Neste quinto episódio do Berço, eu falo sobre a chamada síndrome do impostor, abordando suas características e as consequências para quem vive se sentindo uma farsa, pouco digna do reconhecimento que recebe e do sucesso que alcança, além de oferecer dicas de como virar o jogo e começar a superar esse fenômeno.

Livro e documentários mencionados neste episódio:

📚”A coragem de ser imperfeito”, de Brené Brown.

- “Brené Brown: o poder da coragem”.

- “Lego House – home of the brick”.

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Quando você busca uma resposta ou uma confirmação sobre a melhor opção num processo de escolha, onde você procura? E como procura? Neste quarto episódio do Berço, eu falo sobre a capacidade que cada pessoa tem de fazer boas escolhas e tomar decisões acertadamente levando em conta a sabedoria que está em seu corpo - é isso mesmo: ela JÁ ESTÁ EM VOCÊ! 

Livros mencionados neste episódio: 

📚”A erva do diabo: os ensinamentos de Dom Juan”, de Carlos Castañeda. 

📚“Focalização: uma vida de acesso à sabedoria corporal”, de Eugene Gendlin. 

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Você costuma se escutar? No terceiro episódio do Berço, eu falo sobre a importância de você se escutar, de perceber seus ritmos e suas necessidades pessoais pra poder se organizar melhor e viver com mais saúde, mais energia, mais qualidade e produtividade. Livro mencionado neste episódio: 

📚“Mude seus horários, mude sua vida", do médico ayurveda Suhas Kshirsagar. 

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Neste segundo episódio, eu falo sobre a escuta e o que influencia para que tenhamos ou não uma boa escuta nos nossos relacionamentos, além da importância da empatia como característica fundamental para qualificar nossa comunicação de maneira positiva.

Livros mencionados neste episódio: “Comunicação não-violenta: técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais “, de Marshall Rosenberg; “O poder da empatia: a arte de se colocar no lugar do outro para transformar o mundo”, de Roman Krznaric.

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Neste primeiro episódio, eu conto um pouco sobre mim e sobre a origem do podcast Berço.

Livro mencionado neste primeiro episódio: “As cartas do caminho sagrado: a descoberta do ser através dos ensinamentos dos índios norte-americanos”, de Jamie Sams.

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