadaşlığı inceliyoruz. O zaman Başlayalım Bakalım!

Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin;

Instagram: @sadececigdem

Mutluluk son zamanlarda çok fazla karşıma çıkan bir kavram. Mutluluk için düşündükçe şekillenen, şekillendikçe gelişen ve sonu güzel olan duygular topluluğu demek benim için doğru olur. Bakış açısının önemi ve nasıl farkederiz? dersen podcasti dinleyebilirsin. 

Instagram @sadececigdem

Bahsettiğim film Soul

Harcadığımız enerjilerin nereye gittiğini kendimce buldum galiba. Her zaman yapılan en küçük hareketin bile boşa olmadığını düşünürüm.Hedeflerimize giden yolda kullandığımız enerjiler kendimizi keşfetmemizde çok yardımcı oluyor.Nasıl olur? dersen podcasti dinleyebilirsin. 

Bana söylemek istediklerin varsa instagram sadececigdem hesabımdan ulaşabilirsin.Keyifli dinlemeler.