Bewusst Bewegt

Bewusst Bewegt

By KNS-BerufsfachschuleHealth & Fitness
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Bewusst Bewegt episodes

  • #008 positive Affirmationen

    Nutze die Kraft der positiven Affirmationen für dich! HIer lernst du was das ist und wie du sie für dich nutzen kannst. Viel Spaß beim bewusst bewegen (und bewusst spüren :-))! 

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    8 min
  • #007 Entspannung in 5 Minuten

    Du denkst du hast keine Zeit um dich zu entspannen? Dann bist du hier genau richtig. In nur 5 Minuten wirst du mit gezielter Anleitung zur Ruhe gebracht um danach wieder fitter und wacher zu sein. Und du erfährst wie es eigentlich zu diesem Podcast kam. Also hör gleich mal rein. 

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    7 min
  • #006 Interview mit Rita

    Kennst du dein "Warum"? Was es mit dieser Frage auf sich hat und wer sie wem stellt erfährst du hier.

    Bei uns an der KNS gehört es dazu, den Schülern und Schülerinnen von Beginn an Verantwortung zu übergeben. Sie werden in Projekte mit eingebunden oder setzen selbständig eigene Ideen um. So auch Anna. Sie ging bei den Lehrer:innen auf die Suche deren „warum“. Sie interviewte mehrere Dozent:innen und erhielt tolle Antworten. Eins dieser Interviews hat sie mit Rita geführt und das hörst du hier.

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    16 min
  • #005 Rückengerechter Arbeitsplatz

    Ist mein Arbeitsplatz eigentlich rückengerecht eingerichtet? Wie kann ich meinen Arbeitsplatz verändern wenn ich bereits Schulter-Nackenprobleme habe? Wenn du dir diese Fragen schon einmal gestellt hast, dann bist du hier genau richtig. Du bekommst heute wertvolle Tipps zum direkten Umsetzen und mit langfristigen positiven Auswirkungen. Viel Spaß damit! 

    Weitere Ideen gibt es hier: 

    https://www.youtube.com/watch?v=XI7LWhjBCOo

    Kontakt: 

    11 min
  • #004 Tag der Gymnastik mit Gabi Fastner und den Brasils

    Pünktlich zum Tag der Gymnastik am 24.01. darfst du dich heute mit Gabi, der wohl bekanntesten Gymnastiklehrerin Deutschlands, bewegen. Auf dich wartet eine bewegte Pause für deinen Alltag. Viel Spaß beim bewusst bewegen! Weitere Infos findest du hier:

    www.brasil-workout.de

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    www.togu.de


    13 min
  • #003 Interview mit Hieu und Phuc

    Wie findet man eigentlich seinen Traumberuf? Und wann fühlt man sich aus Auszubildende*r an einer Schule wohl? Das alles und noch viel mehr kläre ich heute mit den Brüdern Hieu und Phuc. Also seid gespannt!

    Mehr über Hieu und Phuc oder die KNS erfährst du hier:

    https://www.instagram.com/asianboyzvtb

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    20 min
  • #002 Der Pinguin

    Wie schaffst du es mit nur einer Übung die Beweglichkeit deiner Halswirbelsäule zu verbessern? Hier erfährst du es. Viel Spaß und viel Erfolg! 

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    6 min
  • #001 Interview mit Gabi Fastner

    Wie sieht das Leben einer erfolgreichen Gymnastiklehrerin aus? Gabi erzählt aus ihrem Leben und ihrem beruflichen Alltag. Sie verrät was ihr immer wieder Inspiration gibt und wie sie sich jeden Tag aufs neue motiviert. 

    https://www.youtube.com/c/GabiFastner/videos

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    17 min

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Herzlich willkommen bei BEWUSST BEWEGT, dem ganzheitlichen Podcast der KNS. Kleine-Nestler-Schule ist eine Berufsfachschule für Gymnastik, Sport, Fitness, Tanz und Gesundheit in München.