#033: Da ich mich selbst auch lange Zeit immer wieder in der Stressfalle wiedergefunden habe, teile ich heute meine wichtigsten Learnings mit dir, die mir immer wieder helfen, um mit mehr Leichtigkeit und weniger Stress durchs Leben zu gehen.

Ich hoffe sehr, dass ich dich mit dieser Folge unterstützen kann, deinen Alltag entspannter zu erleben und schneller aus dem ein oder anderen Hamsterrad auszusteigen.

Make it count <3

Deine Ann-Kathrin

ANKÜNDIGUNG: Happy Birthday B.E. M.Y.S.E.L.F.

"31 Tage - 31 Menschen"

Im August wird B.E. M.Y.S.E.L.F. ein Jahr alt und dieses Fest wollen wir gebührend feiern. Daher wird es den ganzen August jeden Tag eine Folge geben. 31 Energy Talks mit Expert:innen, die ihre Erfahrungen, Botschaften und wichtigsten Tipps rund um die Themen von B.E. M.Y.S.E.L.F. teilen.

Coaching-Anfragen und Vereinbarung eines kostenlosen Schnupper-Coachings: [email protected] oder über www.annkathrinjeda.de

Wenn dir diese Folge und der Podcast gefällt, freue ich mich, wenn du ihn weiterempfiehlst und selbstverständlich gerne auch über eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcast :-) 

Für mehr Inspirationen rund um Energie und Lebensfreude besuche mich auch meiner Instagramseite @annkathrinjeda oder auf meiner Website https://www.annkathrinjeda.de

Du möchtest einen Austausch mit Gleichgesinnten oder hast Lust auf Beiträge und Workshops rund um die Themen Selbstwert, Energie und Lebensfreude? Du bist herzlich eingeladen, meiner Facebook-Gruppe "Energie & Lebensfreude by Ann-Kathrin Jeda" beizutreten: https://www.facebook.com/groups/1766058136913844/

Hier kannst du dich für meinen Newsletter "Energie per Post" eintragen: https://www.annkathrinjeda.de/IMPULSE-INSPIRATION/Newsletter-Energie-per-Post/

#032: In einer eher lauten und nach außen gerichteten Gesellschaft fällt es introvertierten Menschen oft schwer, voll und ganz authentisch ihr wahres Wesen zu leben. In diese ermutigenden Episode, erfährst du, wie wir es mehr und mehr schaffen, die so wertvollen Qualitäten und Stärken introvertierter Menschen anzuerkennen und zu nutzen, um Harmonie und Balance in unserer Gesellschaft zu erlangen.

Hier findest du alle Infos zu Lena und zu ihrem Buch:

www.teamintrovertiert.de

www.teamintrovertiert.de/buch-leidenschaftlich-introvertiert

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Deine Ann-Kathrin

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#031: Wie ist es möglich, beruflich erfüllt und glücklich zu sein und dennoch (oder besser: gerade deshalb) Erfolg im Business zu haben? In diesem Energy-Talk mit Business-Coach Lara Koop erfährst du, wie du mehr Freude im beruflichen Alltag erlebst, warum ein Berufswechsel nicht immer notwendig ist, um mehr Erfüllung zu finden und wie du mehr Klarheit über deine beruflichen Zukunft erhältst.

Hier findest du alle Infos zu Lara sowie ihre Facebook-Gruppe "Glücklich im Job":

www.larakoop.de

www.facebook.com/larakoopcoaching

https://www.facebook.com/groups/gluecklichimjob/

Mehr Infos zur Mentorin & Mastermind Businessliebe Circle findest du unter https://www.larakoop.de/businessliebe-circle/

Die Seite für die Ermittlung deines Human Design Typs https://www.jovianarchive.com/

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Deine Ann-Kathrin

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#030: Eine friedliche und liebevolle Verbindung zu dir selbst ist daher elementar wichtig, um dein Leben mit all seinen Facetten zu genießen. In dieser Episode teile ich meine Gedanken zum Thema Selbstliebe mit dir. Du erfährst, was genau Selbstliebe ist und was sie nicht ist und wie du anfangen kannst, die Beziehung zu dir selbst aufzubauen und zu pflegen. Viel Freude mit dieser Solo-Folge :-)

Make it count <3

Deine Ann-Kathrin

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#029: In dieser informativen Episode erhältst du einen Überblick über die Bedeutung der sieben Hauptchakren. Die Chakren sind Energiezentren, durch die das Prana, unsere Lebensenergie fließt. Sie sorgen für die Energieaufnahme und -verteilung im Körper und sind daher ausschlaggebend für körperliche, geistige und seelische Balance und Vitalität.

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#028: Wie treffe ich schwere und große Entscheidungen? Wie gehe ich dabei mit Ängsten und Zweifeln um? Und wie bleibe ich im Vertrauen, wenn ich vor großen Herausforderungen stehe? Lass dich inspirieren von diesem energiegeladenem Energy-Talk mit Tina Apfelbacher.

Alle Infos zu Tina findest du über Instagram @tinaapfelbacher

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#027: Freude am Leben - das wünschen wir uns alle, nicht wahr? Was genau bedeutet es aber, ein Leben in Freude zu genießen? Und was kann jeder selbst dafür tun, um mehr Freude im Leben zu fühlen? In dieser wunderbaren Episode spreche ich mit Happiness Coach Jennifer Pflaum über die verschiedenen Ebenen der Lebensfreude.

Hier findest Jennifer Pflaum auf Instagram: https://www.instagram.com/jennipflaum/

Alle weiteren Infos sowie Kontakt und Anfragen kannst du ihr an diese Mailadresse senden: [email protected]

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#026: Wie lassen sich die Lehren des Yoga und der Meditation im Beruf und im Alltag umsetzen? Freue dich in dieser Episode auf ein inspirierendes Gespräch mit Nancy Plaßmann. Nancy arbeitet hauptberuflich im Vorstand der Sparkasse Osnabrück und ist nebenberuflich als Yoga-Lehrerin aktiv. In unserem Gespräch berichtet sie davon, wie sie zum Yoga gekommen ist, was Achtsamkeit im Beruf für sie bedeutet und wie ihr Yoga und Meditation helfen, um diese Achtsamkeit auch zu leben.

Hier findest du alle Infos zu Nancy /

Yoga in der 1raumenergie: https://www.1raumenergie.de/raumplan-kurse-1/

Yoga-Sommer in Osnabrück: https://yogasommer.jimdofree.com

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#025: Meiner Meinung nach ist Selbstvertrauen eine der wichtigsten Voraussetzungen dafür, um das Leben nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten. In dieser Episode widmen wir uns daher vor allem der Fragen, was du kannst konkret tun kannst, um das Vertrauen in dich selbst und in deine Fähigkeiten zu stärken?

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In meinem individuellen Coachingprogramm "Zurück zur Freude" werden wir über 10 Wochen wichtige Schritte gehen, um Stück für Stück Lebensfreude in dein Leben bringen - und zwar absolut unabhängig von allem, was um dich herum passiert. Mehr Infos und Anmeldung unter: https://www.annkathrinjeda.de/ANGEBOT/Coaching-Seminare/Einzelcoaching/

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Deine Ann-Kathrin

#024: Egal ob im Beruf, in Beziehungen oder auch in anderen Lebensbereichen: um wirklich Glück und inneren Frieden zu erfahren, ist es wichtig, den ganz eigenen Herzensweg zu gehen. Und doch gibt es viele Menschen, die sich alltäglich in einem Leben wiederfinden, das sie offensichtlich nicht erfüllt. In dieser Episode teile ich drei häufige Gründe mit dir, warum das so ist und möchte dich dazu einladen, dich selbst und deine Lebensbereiche zu reflektieren und dich zu fragen, ob du dir erlaubst, deiner ganz eigenen Herzensstimme zu folgen.

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