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BEMOR Performance - Powerlifting
BEMOR Performance - Powerlifting episodes
- PODCAST # 94 – S’entraîner en sous-maximal ou se donner à fond ?PODCAST # 94 – S’entraîner en sous-maximal ou se donner à fond ?Aujourd’hui, on répond à la question suivante : Vaut-il mieux s’entraîner en sous-maximal avec une technique parfaite ou s’entraîner près de l’échec avec une technique qui laisse à désirer ?Bonne écoute !#TEAMBEMOR
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La référence en powerlifting au Québec. Élodie et Brandon sont deux kinésiologues spécialisés en dynamophilie / force athlétique. Ils aident les athlètes à atteindre leurs objectifs à l'entraînement.
Instagram: https://bit.ly/31tXOGB
Facebook: https://bit.ly/2vHKmCV
YouTube: https://bit.ly/2UirTqN
21 min - PODCAST # 93 – Entrevue avec Phil René
PODCAST # 93 – Entrevue avec Phil René
Aujourd'hui, on discute avec notre 3e entraîneur. On parle de son parcours, de ses bonnes et de ses moins bonnes expériences, de ses conseils, etc. . Vous allez voir à quel point il est attachant!
Bonne écoute !
#TEAMBEMOR
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La référence en powerlifting au Québec. Élodie et Brandon sont deux kinésiologues spécialisés en dynamophilie / force athlétique. Ils aident les athlètes à atteindre leurs objectifs à l'entraînement.
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42 min - PODCAST # 92 - Les Knee Sleeves donnent au moins 5KG au squat
PODCAST # 92 - Les Knee Sleeves donnent au moins 5KG au squat
Aujourd'hui, on parle des fameux "knee sleeves" ou genouillères.
- Est-ce que les knee sleeves aident réellement le squat ?
- Est-ce qu'un débutant devrait les utiliser ?
- Devrais-tu acheter une tailles plus petite pour les compétitions ?
- Est-ce que les knee sleeves préviennent les blessures aux genoux ?
Bonne écoute !
#TEAMBEMOR
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32 min - PODCAST # 91 - Caractéristiques d'un top powerlifter
PODCAST # 91 - Caractéristiques d'un top powerlifter
Aujourd'hui, on dévoile les 5 caractéristiques qu'un powerlifter doit avoir afin d'atteindre le sommet.
#TEAMBEMOR
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29 min - PODCAST # 90 - Débuter le powerlifting
Podcast # 90 – Débuter le powerlifting
Aujourd'hui, on parle de :
1. Est-ce qu'un débutant a besoin d'un entraîneur / programme personnalisé ?
2. Comment faire un programme pour débutant ?
Bonne écoute !
#TEAMBEMOR
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24 min - Podcast # 89 –Le powerlifting en 2021 est mort ?
Podcast # 89 – Le powerlifting en 2021 est mort ?
Aujourd'hui, on parle de :
- Quoi faire en retournant au gym pour la première fois depuis des mois ?
- Notre perspective sur l'année de compétition 2021.
Bonne écoute !
#TEAMBEMOR
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28 min - Podcast # 88 –Arrête de perdre ton temps pendant tes temps de repos
Podcast # 88 – Arrête de perdre ton temps pendant tes temps de repos
Aujourd'hui, on parle de :
- Quoi faire entre tes temps de repos pour optimiser ton entraînement ?
- Quoi considérer comme repas AVANT l'entraînement ?
Bonne écoute !
#TEAMBEMOR
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34 min - Podcast # 87 – Est-ce que tu fais ces 5 erreurs au bench ?
Podcast # 87 – Est-ce que tu fais ces 5 erreurs au bench ?
Aujourd'hui, on parle de :
- 5 raisons pour lesquelles ton bench press n’augmente pas.
- Notre repas post-workout favori.
Bonne écoute !
#TEAMBEMOR
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30 min - PODCAST # 86 - Est-ce qu'une calorie est une calorie ?
Podcast # 86 – EST-CE QU’UNE CALORIE EST UNE CALORIE ?
Aujourd'hui, on parle de calories et d’aliments transformés et on aborde également des pistes de solution pour les athlètes ne pouvant pas s’entraîner aussi fréquemment qu’à l’habitude.
Bonne écoute !
#TEAMBEMOR
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PODCAST # 85 - Ne fait pas ces erreurs de programmation !
Aujourd'hui, on parle en profondeur du leg drive au bench press et on aborde 3 erreurs à ne pas faire en programmation!
#TEAMBEMOR .
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Podcast entièrement dédié au powerlifting animé par Élodie Morin et Brandon Leclerc, kinésiologues spécialisés en force athlétique / dynamophilie. Ils aident les athlètes du Québec et de la France à…
atteindre leurs objectifs de musculation.