Be Myself & Be Yourself episodes:

• May 06, 2022No.122 目的を考えてみる

  行動を起こす前にその目的を考える。

  それだけで、その行動の質が変わります。

  ちょっと立ち止まって考えることを意識してみませんか？

  ...more

  

  ---

• May 05, 2022No.121 新しいことをやってみよう！

  好奇心の強みが高いせいか、新しいことをするのが好きです。

  同じことでも、ちょっと新しい要素を加えるのが好き。

  そうすることで、楽しみが増えるし、豊かさを感じるんです。

  ...more

  

  ---

• May 02, 2022No.120 いいことを探してみよう！

  同じ1日でも、「いいこと」を探すのか、

  「イヤなこと」を探すのかで、大きく変わります。

  今日は、意識的に「いいこと」を探してみませんか？

  ...more

  

  ---

• May 01, 2022No.119 内観：心と思考と身体の声に耳を傾けています。

  5月がスタートしましたね。

  4月はどんなひと月だったでしょうか。　

  内観をすることで、自分を大切にしようとしています。

  久々に英語でブログを書いたので、ご紹介しておきますね。

  https://blog.mari-will.com/time-alone-may1-2022/

  ...more

  

  ---

• April 28, 2022No.118 あなたはなにを選びますか？

  1日24時間という限られた時間の中で、

  なにをしますか？

  行動すること。

  やめることを決めること。

  ☆録音の中でお話しした読書会の詳細はこちらから↓

  https://resast.jp/events/698576

  ...more

  

  ---

• April 25, 2022No.117 自分はまだ足りないと思うとき

  不足感、欠乏感から新しい学びへと駆り立てられること、

  ありませんか？

  わたしはちょうど1週間前にそんな感じでした。

  その背景を探ってみました。

  学びはやっぱり「ワクワク」で選びたいですね！

  ...more

  

  ---

• April 22, 2022No.116 自分の本当の望みに気づいた瞬間

  不意に自分の本当に気づいた時、わっと涙が出るものなんですね。

  そんな経験を数日前にしました。

  自分の本当の望みって、長いこと蓋をしていると

  自分でも見つけなくなるみたいです。

  ...more

  

  ---

• April 20, 2022No.115 愛情を伝えるのは難しい・・・

  朝から、高3の息子と口論しました。

  息子のことをとても大切に思っているのだけど、

  それを伝えるのはすごく難しいと感じます。

  ...more

  

  ---

• April 18, 2022No.114 自分を決めつけない

  わたしが走っているときに、なにをモチベーションにしているのか考えてみました。

  がんばりが必要な時、モチベーションになるものを

  複数持っていることに意味があるように思います。

  ...more

  

  ---

• April 16, 2022No.113 しなやかマインドセットを育てています

  ポジティブ心理学を学び始めて知った「しなやかマインドセット」（Growth Midset）。

  とても役に立っています！

  ...more

  

  ---