Be 1st!

Käes on meie seitsmes fookusteemaga episood. 🤩 Külas on kaks meest, kes teavad kuidas puhata end superkangelasteks - treener Erki Nool ja füsioterapeaut Rainar Vahtrik. Täna arutame nendega, kuidas õigesti trennist taastuda.

Saates arutame:
▪️ Mis on maailma parim doping?
▪️ Kas venitama peaks?
▪️ Mis teema selle jäävanniga on?
▪️ Kas puhata aktiivselt või passiivselt?
▪️ Kas ilus teip aitab?

Saatejuhid: Sandra Raju ja Kairi Killing

Täna on meil külas mees, kelle igapäevane elurutiin on kuldmedalit väärt! Ta on triatleet, kes on valmis vallutada Hawaii Ironman radasid, Timmo Jeret.

Tänases saates räägime:
✔️ peldikus nutmisest;
✔️ Hawaii Ironmanist;
✔️ täistöökoha kõrvalt sportimisest;
✔️ inglist ja deemonist õlal;
✔️ haukuvast hambapastast.

Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.

Täna on meil külas noormees, kes muudab oma elufilosoofia ja ettevõtlusega veel maailma! Ta on keskkonnasõbraliku ettevõtte Münt kaasasjutaja, Ajujaht 2021 võitja ja Sportlandi koolikampaania saadik, Märten Kala!

Tänases saates räägime:
✔️ power pooside vajalikkusest;
✔️ oma publiku tundmisest;
✔️ hit the ground running filosoofiast;
✔️ tableti valmistamisest;
✔️ Ajujahi võidust.

Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.

Täna on meil külas neiu kes särab nagu päike. Huvitav, kas ta võib puhtalt oma olemusega Eesti esimese päikeseauto liikuma panna? Ta on tudeng, Solarider ja Sportlandi koolikampaania saadik, Novella Uiga!

Tänases saates räägime muuhulgas:
✔️ matemaatika ilust;
✔️ olulisest potilillest;
✔️ mustast august välja ronimisest;
✔️ kehalise kasvatuse vihkamisest;
✔️ päikeseauto võistlusest.

Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.

Täna on meil külas neiu, kelle vlogid on juba aastaid meelelahutanud nii Be 1st saatejuhte kui ka tuhandeid teisi eestlasi. Ta on sisulooja, tulevane Tallinna Ülikooli ajakirjanduse üliõpilane ja Sportlandi koolikampaania saadik, Maria Rannaväli!

Tänases saates räägime näiteks
✔️ autentsusest;
✔️ perekondlikest diskussioonidest;
✔️ ajakirjanikust, kui mõjuliidrist;
✔️ nippidest, kuidas sisuloojana raha manageerida;
✔️ ja sellest, et meil kõigil on oma deemonid.

Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.

Käes on meie kuues fookusteemaga episood. 🤩 Külas on kaks mega ägeda liikumise filosoofiaga inimest - kehalise kasvatuse õpetaja Meelis Raiend ja liikumisentusiast Johannes Lilover. Täna arutame nendega, kuidas inspireerida noori rohkem liikuma.

Täna saates:
▪️ Kas lapsi peaks sundima?
▪️ Kui mõistlik on vanakooli trennimeetod?
▪️ Milline on ürgne liikumisviis?
▪️ Kui palju lapsed päevast koolis liiguvad?
▪️ Kas rämpstoit tuleks seadusega keelata?

Saatejuhid: Sandra Raju ja Kairi Killing

Täna on meil külas mees, kelle autentsus, heatahtlikus ja montaaži oskused inspireerivad meid igapäevaselt. Ta on YouTuber, muusik ja mänedžer - Martti Hallik.

Tänases saates rääkisime:
▪ lehmade karjatamisest,
▪ põledes põletamisest,
▪ sotsiaalmeedia klounaadist,
▪ järjepidevusest,
▪ nutmisest.

Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.

Täna on meil külas mees, kelle tahtejõud, tasakaalukus ja särav tulevik on juba kaugele näha. Ta on motosportlane ja tõeline inspiratsiooni allikas - Erki Kahro.

Tänases saates rääkisime:
▪ motika alla jäämisest,
▪ alati lõpuni mentaliteedist,
▪ dark side alter ego'st,
▪ mental couch'ist,
▪ välismaal elamisest.

Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.

Täna on meil külas lummava häälega muusik, kes lisaks lavalaudadele naasmisele on otsustanud algust teha maailma kõige raskema spordialaga. Ta on artist, ema ja Ironman hea eeskuju saadik - Luisa Rõivas.

Tänases saates rääkisime:
▪ abikaasale valetamisest,
▪ karatest ja ohtlikust linnast,
▪ džungli lastest,
▪ abi vastu võtmisest,
▪ uppumisest.

Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.

Täna on meil külas imeilus naine, kes suudab meid igapäevaselt läbi sisuloome inspireerida ja naerutada. Ta on YouTuber, HR spetsialist ja positiivsuse kuninganna - Karin Požidajev (Larven).

Tänases saates rääkisime:
▪ imedieetidest,
▪ ohvri mängimisest,
▪ ärevushoogudest,
▪ motivatsiooni olemusest,
▪ Grammy võitmisest.

Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.