Wahrscheinlich hat es jeder von uns schon erlebt: man beginnt zu schwitzen, das Herz schlägt schneller, die Atmung wird flacher, die Stimmung ist vielleicht ein wenig gereizt - man steht unter Stress!

In dieser Episode des Beneficial Thinking Podcast erklärt Dr. Karella Easwaran, wie Stress eigentlich entsteht, was dabei im Körper passiert und natürlich, wie man einen gesunden Umgang mit Stress finden kann.

Weitere Informationen zu Dr. Karella Easwaran und der Beneficial Thinking Methode finden Sie auf:

https://beneficial-thinking.com/de_DE/

Nicht selten bringt der typische Familienalltag zahlreiche Herausforderungen mit sich. Dazu kommen die sich im Laufe der Jahrzehnte veränderten gesellschaftlichen- aber auch familiären Strukturen, die oft mit einem großen Erwartungsdruck einhergehen. Eltern stehen daher häufig unter Stress - was sich bei dauerhafter Belastung leicht auf die Gesundheit auswirken kann.

Die renommierte Kinder- und Jugendärztin, Dr. Karella Easwaran, weiß genau wovon sie spricht, denn sie hat schon zahlreiche Familien auf ihrem Weg begleitet. Dabei hat sie festgestellt: die Lösung beginnt im Kopf!

Dazu hat sie die Technik des Beneficial Thinking entwickelt.

In dieser ersten Episode des Beneficial Thinking Podcasts stellt sie sich vor und erklärt, was es mit der Beneficial Thinking Methode auf sich hat.

Weitere Informationen zu Dr. Karella Easwaran und der Beneficial Thinking Methode finden Sie auf:

https://beneficial-thinking.com/de_DE/