Una platica con Hector Beristain en la pista del parque Toro Valenzuela en Cancun.  La importancia de aclimatarnos cuando llegamos a correr en una ciudad nueva, sobre todo si el clima es totalmente diferente al que estas acostumbrado.

¿Vale la pena salir a hacer ejercicio en ciudades contaminadas como CdMx o tantas otras?   Platiquemos un poco sobre esto

Platicamos con un invitado de Lujo : Benjamín Paredes.   Escucha sus comentarios sobre la importancia de hacer entrenamientos de intensidad al correr.

¿Vas regresando de Vacaciones?   Y de plano te dedicaste a disfrutar y olvidaste un poco el ejercicio.  ¡No te preocupes!      Te paso algunas recomendaciones para reactivarte y regreses rapido a la misma condición.    saludos

Todo lo que necesitas saber sobre estos súper útiles complementos para tus carreras.   Los Geles.  Con un Invitado especial.  Jose Belmares de Atlesia.

Vamos a platicar sobre el Maratón de Londres.  Como correrlo, como inscribirte, sobre la ruta, altimetría.   Para después platicar sobre las expectativas de este año en este entrenamiento entre Eliud Kipchoge y Sir Mohamed Farah.