Gerade weil wir täglich Stress ausgesetzt sind, ist es enorm wichtig, dass wir eine gewisse Menge davon auch wieder loslassen. Denn Stress kann durchaus krank machen und uns extrem aus der Balance werfen.

Wenn wir Stress abbauen, steht auch wieder neue Energie zur Verfügung, die uns einen positiven Schub verleiht.

Diese geführte Meditation dauert c.a. 15 Minuten und bringt dich wieder zu dir selbst zurück. Sie hilft dir deinen Stress loszulassen und dich zu entspannen, damit du wieder neue Kraft schöpfst und tief in dein Selbstvertrauen zurückkommst.

Viel Freude bei der Meditation!

Ich freue mich sehr, wenn dir das weiterhilft.

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Alles Liebe,

Deine Maike

Es klingt abgedroschen und doch ist es so wahr: Du bist so viel stärker und kraftvoller, als du vielleicht glaubst. Die Frage ist nur, wie du dem Leben begegnest und aus welcher Perspektive du alles um dich herum wahrnimmst.

In dieser Folge möchte ich dich motivieren, dich an oberste Stelle zu setzen. Nicht aus einer egoistischen Perspektive heraus, sondern aus der Haltung reiner Selbstliebe und des Selbstrespekts.

Ich freu mich, wenn dir die Folge gefällt und bin immer dankbar für dein Feedback.

Gewinnspiel auf Instagram:

Wie ich in der Folge erwähnt habe, hast du bis zum 15.12.2019 die Chance, ein persönliches Coaching mit mir zu gewinnen. Ich freu mich, wenn du mitmachst. Und wer weiß - vielleicht sprechen wir uns schon ganz bald persönlich!

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Alles Liebe,

Viele von uns haben einen Vitamin und Nährstoffmangel, obwohl sie sich gesund und ausgewogen ernähren.

Wenn das Immunsystem angegriffen ist, dann kann Selbstheilung nicht in vollem Umfang aktiviert werden. Es braucht dafür eine solide Grundlage, damit die Heil- Prozesse gut ineinandergreifen können.

Ich möchte dir diese Folge wirklich sehr ans Herz legen, auch wenn du derzeit keine gesundheitlichen Beschwerden haben solltest. Es geht hier nicht nur um Selbstheilung, sondern auch um das Vorbeugen von Krankheiten, ob nun physischer oder psychischer Natur. Ein Vitaminmangel kann ebenso zu Depressionen, Verstimmungen im Allgemeinen und zu übersteigerten Ängsten führen. Und das muss ja nun wirklich nicht sein!

Buchtipp zur Folge:

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Selbstheilung wird automatisch unterstützt und gefördert, wenn die Energie im eigenen Körper wieder in Balance gebracht wird.

Selbstheilung basiert immer auf einer Harmonisierung im ganzheitlichen Sinne.

In dieser Podcastfolge gehe ich mit dir Schritt für Schritt durch alle Energiezentren durch. Gleichzeitig öffnen wir jedes einzelne davon, sodass Blockaden aufgelöst werden können und deine Selbstheilung auf natürliche Art und Weise wieder in Gang kommt.

Ich persönlich mache diese Art der Meditation sehr oft und regelmäßig und spüre deutlich, wie gut sie mir tut.

Es spielt absolut keine Rolle, ob du momentan Beschwerden hast oder dich körperlich fit fühlst.

Ich wünsche dir viel Freude mit der Meditation!

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Gut, ich werde erst in 3 Monaten 40. Wahrscheinlich liegt darin das Geheimnis, warum ich jünger aussehe - lach!

Jedenfalls scheint das Erstaunen immer wieder groß zu sein, wenn ich nach meinem Alter gefragt werde. Manchmal werde ich um so viele Jahre jünger geschätzt, dass ich es fast schon lächerlich finde. Klar, das ist schmeichelhaft, hatte mir aber bislang keinen Anlass gegeben, darüber groß etwas zu sagen oder zu schreiben.

Als ich kürzlich Fotos aus einer Zeit vor rund 10 Jahren durchging, fiel mir selbst auf, dass ich mir heute wesentlich besser gefalle und ich mich auch sichtlich wohler in meiner Haut fühle.

Ja, ich gebe zu: Teilweise sehe ich sogar jünger aus als damals.

Viel Spaß dabei!

Deine Maike

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Um die Frage zu beantworten, wie du mehr in deine Weiblichkeit kommst, müssen wir der Sache etwas tiefer auf den Grund gehen.

Die erste Frage hierzu, die es zu klären gilt, lautet:

Bist du dir bewusst darüber, welchen Einfluss dein Vater und deine Mutter auf dein heutiges Weiblichkeitsbewusstsein und Empfinden haben? Vermutlich nicht.

Daher ist es wichtig, dieses Verhältnis zu klären. Das Verhältnis zu deinem Vater und zu deiner Mutter.

Das ist in der Tat keine oberflächliche Podcastfolge, aber du kannst wirklich viel daraus für dich mitnehmen und dir dein Leben leichter machen. Sieh es als kleines Mini-Coaching, dass dir helfen kann, dich voll und ganz zu deiner Kraft und zu deiner Weiblichkeit zurückzuführen.

Ich freue mich, wenn dir die Folge weiterhilft.

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Viel Spaß bei der Folge!

Deine Maike

Trauer und Tod haben mich gerade selbst wieder erreicht und da konnte ich nicht anders, als dich an dem Teil haben zu lassen, was ich empfinde.

Wir haben einen jungen Menschen verloren, der eine Partydroge ausprobierte und das nicht überlebt hat. Es ist die Trauer und Ohnmacht all der Menschen, die nun Wege finden müssen, damit umzugehen, was mich zu dieser Folge veranlasst hat.

Sie ist somit sehr spontan entstanden, während die Beerdigung stattgefunden hat und ich den Schmerz des Verlustes kurz vorher während der Meditation förmlich spüren konnte. Es ist meine Art der Transformation und ich möchte dir in dieser Folge nahe bringen, warum Trauer, Verlust und Schmerz uns auch zusammenbringen und etwas größeres in uns fördern können.

Vielleicht kannst du etwas daraus für dich mitnehmen, wenn du ebenfalls schonmal getrauert hast, selbst trauerst oder Menschen in deinem Umfeld hast, die jemanden verloren haben.

Pass auf dich auf!

Deine Maike

Erfolgreiche Menschen meditieren, weil sie ein Geheimnis kennen! So einfach ist das.

Sie bringen ihren Geist zur Ruhe und kreieren mit Hilfe von Manifestation, Visualisierung und Intention ein klares Bild ihrer Zukunft. Das innerliche Umsetzen geschieht ebenfalls in der Meditation.

Um das zu verstehen, musst du verstehen, was mit deinem Körper und deinem Geist während dem Meditieren geschieht.

Es sind natürlich wie immer deine Gedanken, die dir bei vielen Dingen selbst im Weg stehen. Gedanken, die wiederum Gefühle erzeugen.

Shownotes:

Meine Buchempfehlungen zur Folge:

Werde übernatürlich: Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen - Dr. Joe Dispenza

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………..

Du bist das Placebo: Bewusstsein wird Materie - Dr. Joe Dispenza

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………….

Ich freue mich, wenn dir die Folge gefällt und du daraus etwas für dich mitnehmen kannst!

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Die grosse Liebe! Zu schön um wahr zu sein?

Ich sage: keineswegs! Dei Frage ist nur, wie du die Sache betrachtest und angehst.

Die große Liebe kann dir überall begegnen, aber sie kann dir auch jeden Tag selbst begegnen – in deinem Spiegelbild.

Ja und das kannst du auch. Aber es ist wichtig, dass wir von innen nach außen arbeiten. Du wirst deine große Liebe finden, wenn du tiefes Vertrauen darin hast, dass du sie findest.

Keine Sorge, du bekommst in dieser Podcastfolge auch praktisch anwendbare Tipps und Übungen, mit denen du gleich heute die große Liebe in dein Leben ziehen kannst.

Ich freue mich, wenn du deine persönlichen Erfahrungen diesbezüglich mit mir bei Instagram oder auf Facebook teilst.

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Und wenn dir die Folge gefällt, dann freue ich mich natürlich riesig, wenn du mir eine positive Bewertung für diesen Podcast da lässt. Dafür möchte ich dir jetzt schon aus tiefsten Herzen Danken!

Deine Maike

Jemanden oder sich selbst zu vergeben ist nicht immer einfach und es erfordert auch Mut sich für eine neue Richtung zu entscheiden.

Wenn man allerdings nicht vergeben kann, dann bleibt so viel Negativität und Belastung in einem selbst zurück und damit wird auch die eigene Freiheit und Freude extrem eingeschränkt. Und somit wiederum verletzen wir mit unseren Verletzungen ebenfalls andere Menschen. Es ist ein Kreislauf, den jeder von uns unterbrechen kann. Auch wenn es es zunächst extrem schwierig erscheint einem anderen Menschen oder sich selbst zu verzeihen - es ist möglich!

In dieser Podcastfolge gehe ich noch einen Schritt weiter. Kann man Menschen verzeihen, die immer noch in unserem Leben an uns zerren und uns mit negativer Energie und ihren Ängsten runterziehen? Das können z.B. die eigenen Eltern oder vielleicht auch die Kinder sein, die sich selbst nicht weiterentwickeln und dennoch unsere Bestätigung einfordern, dass ihre Weltsicht die Richtige ist. Auch wenn dies eher unbewusst oder suggestiv passiert.

Ich will dir erzählen, wie ich damit umgehe und warum ich so tief davon überzeugt bin, dass wir uns nur befreien und auch andere heilen können, wenn wir bereit sind wahrhaft zu vergeben.

Ich würde mich sehr freuen, wenn du diesbezüglich deine Erfahrung mit mir teilst und wenn du Lust hast auf Instagram zu dieser Folge dein Feedback zu geben oder eventuell Fragen zu stellen.

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