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50代後半に『 変わりたい!』と思い、自分を変えた 私からのメッセージ子供の頃から運動音痴。キューピーさんのような体型。50代後半に、そんな自分にも可能性はあるのでは?と模索開始。2019muscle gate Tokyo ビキニ2位🥈2021 BBJ 日本大会 準グランプリ🥈... more
FAQs about better aging®︎:How many episodes does better aging®︎ have?The podcast currently has 331 episodes available.
May 06, 2023GWは恒例 夫の誕生日会5月生まれの夫の誕生日をネタに(笑)、30代の息子達に会いました。昨年より成長したなーと感じた話。20年後には夫は88歳、あっという間なのかな。...more5minPlay
May 05, 20235/5の西野亮廣さんの配信を聞いて思った事先日『夢と金』を書かれた西野さん。配信の中で、シェアする際、ネタバレ、スクショOK👌と。本が売れるのは嬉しいけれど、それよりも広く内容を知って欲しいと。私欲に迷うこと無く、最初の目的を見失わない姿勢。尊敬👏西野さんの配信はこちら。https://stand.fm/episodes/6454b7490a432305ad6c326f...more3minPlay
May 01, 2023【 御礼 】2023BBJ千葉大会グランプリ🏆✨ありがとうございました❣️ 大会前の過ごし方を、Facebook Liveで配信しました。ご興味のある方、お待ちしています。https://m.facebook.com/groups/622329632761876/?ref=share...more6minPlay
April 27, 2023『 沈黙は共犯 』この言葉を聞いて改めて思う事『沈黙は共犯』知っていたし、わかっていたつもりだったけれど、実践していないのは、なんの意味も無いと、改めて思いました。...more5minPlay
April 26, 2023特別なケアも良いけれど、日々のケアも大切という話歯磨きや日々のUVケアがあるから、歯科医院でのクリーニングやエステでの施術も効果が出ると思います。筋トレも同じだと思っています。...more5minPlay
April 25, 2023何となく桃尻にならないかな〜と取り組むより、なぜならないのかの原因を知るのも大切というお話英語の試験で高得点を狙う時、単語が覚えていないのか?、読解力が足りないのか?、スペルを間違えるのか?。原因を知って対策を立てますよね?それと同じです🍀*゜...more5minPlay
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