Be like Water

Ich stehe um 5 Uhr auf. Freiwillig.

Warum ich das mache, was mir das bringt und warum der 5AM Club für mich mehr ist als eine Morgenroutine, erzähle ich dir in dieser Folge. Ich teile meine Erfahrungen mit dem Buch von Robin Sharma, spreche über die neurobiologischen Hintergründe und verrate, wann das Ganze für mich funktioniert und wann nicht. Vielleicht ist das frühe Aufstehen ja auch für dich ein Gamechanger – oder eben nicht.

Sunrise Pilates am 22.06.25 am Hahnenkamm Reutte (AT)

Mehr von mir:

Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bycarolaweber.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.carola.weber⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Was brauchen Kinder, um sich sicher zu entwickeln?

In dieser Folge spreche ich mit Norina Allemann, heilpädagogische Früherzieherin aus der Schweiz, über sichere Bindung, Resilienz und den Einfluss der frühen Kindheit. Norina erzählt, warum Entspannung und Vertrauen zentrale Grundlagen sind - nicht nur für Kinder, sondern auch für Eltern. Wir sprechen über Medienkonsum, gesellschaftliche Rahmenbedingungen, die Bedeutung von Natur und warum Kinder kein stabiles Umfeld brauchen, sondern ein zugewandtes. Eine Folge voller Tiefe, Erfahrung und ehrlicher Impulse.

Mehr von Norina:

Website: https://praxis67.ch

Mehr von mir:

Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bycarolaweber.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.carola.weber⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Veränderung aus der Not heraus fühlt sich oft dringend an – aber selten nachhaltig.

In dieser Folge zeige ich dir den Unterschied zwischen einem „Weg von“-Impuls und einer „Hinzu“-Vision. Ich teile persönliche Geschichten, Coaching-Erfahrungen und wissenschaftliche Erkenntnisse, die dich inspirieren können, deinen eigenen Weg bewusster zu gestalten. Wenn du gerade vor einer Entscheidung stehst: Diese Folge gibt dir Klarheit.

Mehr von mir:

Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bycarolaweber.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.carola.weber⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Liliana Lakshmi habe ich vor drei Jahren im Allgäu kennengelernt – diesmal treffen wir uns auf Bali und sprechen darüber, wie sie es schafft, bei all den Ausbildungen, Reisen und Projekten in ihrer Kraft zu bleiben.

Liliana erzählt von ihrer Morgenroutine, dem Stellenwert von Yoga Nidra, der Kunst des Self-Leaderships und warum Akzeptanz für sie der Schlüssel zu weiblicher Energie ist. Eine Folge über Flow, Struktur – und das, was uns wirklich trägt.

Mehr von Liliana:

Instagram: @lilianalaxmi

Website: www.bhaktiyogasummer.com

Mehr von mir:

Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bycarolaweber.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.carola.weber⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Du fragst dich, ob Coaching für dich passt – beruflich oder privat? 

In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich diesen Unterschied oft gar nicht mache. Ich nehme dich mit in sechs typische Situationen, in denen meine Klient:innen Unterstützung gesucht haben – von Dauerstress über Entscheidungslähmung bis hin zu Sinnfragen. Vielleicht erkennst du dich in dem einen oder anderen Beispiel wieder. Und vielleicht bekommst du dadurch ein klareres Bild davon, wie ich arbeite – und was sich für dich verändern könnte.

Mehr von mir:

Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bycarolaweber.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.carola.weber⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Diese Folge markiert den Auftakt einer besonderen Zusammenarbeit: Be like Water trifft auf Break the ice. Eine Fusion zweier Podcasts, die sich aus unterschiedlichen Blickwinkeln mit persönlicher Entwicklung, innerem Wandel und echter Verbindung beschäftigen.

Alexander und ich haben uns auf der indonesischen Insel Flores zusammengesetzt – inmitten von Natur, Stille und Zeit für Reflexion. Wir sprechen über Ängste, über den Freeze-Zustand und darüber, was es braucht, um wieder in Bewegung zu kommen.

Alex erzählt, was hinter dem Namen Break the ice steckt, warum Offenheit im Team mehr ist als ein Buzzword und wie wichtig es ist, psychische Gesundheit in Unternehmen ernst zu nehmen. Ich teile meine Erfahrungen mit posttraumatischem Stress, wie sich chronischer Freeze anfühlen kann – und welche Tools mir geholfen haben, wieder ins Fließen zu kommen.

Diese Folge ist für dich, wenn du dir erlauben willst, die Kontrolle loszulassen – und ins Leben einzutauchen.

Mehr von Alex:

Podcast: Break the ice

Website: www.alexander-jung.com

Instagram: @breaktheice_podcast

Mehr von mir:

Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bycarolaweber.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.carola.weber⁠⁠⁠⁠⁠⁠

produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ich nehme dich mit nach Bali – aber eigentlich geht es in dieser Folge nicht um Urlaub, sondern um etwas viel Tieferes: meine Werte.

Was bedeutet Gesundheit für mich wirklich? Wieso spielt Ästhetik in meinem Alltag eine so große Rolle? Und warum inspiriert mich dieser Ort jedes Mal aufs Neue dazu, klarer zu sehen, was ich brauche – und was nicht?

Vielleicht erkennst du dich in dem ein oder anderen Punkt wieder. Vielleicht ist es auch der Impuls, dir deine eigenen Werte wieder bewusster zu machen.

Mehr von mir:

Website: ⁠⁠⁠⁠⁠https://bycarolaweber.de⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@by.carola.weber⁠⁠⁠⁠⁠

produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠⁠

Was bedeutet Erfolg eigentlich – und wie bleibt man sich dabei selbst treu?

In dieser Folge spreche ich mit Mirjam Hagen, Fotografin für Personenmarken, über Selbstbestimmung, kreative Arbeit und ihr Leben als Selbstständige. Sie erzählt, wie sie Entscheidungen trifft, ihre Energie schützt und warum Pausen für sie genauso wichtig sind wie mutige Visionen. Ein persönliches Gespräch über innere Klarheit, Selbstführung und den Weg zu einem Leben, das wirklich passt.

Mehr von Mirjam:

Instagram: @mirjamhagen

Website: https://mirjamhagen.com

Mehr von mir:

Website: ⁠⁠⁠⁠https://bycarolaweber.de⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠@by.carola.weber⁠⁠⁠⁠

produziert von ⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠

Kennst du das Gefühl, gern allein zu sein – und trotzdem manchmal einsam?

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Beziehung zu Me-Time und erzähle, warum sie mir heute so viel Kraft, Klarheit und Freude gibt. Es geht um kleine Aha-Momente, große Erkenntnisse und darum, wie ich gelernt habe, mit mir selbst richtig gern Zeit zu verbringen. Wenn du gerade dabei bist, deinen eigenen Rhythmus (wieder) zu finden, ist diese Folge vielleicht genau das, was du gerade brauchst.

Mehr von mir:

Website: ⁠⁠⁠https://bycarolaweber.de⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠@by.carola.weber⁠⁠⁠

produziert von ⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠

In dieser ersten Gesprächsfolge meines Podcasts ist Daniela Schäfer-Anell zu Gast – und sie hat mich gleichermaßen berührt und beeindruckt.

Ihre Geschichte darüber, wie sie nach einem Zusammenbruch ihr Leben neu geordnet und sich selbst zur Architektin ihres Lebens gemacht hat, lässt einen nicht los. Wir sprechen über innere Klarheit, äußere Räume und den Mut, seinen eigenen Weg zu gestalten. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dir selbst wieder näherzukommen, dann ist diese Folge für dich.

Mehr von Daniela:

Instagram: @architectyourlife.official, @daniela.schaefer_anell

Podcast: ARCHITECT YOUR LIFE

LinkedIn: Daniela Schäfer-Anell

Websites: https://architectyourlife.de, https://daniela-schaefer-anell.de

Mehr von mir:

Website: ⁠⁠https://bycarolaweber.de⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@by.carola.weber⁠⁠

produziert von ⁠⁠podcastly⁠⁠