Be 1st!

Täna on meil saates külas pool pöörane naine, kes inspireerib oma eeskujuga meid kõiki rohkem liikuma. Ta on treener, ema ja naine kelle silm särab - Alis Võigas.

Tänases saates rääkisime:
▪ tantsu maailmameistrivõistlustest,
▪ käbide ja kändude peal kava õppimisest;
▪ daamide võimlemisest;
▪ 80/20 põhimõttest;
▪ enda piitsutamisest.

Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.

Täna on meil saates külas naine, kellel on maagiline oskus muuta iga ruum ilusaks ja igapäeva toimetused humoorikaks. Ta on kodukujundaja, mõjuisik ja ema - Merlin Miido.

Tänases saates rääkisime:
▪ ilu loomisest,
▪ seinavärvist kui abielust,
▪ netikommentaatorite headusega tapmisest,
▪ kahest kangest ja paariteraapiast,
▪ spordiga kõhnaks saamisest.

Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.

Täna on meil saates külas kõige metam mees üldse, kes on nii väliselt kui sisemiselt meie teejuht. Ta on matkajuht, fotograaf ja kirjanik - Romet Vaino.

Tänases saates rääkisime:
▪ karuga kohtumisest,
▪ sportlikust kalapüügist,
▪ mustast august väljaronimisest,
▪ koroona probleemidest rabas,
▪ vaesemast ökösüsteemist.

Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.

Käes on meie kolmas fookusteemaga episood. 🤩 Külas on psühholoog ja peaasi.ee koolitaja Minna Sild ning kunstihing Metsakutsu/Rainer Olbri. Täna arutame nendega, kuidas oma vaimse tervise eest hoolt kanda.

Täna saates:
▪️ Miks on oluline nutta?
▪️ Kuidas sina saad muuta võrrandit?
▪️ Kuidas käituda kui sõber vajab abi?
▪️ Kuidas leida hea psühholoog?
▪️ Kuidas tuju heaks joosta?

Saatejuhid: Sandra Raju ja Kairi Killing

Täna on meil saates külas mees, kes jõuab ja teeb kõike. Ta on uskumatult äge treener, mänedžer ja ettevõtja - Marek Vister.

Tänases saates rääkisime:
▪ elevandi kõrvadest,
▪ treeneri ametist,
▪ 110 erinevast tegemisest,
▪ sponsorite leidmisest,
▪ ebaõnnestumistest.

Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.

Täna on meil saates külas naine, kes on nii sisemiselt kui välimiselt uskumatult kaunis inimene. Ta on jumestaja, mõjuisik ja super väle igapäevasportlane - Liisa Leetma.

Tänases saates rääkisime:
▪ enda kaotamisest,
▪ püksi tegemisest,
▪ meigi nippidest,
▪ tapmisähvardustest,
▪ cancel kultuurist.

Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.

Täna on meil saates külas uskumatult intelligentne rõõmupall. Ta on arst, mõjuisik ja super äge ema - Isabella Heido.

Tänases saates rääkisime:
▪ esimest korda laiba nägemisest,
▪ arsti õpingutel hulluks minemisest,
▪ endale politsei kutsumisest,
▪ konksuga seismisest,
▪ emaduse õppetundidest.

Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.

Meie tänaseks saate külaliseks on tõeliselt võimas naine, kes on kõrge missioonitundega loodusesõber, kõrgharitud sportlane ja õpetaja - Annika Sakkarias.

Tänases saates rääkisime:
▪ ennast võimestavast kõnest vs enesehaletsusest,
▪ õpetajate missioonitundest,
▪ inimese suurimast vaenalsest,
▪ tippspordist loobumisest,
▪ puukallistaja värgist.

Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.

Täna on käes meie teine fookusteemaga episood. 🤩 Külas on spordi toitumisnõustaja Kaia Kollo ja spordientusiast Liis Velsker ning arutame nendega, kuidas see õigesti toitumine õigupoolest käib.

Täna saates:
▪️ Miks peaks juurvilju pimedas kapis sööma?
▪️ Kas süsivesikud on kurjad?
▪️ Kuidas teadlik toitumine käib?

Saatejuhid: Sandra Raju ja Kairi Killing

Täna on meil saates külas äärmiselt sihikindel ja intelligentne mees, kes on vastu võtnud 2021 Ironman 70.3 väljakutse. Ta on endine Eesti peaminister, 3 lapse isa ja ettevõtja - Taavi Rõivas.

Saates räägime:
▪️ Kuidas saada peaministriks?
▪️ Miks küsida miks küsimusi?
▪️ Kuidas erineb esimese lapse kasvatamine kolmandast?
▪️ Mis teema on lõputu sinise vaibaga?
▪️ Mida pelgab ta Ironman 70.3 väljakutse juures enim?
Sellest ja paljust muust juba tänases episoodis.

Saatejuhid: Sandra Raju ja Kairi Killing