Be 1st!

On aeg meie kõige esimeseks live podcastiks! 🤩 Otseloomulikult tegime seda eriti eepiliselt spordiürituselt - Rally Estonia. Meil on külas Rally Estonia üks peakorraldaja - Tarmo Hõbe ja kaasakulgemise Euroopa meister - Kauri Pannas.

✅ Kuidas nii suur ja võimas üritus sünnib?
✅ Mitme tunni unepealt on võimalik funktsioneerida?
✅ Mis juhtub kui kaardilugeja eksib?
✅ Kui kuumaks autos kipub?
✅ Mis vend see Ott Tänak on?

Kuula lähemalt juba saates!

Täna on meil saates külas mees, kelle oskus kannatada, inspireerida ja treenida on enneolematu. Ta on mega treener, endine profisportlane ja isa - Marko Albert.

Tänases saates rääkisime:
▪ treenerite vigadest,
▪ koera ilas libisemisest,
▪ eesli kannatusest,
▪ 1000 tundi 20 aastat treenimisest,
▪ helikopter vanemlusest.

Kuula podcasti Spotifys 👉 https://bit.ly/be1st-podcast
Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.

Täna on meil saates külas mees, kes ilmselgelt teab, kuidas keha eesti hoolitsema peab. Ta on suurepärane treener, võimlemise entusiast ja mega zen mees - Igor Burdin.

Tänases saates rääkisime:
▪ staaride treenimisest,
▪ laval käimisest,
▪ seljavalust lahti saamisest,
▪ iseendaga rääkimisest,
▪ maailma parimast burgerist.

Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.

Käes on meie viies fookusteemaga episood. 🤩 Külas on kaks uskumatult tugevat ja tarka naist - treener Katrena Tenno ja ettevõtja Kevad Belle Saarepera. Täna arutame nendega, kuidas naisterahvana saada jõusaalitreeningust maksimumi.

Täna saates:
▪️ Kuidas kanni kasvatada?
▪️ Kas ovuka ajal peaks kütma?
▪️ Millal võtta treener?
▪️ Kas varustus on oluline?
▪️ Kuidas trenni planeerida?

Saatejuhid: Sandra Raju ja Kairi Killing

Täna on meil saates külas uskumatult võluv husky häälega laululind. Ta on näitleja, ema ja mega püss naine - Evelin Võigemast.

Tänases saates rääkisime:
▪ miks oli vaja lavalt minema roomata,
▪ kuidas Hamletist saab narkomaaniks,
▪ miks oli vaja näpp suus hambapesu teha,
▪ kuidas alasti hea välja näha,
▪ miks on oluline ennast armastada nii heas kui halvas.

Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.

Täna on meil saates külas mees, kes on sõudnud ennast maailma tippu. Ta on profisportlane, isa, politseinik ja ettevõtja - Allar Raja.

Tänases saates rääkisime:
▪ Tokyo olümpiast,
▪ elavatest unenägudest,
▪ järgi kühveldamisest,
▪ esimesest kohtingust,
▪ tunnetest rääkimisest.

Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.

Täna on meil saates külas väga tagasihoidlik mees, kes on elus saavutanud uskumatult palju. Ta on suusataja, värbaja ja manager - Mart Kevin Põlluste.

Tänases saates rääkisime:
▪ Tartu maratoni võidust;
▪ keppide ja suuskade viskamisest,
▪ töövestlusest vangiga,
▪ jääkülma jõkke lendamisest,
▪ memeks olemisest.

Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.

Täna on uskumatult eriline episood! 🎉 100 saadet on tehtud ja suutsime endale külla meelitada Sportlandi asutajad Anti Kalle ja Are Altraja. Tegemist on meestega, kelle ellusuhtumine ja ettevõtlusmentaliteet on meeletuks inspiratsiooniks.

Tänases saates rääkisime:
▪ Miks on vaja muru niita?
▪ Mis on põhjus tagajärg seos?
▪ Miks on kõigile küsimustele vastuseks sport?
▪ Mis kõik kukkus 2 nädalaga kokku?
▪ Miks tuleb siiralt anda, et siiralt tagasi saada?

Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.

Täna on meil saates külas mees, kes on võitnud pea kõikide eestlaste südamed. Ta on suurepärane artist, isa ja investor - Tanel Padar.

Tänases saates rääkisime:
▪ kitarri peksmisest,
▪ Metallica õhkulaskmisest,
▪ puude alla saamise vajalikkusest,
▪ imetamise ebaõnnestumisest,
▪ investeerimise koolirahast.

Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.

Käes on meie neljas fookusteemaga episood. 🤩 Külas on legendaarne treener ja sportlane Marko Albert ning harrastussportlane Liisa Pärnpuu. Täna arutame nendega, kuidas treeningkava paika panna ja sellest kinni hoida.

Täna saates:
▪️ Mis haiku aitab treeningplaani koostada?
▪️ Kuidas peab jooksma?
▪️ Mis teema on tsüklis naistega?
▪️ Kuidas tavaelu ja sporti ühendada?
▪️ Miks peab põrandale rullima?

Saatejuhid: Sandra Raju ja Kairi Killing