Platicamos con Luis Alvarez rumbo al IronHelp 2020 donde correra la distancia de un Ironman en Interiores.  Acompañemos a Luis participando y donando a la causa que esta apoyando.

En esta época de Coronavirus tenemos que entrenar en interiores.  Platicamos con Germán Silva, 2 veces ganador del Maratón de Nueva York sobre correr en interiores y este maraton que nos esta invitando a correr a través de ZWIFT. 

Covid 19 Explicado para Corredores. Que es y que cuidado debemos tener como corredores. Y que tiempo de entrenamientos debo de seguir durante la contingencia.

Como debe de ser la camiseta para correr un maratón y porque debería de usarla.   vamos a analizar un poco este tema.  

Las ampollas pueden ser una de las grandes pesadillas en un maratón.  Pero puedes evitarlas por completo siguiendo algunas recomendaciones.   Te doy algunas.

Estas son las 25 nuevas y mas importantes nuevas funciones de Garmin Fenix 6 por las cuales creo vale la pena actualizarlo y cambiarte ya a este.   Te las platico.  

¿Sabes cuantos kilómetros máximo debes usar tus zapatos?  Y en base a eso, ¿Cuantos pares deberias de tener?, ¿y de que tipo?.  Te ayudo un poco con estas preguntas.

A todos los corredores nos sucede.  Ya estar por salir al maratón y el Sr. Troncoso no quiere asomarse (Ir al baño).   Aqui algunas recomendaciones para ayudar a que salga el "Asunto" antes de tu carrera.

Veamos si tiene ventajas y cuales el correr junto a un pacer en el Maratón y si esto puede tener un impacto en tu carrera.  Veremos estadísticas y números de que sucede en las carreras que nos lleven a una conclusión juntos.  

Platicamos con Maguie Quintero sobre como ha sido su evolución en su entrenamiento, desde entrenar sola, con amigos, en un club y con un Coach.    Y como le ayudo a cumplir sus objetivos.