圧倒される根本にあるのは「Fear恐怖」です。とてもシンプル。私は過去自分のFear恐怖が何かを探るのに苦労しました。なので、自分のFearがどこから来るかをすぐにピンポイントできない場合も多いと思います。でもより心地よく生きやすくなるためには、そのFearの根本を理解する必要があると、私は感じていて。なので、変えていく３つのステップを含めて話していきます。

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Kayu Hashimoto

大人になっても教えてもらわないし、考え過ぎっていうくらい考えても足りないって言われちゃう社会だけど・・。もっとセルフラブを取り入れて、イブンが心地よく生きたい！じゃあ、思考をどうやめるのか。実践法も含めて、身体は万全って感じじゃあないけど、聴いてくださるあなたとシェアしたくて今日のエポソードにもティップスを込めました♡

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Kayu Hashimoto

改めまして、Kayuです！最近、新しい方々にお会いする機会も増えていて、ありがたい事に「何がきっかけで今のコーチングを始めたんですか？」とか聞いてくださるのですが、そこも含めて改めて、コーチングのきっかけや私の想いも交えて話してます。

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今日は、お母さんをしていて、子どもが口にする言葉そのままじゃなくて、それをいったり、やったりする背景や理由に、あなた自身が自分の心と耳を傾けていますか？というテーマで、つい先日私が娘にガツンと怒った出来事を交えてシェアしていきたいと思います。

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もしあなたが、周りを見て、嫉妬して苦労してたり、自分と周りを比べて自己否定をしたり、自分のことを認めたり、いいところを見つけたりできなくて、今自分のいる場所を受け入れられなかったり、比べて何も感謝できなかったりしたら、このエピソードが気に入るはずです！

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自分軸を育む力というテーマの中でも、継続の秘密5つ✨について話していきます。

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いつだって『今日がスタート地点』。もし今これを聞いて「それどころじゃないよー」「私めちゃくちゃ大変なんだから」

「辛いんだから」「誰にもわかってもらえないしんどさなんだからー」そんな声が聞こえてくるあなたへ。

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自分にはどうしようもないネガティブ感情ばっかり、でも何をどうすればいいのかもわからない・・5年前私が感じていたのはモヤモヤばかりでした。失敗を重ねる間に何かが動き出したのを覚えています。その頃リマンドされたように学ばせてもらったことをシェアしたいと思います。

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自分のベストを尽くす＝一番いいベストって思いがちだということに気づいていますか？私のベストは、日によっては「何？！こんなにやれるんだ私！」って思う日もあれば「なんだったの今日？！何をしてたの一日」って聞き返したくなるくらいショボかったりもして。でもそれはその日その日によって、体も心も食べたものによっても感情メンタルによっても影響を受けている。要は先ずそこに気付けたら◎って話しです。

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あなたが自分で聞いているまたは受け入れていることの殆どが、思い込みだって言われています、聞いたことありますか？私たちって「思い込みストーリー」をめちゃくちゃ個人的に受け取っちゃう！傾向があります。よく考えずに決めつける、盲目的に思い込みはしないほうがいいよーという話しをしていきます。

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