¿ Sabías que hay algunos alimentos / productos que parecen ovejitas pero realmente son lobos enmascarados que te hacen daño cuando te los comes ? Ensaladas preparadas, salsa de soja, vinagre balsámico de Módena y mucho más... Si te interesa conocer estos productos y saber por que no son muy beneficiosos para ti escucha este podcast, posiblemente te lleves alguna sorpresa con alguno...

Si te interesa saber por que se ha incrementado el número de productos ricos en proteína en los supermercados, en que medida estos productos son necesarios para aumentar la masa muscular o perder grasa corporal, si son del todo beneficiosos para tu salud y en que nos deberíamos fijar antes de consumirlo, este podcast está hecho para ti.

En el podcast de esta semana hablamos respecto a las fobias relacionadas con el acto de comer y con los alimentos propiamente dichos.

Neofobia.

Fagofobia.

Cibofobia.

Micofobia.

Lacanofobia.

¿ Quieres saber si tienes alguna ? Escucha este podcast.

Posiblemente si escuchas este audio es porque te has sentido atraíd@ por el titular de conseguir este hito en tiempo récord y sin apenas darte cuenta de ello , este mismo es el reclamo publicitario que utilizan para venderte una dieta milagro. 

Las hay muchos, de diferentes nombres, con diferentes productos, patrocinadas por famosos, promocianadas por médicos, más atractivas, menos atractivas, más caras , más económicas, pero todas pretenden lo mismo: PERDER PESO EN UN ABRIR Y CERRAR LOS OJOS. 

En este podcast descubrirás las claves para identificar algunas características de las dietas milagro y también los motivos que justifican que no debes hacer ninguna de ellas. En ellas no reside la solución a tu desesperación para sentirte mejor, te lo prometo, al menos no a medio plazo.

¿ Dudarías si alguien te asegurarará que puedes conseguir dinero rápido y sin esfuerzo ? 

Escucha lo que tengo que contarte.

¿ Has oído hablar de aquellos alimentos que al ingerirlos tienen propiedades mágicas que van a hacer que estés menos arrugado, más sano, menos inflamada, más delgado o más fuerte ? ¿ Te interesa saber que puede hacer por ti el té de bugre, la lúcuma o el aswagandha ? ¿ Crees que las lentejas es también un super alimento ?  ¿ Los super alimentos son una moda y un producto del marketing o son toda una mina de salud ? ¿ Los necesitas en tu alimentación y todavía no lo sabes ? 

Si te apetece saber esto y mucho más, este podcast es para ti.

Si te interesa conocer más acerca de estos ultra procesados de mar , sus ingredientes, de que están hechos, su valoración nutricional, cual aporta más kilocalorías, cual menos grasa o más proteína y en que contexto utilizarlos, tienes que escuchar este podcast. 

No te puedes perder este podcast si te interesa saber :

Cuantas kilocalorías tiene un tercio, una copa de vino, un rol con cola o un mojito.

Como el alcohol tiene la capacidad de hacerte que tengas más hambre, menos saciedad y más probabilidades de coger peso o no perderlo.

El debate que hay respecto a sus beneficios para el corazón.

Si está realmente relacionado o no con el riesgo de padecer diferentes tipos de cánceres.

Si es bueno en pequeñas dosis y hay que seguir la recomendación de " beba usted con moderación".

Como influye en la oxidación celular y en el envejecimiento de la piel.

Como actúa como antinutriente con diferentes vitaminas y minerales como B1, B9, zinc, selenio, vitamina D y calcio.

Y algunas otras cuestiones.