Neste episódio, eu falo sobre o medo, uma emoção ligada ao elemento água e aos rins, de acordo com a medicina chinesa, e sobre como podemos lidar com ele e com as situações que o evocam. #medo #cincoelementos #água #estaçõesdoano #inverno #medicinachinesa

Neste episódio, eu falo sobre a importância de incorporarmos algumas das virtudes da água - sabedoria, resistência e força - nas nossas vidas, cultivando assim mais saúde e equilíbrio. #sabedoria #forçadevontade #água #estaçõesdoano #inverno #medicinachinesa

Neste episódio, em continuidade ao anterior, eu falo sobre o desapego como um processo que faz parte das nossas vidas, assim como a tristeza, que costuma acompanhar desapegos, sejam eles perdas ou finais de ciclos.

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O outono chegou e, com ele, uma nova qualidade energética que influencia os movimentos na natureza. Neste episódio, eu falo sobre como isso se reflete no seu corpo, na sua mente e no seu estado energético, e como você pode aproveitar melhor o espírito dessa estação.

#equilíbrio #saúde #ciclos #estaçõesdoano #medicinatradicionalchinesa