Třetí nahrávka, která patří k třídennímu minikurzu mindfulness, který nabízím na svých stránkách zdarma. Za tyto tři dny se dozvíš, jak mindfulness rozvíjet a jaké výhody z toho můžeš mít. Vysvětlím ti, jak snadno můžeš mindfulness zahrnout do svého každodenního života. 

Pokud jsi se ještě nepřihlásil/a a chceš, přihlas se zde: http://bit.ly/3yFj5hD 

www.bemindful.cz

Support the show

Druhá nahrávka, která je určená pro 2. den.

Nahrávka patří k třídennímu minikurzu mindfulnes. Ten nabízím na svých stránkách zdarma. Za tyto tři dny se dozvíš, jak mindfulness rozvíjet a jaké výhody z toho můžeš mít. Vysvětlím ti, jak snadno můžeš mindfulness zahrnout do svého každodenního života. 

Pokud jsi se ještě nepřihlásil/a a chceš, přihlas se zde: http://bit.ly/3yFj5hD 

www.bemindful.cz

Support the show

První nahrávka, která patří k třídennímu minikurzu mindfulness, který nabízím na svých stránkách zdarma. Za tyto tři dny se dozvíš, jak mindfulness rozvíjet a jaké výhody z toho můžeš mít. Vysvětlím ti, jak snadno můžeš mindfulness zahrnout do svého každodenního života. 

Pokud jsi se ještě nepřihlásil/a a chceš, přihlas se zde: http://bit.ly/3yFj5hD 

www.bemindful.cz

Support the show

Abhejali Bernardová: Meditace je jako ponor na dno moře, kde je ticho

Hostem tohoto dílu podcastu je Abhejali Bernardová, česká dálková plavkyně, která i díky meditaci dokázala přeplavat sedm průplavů bez neoprenu.

Z povídání se dozvíte: 

👉 jak meditovat v extrémních situacích

👉 proč je třeba být k sobě brutálně upřímní a jak toho dosáhnout

👉 jak se Abhejali připravovala pomocí vizualizace na přeplavání kanálu La Manche

👉 jak si správně nastavovat hranice

👉 co se dočtete v knížce, kterou Abhejali nedávno napsala

Více se o Abhejali dozvíte na jejich stránkách: https://abhejali.cz

Moje stránky:  https://www.bemindful.cz 

Support the show

Ivo pracuje víc jak 25 let v HR nadnárodních korporací i českých firem. Zvláště v korporacích se snaží o osvětu v oblasti mindfulness.

V dnešním díle podcastu se dozvíte:

👉 Proč začít s mindfulness dřív, než vyhoříme.
👉Že ve velkých firmách chodí na kurzy mindfulness asistenti i ředitelé.
👉Že firemní mindfulness lze zaměřit na výkon, kreativitu i leadership.
👉Jak vypadá přístup k mindfulness v Ernst and Young, Googlu nebo Boschi.

Ivo Novotný: https://www.linkedin.com/in/ivonovotny/

www.bemindful.cz

Support the show

https://www.bemindful.cz

Support the show

Honza je psycholog a psychoterapeut s více jak dvacetiletou zkušeností s mindfulness. V podcastu si povídáme mimo jiné o tom:

👉 Co je a co není zjednodušování mindfulness

👉 Jaká byla jeho cesta k všímavosti

👉 Jak strávil půl roku jako mnich na Srí Lance

👉 Jak jako terapeut využívá všímavost ve své praxi

👉 Jak pracovat s obtížnými emocemi s využitím laskavosti a soucitu

Odkaz na Honzův web: https://www.jan-benda.com/o-mne/ 

A YouTube kanál: https://www.youtube.com/c/JanBenda 

Odkaz na mé stránky: www.bemindful.cz 

Support the show

Jsem moc rád, že jsem v prvním díle mohl přivítat svého kamaráda a také učitele mindfulness Šimona Grimmicha. Povídali jsme si o tom, jak on vnímá mindfulness a co jemu přináší všímavost. 

Support the show