fonctionnent, et peuvent être impactées tant par la biologie du cerveau

(amygdale et cortex préfrontal) que par le contexte culturel dans lequel

on vit. La seconde partie de ce résumé sera consacrée à des techniques

de gestion du stress et de l'anxiété.

⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale. Il

en offre un simple aperçu qui, on l'espère, te donnera envie de le lire.

00:00 Introduction

02:25 L'agmygdale : l'exemple de Charles Whitman

03:41 Le cortex préfrontal

05:23 Impact de la culture sur nos pensées et émotions

06:55 Le problème du stress : techniques de gestion de l'anxiété

13:49 Conclusion et utilité du livre

14:18 Outro

💬 Un résumé à suggérer ? Une collaboration à proposer ? C'est ici 👉🏼

🔥 Pour mes liens affiliés, c’est ici 👉🏼 https://linktr.ee/heebook

🔥POUR COMMANDER MON LIVRE : - Sur la manipulation :

https://www.amazon.fr/Manipulation-M%C3%A9thodes-Influencer-Nimporte-%C3%89viter-ebook/dp/B0C6WYP99T/ref=sr_1_2?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=I06YI9MNMR6M&keywords=manipulation+7+methodes&qid=1685827862&sprefix=manipulation+7+methode%2Caps%2C121&sr=8-2

- Sur la santé mentale :

https://www.amazon.com/Anxi%C3%A9t%C3%A9-D%C3%A9pression-Citations-inspirantes-Explications-ebook/dp/B0CK17XP4J/ref=sr_1_2?crid=26YE6A6KQXP2T&keywords=chambord+d%C3%A9pression&qid=1697746639&s=books&sprefix=chambord+d%C3%A9pression%2Cstripbooks-intl-ship%2C159&sr=1-2

🔴 Toujours pas abonné à la chaîne ? Ça se passe ici 👉🏼

https://youtube.com/channel/UCxmiJuRoBRTEZ_rPY7BnrEg