2020年12月3日第二次与网友江夜讨论回避型社交困难。第一次谈话后江夜开始阅读叔本华的著作，并且用网上直播来作为锻炼人际关系的最初尝试。首先我给她分享叔本华关的部分理论，没多久她就直接表达出对于叔本华理论的拒绝并希望得到具体操作方面的建议。我肯定了她勇敢的表达自己的行为，强调人际关系中说“不”的重要性（合理的拒绝），并把认知、情绪和行为三要素的原理（ABC原理）简单的解释，然后暂时放弃对于认知的讨论，转而探讨关于如何控制情绪。强调情绪是能量的表现，只能够疏导，不能压抑。并对疏导情绪的防御机制进行逐个讲解。

2020年11月15日第一次与网友江夜讨论回避型人格障碍。她在人际交往中无法释放攻击性，怕攻击性影响人际关系，进而逃避社交；希望能够信任别人。第一次讨论到原生家庭的影响。建议她从小的行动开始慢慢尝试社交，并且完善日常对于攻击情绪的管理。建议过程中追求完美，而放弃要求结果完美。推荐她学习叔本华的悲观论集来接受人生的不完美，以及通过学习积极心理学尝试建立更多的正向思维。

2020年11月15日第一次与网友江夜讨论回避型人格障碍。她在人际交往中无法释放攻击性，怕攻击性影响人际关系，进而逃避社交；希望能够信任别人。我认为她完美主义者的个性导致了在社交中无法接纳和信任别人，进而害怕失败。鼓励她勇敢表达，做自己。

我对于金泰主动和父母交流的做法表示赞同，并希望她在人际关系里继续拓展分享的行为，尤其是对痛苦和负面情绪的分享。并简单的概括了帮助她消除情结的方法，最后补充了她的死亡观念对于症状的不利影响。然后我们达成共识，问题已经得到解决。

在第1次谈话后的两周时间里，金泰在工作中能够运用深呼吸和提前关注的方式对付工作中遇到的制服刺激；在生活里她与母亲一起看那个曾经让她扔掉电视的韩剧，剧中的制服和时间轴并没有引起以往的强烈的情绪反应。并且她与母亲一起回忆并分享了幼年时那个老鼠事件，有了一些新的发现，并以此促进母亲的成长，也提醒自己在育儿中应该关注正确的道德教育。

揭晓惊恐发作的真正原因，用早期情结解释后来两次关于死亡的观念。简单测试情结的消解——触景不再生情。

对于葬礼事件的责任分析

金泰博士同时谈了自己对症状原因的看法。

长辈去世引起的遗憾、心理治疗史、韩剧、僵尸片。