In dieser Folge geht es heute einfach mal um mein Angebot. Viele wissen noch nicht das ich Coachings & Workshops anbiete und das soll sich mit dieser Folge ändern.

In dieser Folge erzähle ich einfach mal was ich im Coaching & Workshops anbiete. Was möglich ist. Welche Themen usw. Hör gerne mal rein.

Schaut auch gerne auf meine Webseite. Hier kommen nach und nach immer mehr Informationen.

Webseite: www.stefanie-frahm.com

Schreibt mich jederzeit gerne an. 

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Was genau ist ein Magenbypass?

Was muss ich beachten nach der Operation?

Was kann ich Essen und was nicht?

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Disclaimer: Alle Inhalte, die ich mit euch teile, sind meine persönlichen Erfahrungen, Meinungen und Empfehlungen. Es handelt sich hierbei um keinen medizinischen Rat.

In dieser kurzen spontanen Folge, möchte ich euch über die Webseite und die Selbsthilfegruppe informieren. Hört gerne mal rein.

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Was sagte mein Umfeld zu meiner Entscheidung mir den Magen verkleinern zu lassen?

Was hat mein Mann dazu gesagt?

Diese Fragen werden mir immer wieder gestellt und nun wollte ich sie sehr gerne beantworten. 

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Woran erkennt man eigentlich, ob man körperlichen Hunger hat? Bist du dir immer sicher, ob du Hunger hast, weil dein Körper Nahrung zum Überleben braucht? Oder bist du dir manchmal nicht sicher? Hast du das Gefühl deine Seele braucht Futter?

Hört gerne die komplette Folge oder lest euch den Blogbeitrag auf meiner Webseite dazu durch. 

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Hunger = Hunger ist ein Grundbedürfnis.

Ohne Hunger würden wir vermutlich nicht überleben.

Unser Körper benötigt täglich Essen & Trinken, um ordnungsgemäß zu funktionieren.

Heutzutage haben wir Essen im Überfluss.

Wir kommen so leicht wie nie zuvor an Essen heran.

Früher mussten unsere Vorfahren noch dem Essen hinterherrennen und verbrauchten dementsprechend viele Kalorien. Heutzutage haben müssen wir höchstens noch der Arbeit „hinterherlaufen“.

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In dieser Folge heute dreht es sich um Esssucht.

Wie könnte sich eine Esssucht zeigen oder erkennen lassen?

Leidest du unter Essanfällen oder unkontrolliertem Essen? Dann hör gerne rein in diese Folge. Am Ende gebe ich ein paar Tipps wie du es schaffen könntest, deine Esssucht in den Griff zu bekommen.

Es ist kein einfacher Weg, es lohnt sich ihn zu gehen.

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Ja ich habe es getan, ich habe meine Podcast Folge auch als Video aufgezeichnet und auf meinem neuen YouTube Kanal hochgeladen. Wuhuu, ganz schön aufregend. Den Link findest du unten.

Dies ist die letzte Folge für das Jahr 2021. In dieser Folge geht es darum, sein Jahr 2021 zu reflektieren und sich selbst ein paar Fragen zu beantworten, um sein Jahr zu reflektieren. Neue Ziele & Intentionen zu setzen für das neue Jahr 2022.

Ich wünsche euch allen einen guten Rutsch und bleibt gesund.

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