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BEMOR Performance - Powerlifting
BEMOR Performance - Powerlifting episodes
- PODCAST # 104 – Est-ce que tu devrais entraîner tous les groupes musculaires en powerlifting?
PODCAST # 104 – Est-ce que tu devrais entraîner tous les groupes musculaires en powerlifting?
Nous sommes désolé de la petite pause que nous avons prise la semaine dernière, mais nous revenons en force cette semaine.
En powerlifting... Devriez-vous travailler vos mollets ? vos biceps ? C'est ce que nous discutons aujourd'hui !
#TEAMBEMOR
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La référence en powerlifting au Québec. Élodie et Brandon sont deux kinésiologues spécialisés en dynamophilie / force athlétique. Ils aident les athlètes à atteindre leurs objectifs à l'entraînement.
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Instagram: https://bit.ly/31tXOGB
Facebook: https://bit.ly/2vHKmCV
YouTube: https://bit.ly/2UirTqN
19 min - PODCAST # 103 – La musique donne 5% de force?
PODCAST # 103 – La musique donne 5% de force?
Aujourd'hui, on aborde 2 sujets :
- Est-ce que le cardio affecte davantage certains athlètes ?
- Est-ce que c’est bon de s’entraîner avec de la musique ?
#TEAMBEMOR
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23 min - PODCAST # 102 – Questions et Réponses
PODCAST # 102 – Questions et Réponses
Aujourd'hui, nous vous présentons un podcast questions et réponses :
1- Peut-on faire du German volume training sur des accessoires?
2- Nos méthodes préférées en hypertrophie ?
3- Dans quelle mesure est-il acceptable d’avoir le dos rond au deadlift?
#TEAMBEMOR
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21 min - PODCAST # 101 – Questions et Réponses
PODCAST # 101 – Questions et Réponses
Aujourd'hui, nous vous présentons un podcast questions et réponses :
- Comment combiner cardio, prise de masse et force ?
- Équipement utile dans un Home gym outre celui de base pour le powerlifting?
- Quand placer un entraînement de type SBD dans une semaine?
- Une méthode moins subjective que les RPEs ?
- Échouer à mi-distance au bench press = faiblesse des épaules?
#TEAMBEMOR
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23 min - PODCAST # 100 – Questions et Réponses
PODCAST # 100 – Questions et Réponses
Aujourd'hui, nous vous présentons un podcast questions et réponses :
- La méthode 5x5… une valeur sûre ?
- Top 3 accessoires pour améliorer le deadlift ?
- Est-il vraiment important d’avoir assez de protéines même si on a assez de calories ?
- Pourquoi creuser le dos au Bench Press ?
- Est-il préférable de favoriser la prise au Bench Press la plus confortable ou la plus forte ?
Bonne écoute !
#TEAMBEMOR
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26 min - PODCAST # 99 – 10 conseils pour BULK et pour CUTPODCAST # 99 – 10 trucs en composition corporelle .Aujourd'hui, on aborde :- 5 trucs pour la perte de poids- 5 autres trucs pour la prise de masse musculaire.Bonne écoute !#TEAMBEMOR
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25 min - PODCAST # 98 – 3 trucs de POWERBUILDING
PODCAST # 98 – 3 trucs de POWERBUILDING
Aujourd'hui, on aborde 3 trucs pour devenir fort et musclé!
Bonne écoute !
#TEAMBEMOR .
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28 min - PODCAST # 97 – S'entraîner dans l'incertitude
PODCAST # 97 – S'entraîner dans l'incertitude
L'ouverture, la fermeture, la ré-ouverture et la re-fermeture des gyms cause bien des maux de tête à tout le monde.
Aujourd'hui, on parle de comment bien optimiser vos résultats malgré un avenir incertain.
Bonne écoute !
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28 min - PODCAST # 96 – Overeated OU Undereated
PODCAST # 96 – Overeated OU Undereated
Aujourd’hui :
- 10 sujets ;
- 10 opinions
Overeated OU Undereated ?
Bonne écoute !
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#TEAMBEMOR
33 min - PODCAST # 95 – Insérer du cardio à ses entraînements?
PODCAST # 95 – Insérer du cardio à ses entraînements?
Aujourd’hui, on répond à la question suivante : Dois-tu faire du cardio pour être en santé?
Bonne écoute !
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#TEAMBEMOR
25 min
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Podcast entièrement dédié au powerlifting animé par Élodie Morin et Brandon Leclerc, kinésiologues spécialisés en force athlétique / dynamophilie. Ils aident les athlètes du Québec et de la France à…
atteindre leurs objectifs de musculation.