Beauty of Awakening Podcast by Danijela Ivin

In diesem Podcast steigst du in deiner Aufmerksamkeit eine Leitersprosse höher. Entdecke die feinen Strukturen deines rechten Auges und löse Spannungen, Müdigkeit und Nervosität aus dem Inneren der Augenmuskulatur. Möglicherweise lässt sich deine Sehfähigkeit mit etwas Übung verbessern.

Über das rechte Auge entspannt sich dein gesamtes Sein und du kannst der Stille etwas näherkommen. Auf psychologisch energetische Ebene kann ein entspanntes rechte Auge die Herz-Verbindungen zum Außen begünstigen. Du traust dich mehr in Verbindung zu sein.

Viele von uns sind aktuell stark mit unterschiedlichen Meinungen konfrontiert. Wie gelingt es uns, die Spaltung innerhalb der Gesellschaft nicht weiter zu befeuern und dennoch unsere eigene Ansicht vertreten zu können?

In diesem Podcast erfährst du:

• wie Menschen auf konträre Meinungen reagieren
• was eine gewachsene Meinung auszeichnet
• wie uns die non-duale Perspektive zu mehr Harmonie verhilft

In diesem Podcast atmest du dich mit einer yogischen Atemtechnik in einen ruhigen Zustand mit ausgeglichenen Hemisphären. Eine gute Basis für die eigene Meditation.

Du bist eingeladen, mit mir deine Atemübung zu erleben oder zu üben, die die Qualität deiner Meditationspraxis verbessert. Sie dient als optimale Vorbereitung, um mit Ruhe und Zentrierung deine (gewohnte) Meditation einzuleiten.

Die Atemübung aus dem Yoga vermag:

• deine Hemisphären gleichzuschalten
• mehr Gehirnareale zu aktivieren
• eine emotionale Entspannung herbeizuführen
• Ruhe im Kopf zu generieren
• Eine Zentrierung im Körper zu erstellen

Danach gleitest du mit einem stilleren Sein in deine Meditation.

In diesem Podcast erleuchtest du deinen Kopf und dein Mentalfeld in diesem Bereich. Dumpfheit, Unklarheit und etwaige Negativität in den Gedanken tauschen den Platz mit Esprit & Spirit.

Du erfährst:

• Eine Öffnung für Inspiration, die nun an deiner Tür klopfen kann
• Mentale Präsenz
• Ruhe & Klarheit

Dabei taucht der Raum in und um deinen Kopf in Licht ein. Dein Mentalfeld und die dazugehörigen Drüsen erfreuen sich eines vitalen Energielevels, welches deinen Spirit anhebt.

In diesem Podcast erfährst du körperlich, wie sich Selbstausdruck beim Üben der Kobra, einer Yoga-Asana anfühlt. 3D Anatomie trifft Yoga und Bodymind. Du lernst:

• Den Körper mit seinen Knochen und Muskeln à la Spiraldynamik optimal auszurichten
• Wie du diese Bewegung step by step aufbaust
• Wie du den Energiefluß im Kehlkopfchakra aktivierst
• Wie du die psychologischen Kräfte während der Asana weckst

Kennst du das Bedürfnis, deinen inneren Worte, emotionalen oder mentalen Bewegungen nach außen zu bringen? Verspürst du den Drang, deine innere Wahrheit zu kennen oder einfach nur weniger sinnloses Zeug zu plappern? All dies sind Themen deines Kehlkopf-Chakras. Der Energielevel dieses Chakras korreliert mit einem authentischen Selbstausdruck.

In diesem Podcast erfährst du:

• welche Fragen dich auf dem Weg zum authentischen Selbstausdruck unterstützen
• wieso wir die Verbindung aus Stirn-, Kehlkopf- und Herz-Chakra benötigen
• warum es manchmal Sinn hat, weniger zu „plappern"

Du lauschst einer energiegeladenen Meditation zu den Drachen im mediterranen Dschungel auf der magischen Insel Ugljan. Es erwarten dich liebevolle Inselbewohner, feurige Drachenwesen, um dich mit einem feurigen Reinigungsritual zu transformieren. Dabei kommt Drachenfeuer in die alten Gewohnheiten und emotionalen Spannungen bis alles dahinschmilzt.

An manchen Tagen sind wir angespannt und können einfach nicht loslassen. Vielleicht sind auch noch Gefühle im Äther. Und das Alles verwehrt uns einen wundervollen Tag. In dieser geführten Meditation lernst Du wie Du herunterkommen, Deine Alltagssorgen ziehen lassen und Dich entspannst um Kraft und Gedanken zu tanken.

In diesem Podcast erfährst du:

• wie Du belastende Gedanken und Gefühle ziehen lassen kannst
• einfach herunter kommst
• Kraft für Körper und Geist schöpfst

Die Frage, ob wir genügen, ist eine der am häufigsten und dringlichsten gestellten überhaupt. Sie zeigt sich in verschiedenen Facetten: Habe ich genug getan für meine Karriere? Sehe ich gut genug aus? Bin ich auf dem Weg zur inneren Erleuchtung spirituell engagiert genug bzw. investiere ich ausreichend in meine Persönlichkeitsentwicklung? All diesen Fragen – und sie zeigen sich in deutlich mehr Facetten als den hier genannten – liegt ein Merkmal zu Grunde: Ein Zustand des Mangels. Dieser Mangel verstärkt sich indem wir versuchen, ihn zu verändern: „Jeder Gedanke des Nicht-Genügens produziert noch mehr Nicht-Genügen." Dies geht mit Stress, manchmal sogar mit Habgier, Frust oder Depression einher.

In diesem podcast erfährst du:

• was das Tao Te King zum Genügen sagt
• wohin uns das ständige Gefühl von Nicht-Genügen führt
• wie wir einen Zustand des Genügens in uns kultivieren können

Lausche einer konkreten Anleitung, wie du herausfinden kannst, ob dein Gegenüber die Wahrheit sagt, dir was verheimlicht oder dich gar lügt. Unser Körper hat zwei sehr einfach wahrnehmbare Signale, die zur Wahrheitsüberprüfung dienen. Lass dich während der Übung auf den Körper mit seinem Bodymind ein, gib ihm eine Stimme und die zwei Faktoren zeigen sich während der Übung deutlich. Mit etwas Übung nimmst du diese Körperachtsamkeit mit in den Alltag. Besonders wichtig als Wahrheitsdetektor für dich wichtige Gespräche mit Partnern, Eltern, Kunden, Arbeitskollegen und Freunden. Entdecke auch ein sicheres Zeichen in Form einer Körpererscheinung, die dir eine Bestätigung der Wahrheit und der momentanen Relevanz der Information, Aufschluss gibt.

Du lernst mehr auf konkrete Signale zu hören und kannst die Sprache des Körpers in ihrer Basis bald besser verstehen.