Becoming the podcast

OBS! Trigger warning: dette kan være en triggende episode, husk å ta vare på deg selv.

Hva gjør du når livet forsøker å vekke deg fra en komfertabel nummenhet med mørke og vonde tanker, angst og depresjon? 

I dagens episode har Isabelle fått med seg Victoria Goller, teamleder for Team jeg liker, foredragsholder og personlig trener. 

Victoria har en sterk historie om det å gå på tryne, virkelig kjenne smerten av komfortsonen og hvordan hun hele veien har lært seg å reise seg igjen.

For er det en ting Victoria har gjort så er det å reise seg og forsøke på nytt igjen.

Velkommen til dagens episode.

Spørsmålene Victoria referer til i episoden:

https://bucketlistjourney.net/friday5-five-hard-questions-to-ask-yourself/

Har du lyst til å følge Victoria Goller så kan du følge hun på Instagram her:

https://www.instagram.com/victoria.goller/?hl=en eller ved https://www.instagram.com/teamjegliker/?hl=en

(Affilierte linker), reklame for egen bok.

Har du lyst til å sjekke ut boken Bedre på livet så kan du klikke på linken under her:

https://pokket.no/produkt/bedre-pa-livet-bok/

HUSK at du kan kjøpe Becoming sine egne notatbøker på https://d2shop.no/product/becoming-notatbok/

Vil du følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan blir livet formet når man blir mamma for første gang som 23-åring og hva skjer når drømmen fra du var liten aldri slutter å gnage inni deg. Når man rett og slett har en stemme om at man ønsker noe mer enn det å bare være mamma eller kona til? 

I dagens episode av Becoming så har Isabelle fått med seg Therese Alvseike bedre kjent som komikeren Mor Therese. Therese deler åpent om sin reise som mamma og komiker, og hvordan det å få tillatelse til å være seg selv satte hun fri. 

Har du lyst til å følge Therese på Instagram så finner du hun på @mortherese eller kanskje enda bedre barnevakt og dra på show for å se Therese skinne på scenen med sin første solo show. Da kan du booke billetter her:

https://mortherese.no/

Velkommen til dagens episode.

(Affilierte linker), reklame for egen bok.

Har du lyst til å sjekke ut boken Bedre på livet så kan du klikke på linken under her:

https://pokket.no/produkt/bedre-pa-livet-bok/

HUSK at du kan kjøpe Becoming sine egne notatbøker på https://d2shop.no/product/becoming-notatbok/

Vil du følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Men du er jo ingen ikke psykolog? 

Dette er kommentaren Isabelle blir møtt med når hun snakker om boken bedre på livet. For hvordan kan hun som ikke er psykolog skrive en bok om personlig utvikling og livsmestring? 

I denne episoden så tar Isabelle med lytterne inn i møte meg egne begrensninger og hvordan hun jobber seg gjennom de daglige utfordringen av det å skulle bli den personen hun har lyst til å bli.

Velkommen til dagens episode.

(Affilierte linker), reklame for egen bok.

Har du lyst til å sjekke ut boken Bedre på livet så kan du klikke på linken under her:

https://pokket.no/produkt/bedre-pa-livet-bok/

Link til bøker Isabelle har snakket om i tidligere episoder. .

https://pokket.no/isabelle-engelhart/

HUSK at du kan kjøpe Becoming sine egne notatbøker på https://d2shop.no/product/becoming-notatbok/

Vil du følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hei alle sammen!!

Belinda og Isabelle. har en super god nyhet å dele med deg.

Vi har nemlig lyst til å invitere deg, ja akkurat deg, du som lytter til podcasten, har lest boken, holder på å lese boken eller vil lese boken til lanseringsfest 26.01 klokken 17.30 på Norli i Universitetsgata i Oslo.

Her vil du møte likesinnede, høre foredrag om hvordan vi bruker verktøyene i boken til å bli bedre på livet og stille spørsmål som du lurer på.

Sjekk ut linken under for mer informasjon:

https://www.facebook.com/events/942949610420346/?acontext=%7B%22ref%22%3A%2252%22%2C%22action_history%22%3A%22[%7B%5C%22surface%5C%22%3A%5C%22share_link%5C%22%2C%5C%22mechanism%5C%22%3A%5C%22share_link%5C%22%2C%5C%22extra_data%5C%22%3A%7B%5C%22invite_link_id%5C%22%3A883192496469560%7D%7D]%22%7D

Har du lyst til å kjøpe en signert utgave av Bedre på livet så kan du klikke på linken og sikre deg din kopi.

https://pokket.no/produkt/bedre-pa-livet-bok/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan syntes du at året 2023 går så langt?

Er du fornøyd eller har året startet på feil fot for deg?

I dagens episode så har Isabelle laget en oppfølger til episoden "Hvor har du vært og hvor er du på vei hen". For det kan virke enkelt å sette en intensjon på slutten av året og vanskeligere å følge opp når hverdagen er i gang igjen.

Derfor har hun laget en epsiode hvor du rett og slett kan sjekke inn og små justere på behovene og målene dine slik at du kan bli den personen du var ment til å bli.

Velkommen til dagens episode.

(Affilierte linker), reklame for egen bok.

Har du lyst til å sjekke ut boken Bedre på livet så kan du klikke på linken under her:

https://pokket.no/produkt/bedre-pa-livet-bok/

Link til bøker jeg snakker om i episoden.

https://pokket.no/isabelle-engelhart/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er forskjellen på å fantasere og visualisere? Hvordan fungerer det og hva kan du gjøre for å trene opp hjernen din til å snakke sammen slik at du kan realisere drømmen.

Dette er det dagens episode skal handle om. Isabelle forklarer hvordan det å fantasere kun er en flukt fra virkeligheten mens kreativ visualisering er en måte å trene opp den venstre delen av hjernen til å tro på at din drøm er mulig for deg.

Under så finner du linker til det Isabelle nevner i episoden.

Har du lyst til å sjekke ut boken Bedre på livet så kan du klikke på linken under her:

https://pokket.no/produkt/bedre-pa-livet-bok/

Link til bøker jeg snakker om i episoden.

https://pokket.no/isabelle-engelhart/

Link til EDMR musikk:

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan man føle på ulike måter?

Da Belinda og Isabelle skulle skrive boken "Bedre på livet" så utviklet Belinda en teori om at det finnes ulike måter å uttrykke en følelse på.

For det var ofte at jentene hadde ulike behov i møte med sine egne følelser. Der Isabelle ofte hadde et behov for å fysisk uttrykke sine følelser, så kunne Belinda kjenne hele kroppen boble innvendig uten nødvendigvis å vise en mine. Forskjellen er faktisk enorm, men følelsene er like sterke for begge to.

Så kom tanken, hva om det er flere som Isabelle som hopper i taket eller som Belinda som koker over innvendig uten at noen forstår noen ting?

Forskjellene gjorde at jentene valgte å inkludere teorien som et eget kap i boken "Bedre på livet" som kommer i butikk 05.01.

Dette er altså en episode hvor jentene snakker om sine opplevelser, forskjeller og likheter som en eksplosiv og sensitiv føler.

Hva er du?

HUSK at du kan kjøpe Becoming sine egne notatbøker på https://d2shop.no/product/becoming-notatbok/

Vil du følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi går inn i den siste uken av 2022 og tiden er inne for et tilbakeblikk, for hvor har du vært og hvor er du på vei? 

Dette er årstiden for refleksjon over året som har vært, justeringer og intensjon. For hva gikk bra i 2022 og hva er du fornøyd med? Hva kan bli bedre i 2023 og hva har du lyst til å fokusere på? Sist, men ikke minst hvilken intensjon ønsker du å sette for det nye året og hvem er du på vei til å bli?

I denne episoden så snakker Isabelle om hvordan hun møter et nytt år og hennes egen refleksjonsprosess rundt hvor hun har vært og hvor hun er på vei hen.

Ta frem penn og papir og bli med Isabelle på denne reisen. For det er som onkel Per i Plutti plutti pott sier: Vil du være med så heng på.

HUSK at du kan kjøpe Becoming sine egne notatbøker på https://d2shop.no/product/becoming-notatbok/

Har du lyst til å forhåndskjøpe boken vår Bedre på livet som kommer i butikk for en rabattert pris 5.januar så klikk på linken under.

https://www.ark.no/boker/Belinda-Jakobsen-Bedre-pa-livet-9788248931423

Vil du følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tåler du deg selv?

Mange mennekser, oss inkludert kan syntes at det er vanskelig å skulle være fult og helt oss selv, den vi er i kjernen.

Det er derfor lettere å ta på seg en maske og heller være en versjon av det du tror andre vil se. Utfordringen er bare at man ofte ender opp med å føle seg feil og at noe er galt med meg.

Det å lære seg evnen til å tåle seg selv og den personen man er i dag er så utrolig viktig for å kunne ta eierskap til det livet du drømmer om å leve.

I den forbindelse så har jeg fått med meg min mentor og venn, psykolog Geir Løkling inn i studio for å snakke om viktigheten av å tåle seg selv.

Har du lyst til å forhåndskjøpe boken vår Bedre på livet som kommer i butikk for en rabattert pris 5.januar så klikk på linken under.

https://www.ark.no/boker/Belinda-Jakobsen-Bedre-pa-livet-9788248931423

Vil du følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan påvirker mel og sukker deg i hverdagen og hvorfor er det så vanskelig å slutte å spise sjokolade når man først har tatt en bit?

I denne episoden av Becoming så har Isabelle fått med seg kvinnen bak “Spis deg fri”, selveste Irina Lee inn i studio for å snakke om hvordan mat påvirker kroppen og ikke minst psyken vår. For med juleaften rett rundt hjørnet så kommer nyttårsaften hakket i helene med nyttårsforsetter på slep. Hvorfor er det så mange som starter på en ny diett eller livsstilsendring på en mandag eller 1. Januar og hvorfor anbefaler Irina Lee deg å starte nå fremfor å vente til det nye året?

For å høre mer om dette så tune inn i dagens episode.

Har du lyst til å forhåndskjøpe boken vår Bedre på livet som kommer i butikk for en rabattert pris 5.januar så klikk på linken under.

https://www.ark.no/boker/Belinda-Jakobsen-Bedre-pa-livet-9788248931423

Har du lyst til å sjekke ut Irina Lee og spis deg fri så kan du følge @spisdegfri på Instagram eller https://www.spisdegfri.no

Vil du følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.