Bewusst Bewegt

Trainiere regelmäßig deine Augen damit du lange gut und scharf sehen kannst. Auch deine Augenmuskulatur arbeit nach dem Motto "use it or loose it", deshalb mach gleich mit, es dauert nur wenige Minuten. Viel Spaß beim bewusst bewegen.

Mehr Infos (auch zum KNS-Adventskalender) bekommst du hier:

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Anita, die nicht nur in den "ruhigen" Kursen eine Fachfrau ist sondern auch im Bereich Tanz zu Hause ist, macht mit dir heute eine tolle Mobilisationsübung für deinen Rücken. Viele Spaß beim bewusst bewegen und viel Glück bei der Teilnhame beim KNS-Adventskalender :-) 

Mehr Infos gibt es hier:

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https://www.instagram.com/annidancecoach/

MUSIK: https://rustremusic.bandcamp.com/

Na mal wieder zu lange gesessen? Dann mach gleich mit und tue dir und deinem Körper etwas Gutes!

Viel Spaß beim bewusst bewegen!

PS: Am Ende der Folge erfährst du das heutige Lösungswort für den KNS-Adventskalender 2022 :-)!!! Nähere Infos bekommst du hier:

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MUSIK in der Folge: https://rustremusic.bandcamp.com

Du willst deine Auge-Hand-Koordination schulen und dein Gehirn mal wieder so richtig auf Trapp bringen? Dann schnapp dir 2 gleiche Gegenstände die sich leicht werfen und fangen lassen und los gehts. Viel Spaß beim bewusst bewegen!

Und sei unbedingt beim KNS-Adventskalender dabei. Mehr Infos gibt hier:

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Schnapp dir deinen TOGU-Redondoball, komm in Rückenlage und tue dir und deinem Rücken etwas Gutes! Kerstin wird dich durch diese tolle Übungsreihe leiten und nach nur wenigen Minuten wirst du die Erholung spüren. Viel Spaß beim bewusst bewegen!

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Musik: RUSTRE

https://thinkloud.bandcamp.com/album/everything-is-the-new-nothing-everything-is-the-new-something

Heute wirst du mit nur einer Übung die Gesäßmuskulatur, die Brustmuskulatur und den unteren Rücken dehnen. Also schnapp dir eine Matte, komm in Rückenlage und Tanja wird dich durch diese Übung leiten. 

Viel Spaß beim Bewusst bewegen!

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Selbständig direkt nach der Ausbildung? JA KLAR! Tanja zeigt dass das mit Erfolg funktioniert. Viel Spaß beim Hören und bewusst bewegen!

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Nimm dir 5 Minuten und du wirst spüren dass es dir danach besser geht. Schnapp dir eine Matte, komm in Rückenlage und Miriam leitet dich durch 2 wunderbare Übungen. Wenn du erstmal wissen möchtest wer Miriam ist, dann hör mal in Folge 20 rein. Viel Spaß beim BEWUSST BEWEGEN!

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Beruf und Familie zu verbinden, und dann auch noch als Selbständige ... wie geht das denn? Eine Antwort auf diese und weitere Fragen hörst du heute von der Gymnastiklehrerin Miriam. Viel Spaß beim Hören!

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Heute bekommt ihr einen kleinen Einblick in die unterschiedlichsten Lebensläufe die man als Gymnastiklehrer:in haben kann. Lasst euch begeistern vom KNS-Abschlussemester 2006. Viel Spaß beim Hören und Mitlachen! 

Mehr Infos zur Ausbildung bekommt ihr hier. 

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