B.E. M.Y.S.E.L.F.

#053: Erlaubst du dir, all deine Gefühle zu fühlen? Sie anzuerkennen und auszuleben? Oder neigst du manchmal dazu, deine Emotionen herunterzuschlucken, um für dich und für andere bloß keinen Stress zu verursachen oder weil du stark sein möchtest? Im Gespräch mit Tina Schilder sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, die eigenen Gefühle zuzulassen und was wir tun können, um wieder mehr in Verbindung mit den eigenen Gefühlen zu kommen.

Alle Infos zu Tina findest du hier:

Homepage: https://www.im-dienst-der-quelle.de/

Facebook Seite: https://www.facebook.com/ImDienstderQuelle/

Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCr6u23p_-VpBhV5WTH22I5A

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Deine Ann-Kathrin

Für mehr Inspirationen rund um Energie und Lebensfreude besuche mich auch meiner Instagramseite @annkathrinjeda oder auf meiner Website https://www.annkathrinjeda.de

Workshop-Buchungen, Coaching-Anfragen und Vereinbarung eines kostenlosen Schnupper-Coachings: [email protected] oder über www.annkathrinjeda.de

Du möchtest sofort mehr Lebensfreude? In meinem kostenlosen Workbook #natürlichgutdrauf teile ich 8 ultimative Schritte mit dir, um direkt mehr Freude zu erfahren: https://www.annkathrinjeda.de/IMPULSE-INSPIRATION/Freebies/

Du möchtest einen Austausch mit Gleichgesinnten oder hast Lust auf Beiträge und Workshops rund um die Themen Selbstwert, Energie und Lebensfreude? Du bist herzlich eingeladen, meiner Facebook-Gruppe "Energie & Lebensfreude by Ann-Kathrin Jeda" beizutreten: https://www.facebook.com/groups/1766058136913844/

Wenn dir diese Folge und der Podcast gefällt, freue ich mich, wenn du ihn weiterempfiehlst und selbstverständlich gerne auch über eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcast :-)

#052: Bist du mit dir als Frau und als Mama zufrieden? Erlaubst du dir, deinem eigenen Gefühl zu folgen, wenn es darum geht, Entscheidungen für dich selbst und für deinen Kinder zu treffen? Fühlst du dich von den Erwartungen der anderen unter Druck gesetzt? @alex.goldenhour.doula begleitet Frauen während der Schwangerschaft und auch nach der Geburt und unterstützt sie darin, ihrem eigenen Gefühl zu vertrauen und sich loszulösen von scheinbaren Erwartungen und Dogmen in Bezug auf das Sein als Frau und Mama.

Alle Infos zu Alexandrea findest du hier:

Instagram: @alex.goldenhour.doula

FB: Alexandra Timm

Website: www.AlexandraTimm.de

Kontakt: [email protected]

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#051: Was können wir tun, wenn uns alles über den Kopf wächst? Was braucht es, um aus der Stressfalle herauszukommen? Welche Schritte gibt es zu gehen, um einem Burnout vorzubeugen, wenn der Stress im Beruf und im Privatleben immer größer und schwerer wird? Diana Chahrrour hat selbst einen Burnout erlebt und weiß, wie es sich anfühlt, in einer scheinbar nicht endlosen Stressspirale zu sein. Im Gespräch teilt sie ihre Geschichte und erzählt, wie sie es geschafft hat, aus dem Burnout heraus zu finden und nun ein erfülltes und freudiges Leben zu leben.

Alle Infos zu Diana findest du hier:

Instagram: @bydiana2304

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#050: Wie können wir wahre Erfüllung im Leben und vor allem auch im Beruf finden? Yvonne begleitet Menschen dabei, mehr Sinnhaftigkeit und Erfüllung und dadurch mehr Frieden und Freude zu erfahren. Im Energy Talk erfährst du, was wirkliche Erfüllung ausmacht und was du tun kannst, um vor allem auch im Beruf mehr Freude und Sinn zu erleben.

Alle Infos zu Yvonne findest du hier:

Website: https://yvonnebirkel.com

Instagram: @yvonnebirkel_soulworker

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#049: Echte und tiefe Verbundenheit hält so viel Wohlgefühl, so viel Heilung und so viel Nähe für uns bereit. Oftmals fällt es vielen Menschen jedoch schwer, echte Verbindungen einzugehen und tiefe Nähe zuzulassen, in dem sie sich voll und ganz und ehrlich zeigen. Was braucht es also, damit wir wieder mehr Nähe zulassen und echte Verbindungen eingehen? Wie entsteht echte Verbindung? Verbindung zum Selbst? Zu anderen? Zum Leben? Im Gespräch mit Verena erfährst du, wie wir es schaffen, tiefe und ehrliche Verbundenheit zu erfahren und wie uns gezielte Fragen auf diesem Weg helfen können.

Alle Infos zu Verena findest du hier:

Internetseite: https://deeper-connection.de

Instagram: @verena.dzur

deeper connection cards: https://deeper-connection.de/karten/

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#048: Wann immer du das Gefühl hast, dass es keinen Ausweg gibt und zur Zeit nichts mehr geht, höre dir diesen Energy Talk an! Noch bis vor wenigen Jahren war Camilla Petereit rund um die Uhr auf Hilfe angewiesen. Durch und durch von Krämpfen durchzogen, konnte sie zeitweise nicht einmal mehr alleine aufstehen. In diesem Podcastgespräch berichtet sie von der dunkelsten Zeit ihres Lebens und erzählt, wie sie sich mit Mut, Vertrauen und Selbstverantwortung zurück ins Leben gekämpft hat.

Alle Infos zu Camilla findest du hier: 

Website: www.zurueck-in-dein-neues-leben.ch

Youtube: 

https://youtube.com/c/Zur%C3%BCckindeinneuesLebenMediumCamillaPetereit

Facebook: https://www.facebook.com/camilla.petereit

Instagram: @spirituelle_lebensberatung

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#047: Fühlst du dich voll und ganz lebendig? Genießt du dein Leben in vollen Zügen? Spürst du dich mit jeder Zelle deines Körpers? Viel zu oft verlieren wir unsere Freude und Lebenslust im Alltag und finden uns im Hamsterrad zwischen Job, Haushalt und einem Termin nach dem nächsten wieder, ohne den Tag wirklich mit allen Sinnen gelebt zu haben. Im Energy Talk mit Katharina erfährst du, wie du es schaffen kannst, diese Lebendigkeit wieder zu fühlen und was es braucht, um in purer Freude zu leben.

Alle Infos zu Katharina findest du hier:

Instagram: @katharina.diepold

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#046: Eine Diät nach der nächsten, ewiges Kalorienzählen und nichts als Quälerei beim Kochen von nicht wirklich leckeren Low Carb Speisen... und letztlich funktioniert es doch nicht langfristig. Von genau diesen Problematiken kann Jasmin Marzalek ein Lied singen. Im Energy Talk erzählt sie, wie sie es letztlich doch geschafft hat, ihre Pfunde loszuwerden und was der wahre Schlüssel ist, um gesund, leicht und langfristig zum Wunschgewicht zu finden. 

 Alle Infos zu Jasmin findest du hier:

 Internetseite: www.ganzheitlichesabnehmen.de 

www.facebook.com/ganzheitlichesabnehmen

www.facebook.com/groups/ganzheitlichesabnehmen 

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Wusstest du, dass ich hauptberuflich Gesundheits- und Fitnesscoach bin? Im Feminin Aktiv in Osnabrück kannst du mich fast täglich erleben. Auch online bieten wir dir viele Kurse und Programm rund um die Themen Fitness, Ernährung und Entspannung an. Schau gerne mal bei uns vorbei: www.feminin-aktiv.de

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#045: inkl. EFT-Session - Erlaubst du dir das Fühlen? Erlebst du deine Emotionen mit all ihren Facetten? Viele Menschen neigen dazu, unangenehme Gefühle wie Angst, Scham oder Wut zu unterdrücken. Sicher: Es fühlt sich zunächst schwer und einengend an, sich diesen Gefühlen hinzugeben, was dazu führt, dass wir alle Gefühle wie Freude, Lust und Frieden vorziehen. Der Clou ist jedoch, dass wir, wenn wir all die vermeindlich schwer auszuhaltenden Gefühle unterdrücken, auch dafür sorgen, dass die schönen Gefühle gedeckelt werden und nicht mehr in ihrer Fülle gefühlt werden können. Und noch mehr: ein Wegdrücken der Gefühle sorgt nicht dafür, dass sie verschwinden, sondern nur dafür, dass wie sie für den Moment nicht mehr wahrnehmen.

Im Energy Talk mit Angela Grünewald erfährst du daher, wie du mit Hilfe der Klopftechnik EFT (Emotional Freedom Technique) mit all diesen Gefühlen umgehen kannst, um dich wieder voll uns ganz auf sie einzulassen und so wieder mehr mit dir selbst in Verbindung zu sein.

Mehr Infos zu Angela findest du hier:

Internetseite: https://angela-gruenewald.de/

Instagram: @angela_gruenewald

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#044: Zweifelst du manchmal an dir selbst? Hast du das Gefühl, dass etwas mit dir nicht stimmt oder dass du es aus irgendeinem Grund nicht verdient hast, voll und ganz erfüllt und glücklich zu sein? In diesem ermutigenden Energy Talk mit Jessica Devani Buchner erfährst du, wie du dir selbst mehr vertraust, um dein Potenzial zu leben und deine ureigene Kraft zu erkennen und zu schätzen.

Mehr Infos zu Jessica findest du hier:

Instagram:  @mein.leben.ist.wertvoll

Facebook: https://www.facebook.com/SatejeNamaha

XING: https://www.xing.com/profile/JessicaDevani_Buchner

Homepage: www.meinlebenistwertvoll.de

E-Mail: [email protected]

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