Домучали Екатерину. Вопросы слушателей, и вольная беседа. Аккаунт Екатерины в инстаграмм https://instagram.com/kate_kingkhoma

Оля рассказала про забег Burning Heads, как сел фонарик, зачем нужны бахилы, почему все же надо готовиться к предстоящим условиям забега и как она это реализовала. А также рассказала вкратце о предстоящих гонках в которых планирует принять участие. Аккаунт Оли в инстаграмм https://instagram.com/olia.donchenko

Андрей Павелко, организатор забегов в Харькове, бегун, и бывший КВНщик рассказывает про онлайн Стронг-ран, комментирует ситуацию с забегами в Харькове и в Украине. Также в выпуске: почему приход других крупных организаторов в город Харьков это хорошо, ставит ли при этом он "палки в колеса таким организаторам", почему забег "Пивная миля" это круто для участников, но это большая лажа для имиджа организатора и тонны хейта, которые аукнуться в будущем. Ну и самый главный вопрос: "откуда бабки". В конце, вопросы слушателей. Будет матерно, экспрессивно и местами забавно. Аккаунт Андрея https://instagram.com/phoenix_marathon

В этой части Екатерина как обычно жжёт про алкозабеги, рост дистанции и беговой туризм. Аккаунт Екатерины https://instagram.com/kate_kingkhoma

Екатерина рассказала как попала в бег, почему она такая маленькая может больше, чем все остальные кто побольше и что после рождения ребёнка бегать тоже можно. Про жратву и девачковые алконапои. Аккаунт Екатерины https://instagram.com/kate_kingkhoma

Пообщались с Дарией, волонтёром, любительницей трейлов и забегов с препятствиями. Аккаунт Дарии в инстаграмм https://instagram.com/dari_mks

Гостем выпуска стала Таня, которая заняла 2 место на забеге ультратрейл Куяльник. Мы узнали почему не 1 место, как бежалось, где можно немного блукануть, разметка, питание, и почему ленивые тренировки всегда в плюсе. Об этом и многом другом в этом эпизоде. Аккаунт Тани в инстаграмм https://instagram.com/tanya_anpilogova73

Сегодня Ира рассказала про забег Куяльник в котором она приняла участие. Чем кормили, как бежала, где срезала. И почему на последних км при темпе 6:40 кажется что ты мчишь быстрее ветра. И как обычно напоминаем про розыгрыш промокода на 3 старта от Runukraine.org сезона 2021 который мы проводим. Слушай условия, пиши свой прогноз и выигрывай 3 любых старта. Аккаунт Иры в инстаграм https://instagram.com/irynayavorskaya

Оля рассказала про её старт на трейле Карпатия. Дистанция, маршрут, экипировка. Рассказала как заблудилась и заняла 13 место (её любимое число), как сели часы и телефон. Чем кормили на КП и как она добиралась и где проживала. И ещё немного о планах на ближайшие старты. Аккаунт Оли в инстаграмм https://instagram.com/olia.donchenko