Bewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche Beziehungen

(#100) Wow. 100 Folgen Relationship Mastery sind im Kasten. Oder eher: Auf den Ohren. Genau genommen sind es sogar schon über 100 Folgen, wenn man die über 30 Weekly Tasks dazu zählt, die ich in Staffel 2 parallel zu den wöchentlichen Episoden aufgenommen habe. Mit dieser Folge ist die erste Staffel des Podcasts nun beendet und wir blicken zurück auf viele tolle Begegnungen und sehr bereichernde Gespräche. Weil mir die Interviews besonders viel Spaß gemacht haben, möchte ich dich in dieser Folge auf eine kleine Zeitreise mitnehmen: Gemeinsam hören wir uns noch einmal durch die besten Beziehungstipps meiner bisherigen Podcastgäste, in denen so viel Weisheit und Liebe steckt, dass ich ihnen wirklich unendlich dankbar bin. An dieser Stelle möchte ich mich sowohl bei allen Interviewgästen als auch bei dir als Hörer*in bedanken. Es hat mir unglaublich viel Spaß gemacht und ich freue mich auf unsere gemeinsame Zukunft hier im Podcast. Danke für all den Zuspruch!

Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht" – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen" – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich und meine Arbeit als Vortragsrednerin an Schulen findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): [email protected] Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura

(#099) Corona ist überall und bestimmt den Alltag von jedem von uns. Nicht nur ist das Virus in jedem Gespräch das Gesprächsthema Nummer 1 und jeden Tag in allen Medien präsent – es macht außerdem auch etwas mit deiner Beziehung. Im Großen wie im Kleinen hat Corona immense Auswirkungen und heute möchte ich mit dir darüber sprechen, was sich durch die Pandemie in deiner intimsten Beziehung, deiner Partnerschaft, verändert. Die Einen verbringen nun deutlich mehr Zeit mit dem Partner (vielleicht zu zweit im Homeoffice), die Anderen sehen sich kaum noch, weil ein Partner in dieser Zeit extrem viel arbeiten muss. Niemand kennt bislang die Lösung für dieses globale Problem. Doch wie du deine Beziehung in dieser Ausnahmesituation schützen kannst und worauf du besonders achten solltest, kann ich dir in der heutigen Podcastfolge mitgeben. Viel Spaß beim Anhören!

Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht" – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen" – http://amzn.to/2iGqFRK Die erwähnte Homeoffice-Episode (#018) findest du hier: https://apple.co/39B91as „Liebe braucht Grenzen" (#096) ist außerdem eine große Empfehlung: https://apple.co/2yr7HdB Alles Weitere über mich und meine Arbeit als Vortragsrednerin findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): [email protected] Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura

(#098) Das Corona Virus ist zurzeit in aller Munde. Nicht nur in Deutschland, sondern überall auf der Welt sind die Pandemie und die damit einhergehenden, gravierenden Folgen Thema. Über alle Fakten und den aktuellen Stand zu Covid-19 kannst du dich natürlich bei seriösen Quellen informieren. Denn darum soll es in meinem Podcast nicht gehen. Vielmehr geht es um das Zwischenmenschliche und darum, wie wir mit unseren Mitmenschen umgehen können, die in Panik sind und aus Angst alle Supermarktregale leer kaufen. Was machen Hamsterkäufe eigentlich mit uns und warum gibt es anscheinend „2 Lager" - diejenigen, die viel Angst haben und diejenigen, die sich so benehmen als seien sie gar nicht betroffen? Wie können wir damit umgehen, wenn die Medien (und scheinbar alle um uns herum) Tag und Nacht kein anderes Thema haben? Corona und das Zwischenmenschliche – aus Sicht einer Psychologin.

Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht" – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen" – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich und meine Arbeit als Vortragsrednerin findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): [email protected] Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura

(#097) Viele scheinen dieses Phänomen zu kennen, obwohl es paradox erscheint: Ausgerechnet mit den Menschen, die uns sehr nahestehen und die wir am meisten lieben, gehen wir manchmal richtig fies um. Ihnen gegenüber lassen wir unseren Gefühlen komplett freien Lauf und halten uns nicht zurück -wie wir das vielleicht sonst in der Öffentlichkeit tun würden. Doch warum ist das so? Warum behandeln wir unsere Liebsten manchmal schlechter als Menschen, die wir gar nicht leiden können (lästige Arbeitskollegen zum Beispiel)? Gibt es eine psychologische Erklärung dafür? Und was können wir tun, damit uns das nicht wieder passiert? Finden wir es heraus!

Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht" – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen" – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich und meine Arbeit als Vortragsrednerin findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): [email protected] Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura

(#096) Grenzen setzen – wenn dieses Thema aufkommt, seufzen die meisten schon (mindestens innerlich). Das klingt anstrengend und als würde man seinem Gegenüber vor den Kopf stoßen. Schließlich wollen wir am liebsten niemanden enttäuschen und auch nicht die Enttäuschung auf dem Gesicht unserer Mitmenschen sehen müssen, wenn wir ihrer Idee nicht zustimmen oder nicht bei etwas dabei sein wollen. Grenzen zu setzen geht oft mit der Angst einher, nicht mehr gemocht zu werden. Doch passiert das wirklich? Ist Grenzen zu setzen so anstrengend wie wir glauben? Und was passiert in Beziehungen, wenn man keine Grenzen setzt? Warum sagen viele Psychologen, dass Grenzen so wichtig seien und warum kümmern sich dann nur so wenige Menschen darum? Um dieses Thema geht's in der heutigen Folge und lass dir gesagt sein: Es ist eine ganz besonders wichtige Episode, denn Grenzen zu setzen kann dich und deine Beziehung in Zukunft vor großen Problemen schützen.

Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht" – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen" – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich und meine Arbeit als Vortragsrednerin findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): [email protected] Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura

(#095) Nicht nur bei der eigenen Beziehung, sondern auch bei fremden Beziehungen finden wir Menschen es spannend herauszufinden, wie glücklich jemand wirklich ist. Was ist echt und welches Glück ist nur vorgespielt? Ist das Paar in der Nachbarwohnung wirklich so glücklich wie es nach außen scheint? Ist meine beste Freundin in einer Beziehung, die ihr wirklich guttut? Und stecke ich überhaupt selber in einer Beziehung, die gesund und gut für mich ist? Das sind Fragen, die wir uns immer wieder stellen und bei denen ich heute etwas Licht ins Dunkel bringen möchte. Denn es gibt tatsächlich ein paar Punkte, an denen sich eine gesunde Beziehung erkennen lässt. Viel Spaß dir beim Anhören - und auch bei den nächsten Beobachtungen auf der Straße oder in deinem Freundes- und Bekanntenkreis. ;-) Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Podcastfolge zum Thema „Gemeinsame Werte" findest du hier: https://apple.co/2H3AxBU Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht" – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen" – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich und meine Arbeit als Vortragsrednerin findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): [email protected] Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura

(#094) So viele Menschen haben Angst, nicht genug zu sein. Wahrscheinlich viel mehr als du es dir gerade vorstellen kannst. Natürlich geben das viele auch nicht zu (weder vor sich selbst noch vor anderen), weil sie denken, dass sie sich das in ihrer Position nicht erlauben dürfen. Zuzugeben, dass man sich wertlos fühlt oder Angst hat, nicht genug zu sein, nicht mithalten und nicht genug leisten zu können, erfordert eine Menge Mut. Wenn es doch aber ein so verbreitetes Phänomen ist: Warum wird dann in unserer Gesellschaft nicht mehr darüber gesprochen? Dass es sogar im Interesse einiger Branchen ist, uns weiterhin in diesem Glauben zu lassen, und wie du den Glaubenssatz trotz deines Lebens in einer Leistungsgesellschaft über Bord werfen kannst, teile ich in der heutigen Folge mit dir. Denn die Angst, nicht genug zu sein, wirkt sich verheerend auf unsere Beziehungen aus.

Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Podcastfolge zum Thema Eifersucht: https://apple.co/2TZkNHL Das YouTube-Video von janaklar, das ich im Podcast empfehle: http://bit.ly/38JpWHZ Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht" – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen" – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich und meine Arbeit als Vortragsrednerin findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): [email protected] Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura

(#093) Den Partner fürs Leben – wer wünscht ihn sich nicht? Viele Singles sind auf der Suche nach dem Partner, der perfekt zu ihnen passt und mit dem sie den Rest ihres Lebens verbringen können. Völlig unrealistische Vorstellung? Das denke ich nicht. Allerdings finde ich die Vorgehensweise, wie sich die meisten Menschen auf die Suche nach dem Partner fürs Leben machen, äußerst fragwürdig. Was uns von der Gesellschaft dazu vorgegeben wird, ist außerdem alles andere als hilfreich. Deshalb habe ich für dich heute einmal auf den Punkt gebracht, wonach die meisten Menschen ihren Partner aussuchen und was ich deutlich sinnvoller finde, um eine lange und glückliche Partnerschaft leben zu können. Viel Spaß beim Anhören der Folge – ich freue mich auf dein Feedback. Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Ich bin als Gast im Erfolgsoffensive-Podcast von Steffen Kirchner zu hören: https://apple.co/38tw7zB Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht" – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen" – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich und meine Arbeit als Vortragsrednerin findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): [email protected] Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura

(#092) Ich habe wieder eine spannende Hörerfrage per Mail bekommen, in der es um die Themen Depression und Partnerschaft geht. Nicht selten führt die Depression eines Partners zur Trennung und so ist es auch bei dem Paar der heutigen Folge. Depressive Menschen ziehen sich häufig von ihrem sozialen Umfeld zurück und haben keine Kraft oder Lust, Unstimmigkeiten zu diskutieren. Sie empfinden sich selbst als Belastung für ihre Mitmenschen und meiden aus dem Grund den Kontakt zu ihnen. So fühlt man sich als (Ex-) Partner, Familienmitglied oder Freund komplett ausgeschlossen und machtlos. Dass du aber nicht machtlos bist, erfährst du in der heutigen Folge. Was du machen kannst und solltest, was du aber auch besser sein lässt - dazu bekommst du von mir als Psychologin ausführliche Tipps und Gedanken. Viel Freude beim Anhören und ganz viel Kraft in deiner Beziehung mit einem depressiven Menschen. Die Krankheit ist schlimm, das stimmt. Aber zum Glück kann man viel tun, um sie zu behandeln.

Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht" – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen" – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich und meine Arbeit als Vortragsrednerin findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): [email protected] Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura

(#091) Jeder kennt es: das schlimme Gefühl, unglücklich verliebt zu sein. Gäbe es doch nur ein Wundermittel, das einen für immer davor schützt. Damit man nie wieder von dem ohnmächtigen Gefühl heimgesucht wird, dass die eigene Liebe nicht erwidert wird. Auf den Liebeskummer und die Grübeleien würde jeder gern verzichten. Geht das – nie mehr unglücklich verliebt zu sein? Meine Gedanken und besten Tipps dazu teile ich in der heutigen Folge mit dir. Viel Spaß beim Anhören! Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht" – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen" – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich und meine Arbeit als Vortragsrednerin findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): [email protected] Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura