Beauty of Awakening Podcast by Danijela Ivin

In dieser energetischen Meditation aus dem Shivaismus lernst du deine Verletzlichkeit in einen stillen Raum der Stärke zu verwandeln. Eine Stärke, die dich emotional zugänglich macht, dich aber im geschützten inneren Raum Sicherheit fühlen lässt.

Welche Art von Verletzlichkeit nährt die Opferrolle und welche Art von Verletzlichkeit ist eine wahre Stärke. In diesem Podcast erkennst du den feinen Unterschied zwischen konditionierter Verletzlichkeit und einer gesunden emotionalen Verfügbarkeit.

Um glücklich zu sein oder es zu werden, braucht es eine entscheidende Ressource, die jedem innewohnt, vielleicht aber noch nicht voll erweckt ist. Mit ihr steht oder fällt das Projekt des Suchens nach Glück. Wenn sie zum Einsatz kommt, ist das Glück ganz nah. Erlaube dir einen Perspektivenwechsel in deiner inneren Ausrichtung, während du diesem Vortrags lauschst.

Einfach ganz tief runterkommen in Tiefenentspannung – die Gedanken und Emotionen glätten und sich ganz fühlen, wenn der Ballast des Tages und anderer Leute von einem abfällt. Eine Yoga Nidra Session für die Regeneration es Körpers. Lausche der Bildsprache des Körpers und schmecke die Süsse der entspannten Harmonie.

Lächle in den Körper und das Leben lächelt zurück. Die Übung aus dem Tao Yoga hebt die Stimmung und senkt den Stresspegel. Die 7 querliegenden Organ- und Bindegewebsschichten des Körpers erfahren die Frequenz der freudvollen Gelassenheit.

Das innere Lächeln ist zunächst ein bewusster Akt, der dann allerdings in eine Lebenseinstellung übergehen kann.

Wie bedingen sich Fähigkeit im Hier und Jetzt zu sein? Was hindert mich daran in meiner Präsenz zu sein? Was trennt mich wirklich vom Hier und Jetzt? Höre dir an, wie du den entscheidenden Perspektivenwechsel vornehmen kannst und dabei im Hier und Jetzt ankommen kannst.

In 5 Minuten wieder ganz präsent und sortiert sein! Mit dieser Anleitung bist du in bevorstehenden Events ganz du selbst. Sie hilft dir nach und während schwieriger Situationen wieder auf die Beine zu kommen. Mit etwas Übung lässt sie sich auch schneller durchführen.

Die Schriftrollen, die in Qumran von der Essener Gemeinschaft gefunden wurde, haben auch heute eine Relevanz im Punkto gelebte Spiritualität und angewandte Psychologie. Ganz strukturiert, sehr gut durchdacht und einfach in der Umsetzung.

Hier hörst du eine Lesung des 1. Teils der 1. Schriftrolle, die in einer Felsspalte gefunden wurde.

Welchen Sinn und Zweck hat die Angst aus Sicht der Yoga und Tao Philosophie? Was kann ich tun, wenn ich Angst hab, obwohl ich sie nicht haben müsste? Was hat Angst mit meinem Bodymind zu tun? Mach dir die Angst zu Nutze, um deine Präsenz der Ruhe zu stärken. Eine Ruhe, die sogar deine Angsst aushält und sich nicht von ihr beirren lässt. Als Konsequenz kann sich die Angst aus dem Bodymind verabschieden.

Im Anschluss an das Teaching gibt es eine Übungsabfolge von zwei Übungen, die deinen Bodymind aus der Konditionierung der Angst befreien und den ruhigen, angstfreien Raum in deinem Bewusstsein stärken.

Anatomisch präzise Anleitung zum 3 dimensionalem Atmen. Schon während sich gleich am Anfang der Übung die knöchernen Strukturen im Bodyalignment arrangieren, spürst du die sanft geweckten Faszien in ihrer beginnenden Bewegungsdurchlässigkeit. Mehr Platz für die Lunge bedeutet Energie und Freiheit. Erkunde achtsam deine Rippen, Schlüsselbeine, Beckenknochen Gelenke und die Weite der Atemräume. Ein Mehrwert für dein Energielevel, deine Entspannungsfähigkeit und Haltung.