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BEMOR Performance - Powerlifting
BEMOR Performance - Powerlifting episodes
- PODCAST # 114 – On change d‘idées !
PODCAST # 114 – 5 de nos opinions qui ont changé dans les dernières années?
Aujourd’hui, on aborde 5 choses sur lesquelles notre opinion a beaucoup changé dans les dernières années. Il faut bien évoluer parfois!
#TEAMBEMOR .La référence en powerlifting au Québec. Élodie et Brandon sont deux kinésiologues spécialisés en dynamophilie / force athlétique. Ils aident les athlètes à atteindre leurs objectifs à l'entraînement.
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Instagram: https://bit.ly/31tXOGB
Facebook: https://bit.ly/2vHKmCV
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36 min - PODCAST # 113 – Penses-tu trop ?PODCAST # 113 – Penses-tu trop ?Aujourd’hui, on parle d'un sujet parfois difficile à bien définir, mais pourtant hyper important en performance. Il s'agit de l'aspect lié au fait de trop sur-analyser. Malgré que ça peut sembler provenir d'une bonne intention, c'est régulièrement un couteau à double tranchant.Pour savoir si tu penses trop, écoute l'épisode #113 !#TEAMBEMOR .
La référence en powerlifting au Québec. Élodie et Brandon sont deux kinésiologues spécialisés en dynamophilie / force athlétique. Ils aident les athlètes à atteindre leurs objectifs à l'entraînement.
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23 min - PODCAST # 112 – Quelle catégorie de poids choisir ?PODCAST # 112 – Quelle catégorie de poids choisir ?Aujourd’hui, on aborde deux sujets :1. Quelle catégorie et comment choisir sa bonne catégorie de poids ?2. Devrions-nous viser absolument 9 en 9 en compétition ?#TEAMBEMOR .
La référence en powerlifting au Québec. Élodie et Brandon sont deux kinésiologues spécialisés en dynamophilie / force athlétique. Ils aident les athlètes à atteindre leurs objectifs à l'entraînement.
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29 min - PODCAST # 111 – Est-ce bon d‘avoir un RIVAL ?
PODCAST # 111 – Est-ce bon d'avoir un RIVAL ?
Aujourd’hui, nous parlons du potentiel impact d'avoir des rivaux à l'entraînement et en compétition!
Est-ce que plus positif ou négatif pour toi ?
#TEAMBEMOR
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29 min - PODCAST # 110 – Est-ce que les réseaux sociaux affectent ta progression ?
PODCAST # 110 – Est-ce que les réseaux sociaux affectent ta progression ?
Aujourd’hui, nous parlons du potentiel impact des réseaux sociaux sur tes résultats à l’entraînement!
Est-ce que tu crois que ce sera positif ou négatif ?
Pour le savoir, tu devras écouter l’épisode #110. Bonne écoute!
#TEAMBEMOR
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27 min - PODCAST # 109 – Ce que font les athlètes qui ont la meilleure attitude
PODCAST # 109 – Ce que font les athlètes qui ont la meilleure attitude 😍.
Aujourd'hui, on vous présente des choses à faire et à ne pas faire pour maximiser votre mindset à l’entraînement…et par conséquent vos résultats. 😎 Nous nous sommes basés sur ce que nous voyons en pratique. Chacun de nos athlètes ont leur qualité et pour certains…c’est l’attitude. 🤩
Plusieurs autres points auraient pu être abordés dans ce podcast et nous avons même oublié d’en nommer 2 qui étaient sur notre liste. On vous en glisse un mot ici.
1) D’abord, le fait d’avoir des attentes élevées ET de vouloir aller trop vite peut devenir nuisible. On est 100% pour le fait d’avoir des objectifs ambitieux, mais on est aussi 100% pour le principe d’apprécier le processus et de ne pas essayer de sauter des étapes. Vouloir aller trop vite et ne jamais être satisfait n’est pas la solution idéale à notre avis. Tu as le droit d’être content de tes résultats ET d’en vouloir plus. Apprécier chaque réussite crée un momemtum positif.
2) Ensuite, nous remarquons aussi que les athlètes qui ont une excellente attitude à nos yeux ont moins tendance à déroger de leur programme. Pourquoi? Parce qu’ils sont en confiance et ils sont conscients que le mieux pour eux est de faire ce qu’ils ont à faire.
Pour d’autres points qui t’aideront à devenir un meilleur athlète, c’est dans le podcast!
#TEAMBEMOR
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25 min - PODCAST # 108 – 5 Leçons de la Compétition
Aujourd'hui, on revient sur le fameux Mock Meet virtuel de la semaine dernière.
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On parle de 5 leçons que nous avons apprises lors de ce Mock Meet.
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#TEAMBEMOR
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28 min - PODCAST # 107 – Es-tu TROP ou PAS ASSEZ spécifique en powerlifting ?
PODCAST # 107 – Es-tu trop ou pas assez spécifique en powerlifting ?
Aujourd'hui, on aborde différents éléments à prendre en considération dans une programmation afin de jouer sur la spécificité.
Tu pourras savoir si tu es trop ou pas assez spécifique dans tes entraînements!
#TEAMBEMOR
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34 min - PODCAST # 106 – Passer au niveau supérieur
PODCAST # 106 – Passer au niveau supérieur
Aujourd'hui, on divise le podcast en deux parties :
1. Comment obtenir 80% des résultats avec 20% d'effort.
2. Comment passer au niveau supérieur et optimiser 100% de vos résultats.
Bonne écoute,
#TEAMBEMOR
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32 min - PODCAST # 105 – Comment passer un plateau à l'entraînement?
PODCAST # 105 – Comment passer un plateau à l’entraînement?
Aujourd'hui, on aborde les plateaux à l’entraînement ?
- Que sont-ils ?
- Quelles sont les causes possibles?
- Quoi envisager comme pistes de solution?
#TEAMBEMOR
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36 min
About BEMOR Performance - Powerlifting
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Podcast entièrement dédié au powerlifting animé par Élodie Morin et Brandon Leclerc, kinésiologues spécialisés en force athlétique / dynamophilie. Ils aident les athlètes du Québec et de la France à…
atteindre leurs objectifs de musculation.