Bewusst Diätfrei - Intuitiv Essen & Selbstannahme ohne leere Versprechen

Cornelia Fiechtl - Autorin von "Food Feelings" und einem weiteren, neuen Buch für Fachkräfte erzählt von ihren Erfahrungen mit Diäten und wie sie Selbstfürsorge im Alltag integriert und was wichtig ist, wenn wir emotionales Essen betrachten.

Hier findest du alle erwähnten Links zu Cornelia :)
Website: https://corneliafiechtl.at/
Instagram: https://www.instagram.com/cornelia_fiechtl/
Bücher: https://corneliafiechtl.at/buch/
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Fast 2 Jahre hatte Jessy keinen Essanfall mehr - damals war genau das ihr großer Leidensdruck, mit dem sie ins 1:1 Coaching kam. Das ist nun knapp 4 Jahre her. Heute berichtet Jessy von ihren Umgang mit Zweifeln und Diätgedanken und wie sie mit Angst vor Zunahme umgeht.

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Nicky war nie zufrieden und die Angst vor Zunahme war immer präsent. Dann entdeckte sie das intuitive Essen und damit auch die Bewusst Diätfrei Mitgliedschaft. Heute berichtet sie, was ihr auf ihrem Weg geholfen hat!

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Genannte Studien findest du hier:
https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/

Für Dünne und Dicke hörenswert! Wie Fettfeindlichkeit unseren Alltag beeinflusst und wie wir tolle Verbündete werden mit Melissa.

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Mein Körper wusste genau, was mir gut tut, noch bevor mir klar war, was los ist. 😊
In dieser Episode möchte ich dir Mut machen, deinem Körper zu vertrauen.

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Sophie erzählt und in dieser Episode wie sie es schafft ihrem Körper liebevoll zu begegnen und welche Rolle Yoga dabei in ihrem Leben spielt und... wie auch du von Yoga profitieren kannst!

Alle Links zu Sophie:

Schnupper-Woche 7 Tage Yoga kostenfrei: https://www.eversports.de/sp/sophies-safe-space-yoga-is-for-every-body
Sophie auf Instagram: https://www.instagram.com/sophies_safespace/
Sophie's Yoga Studio auf Instagram: https://www.instagram.com/studio_sophies_safespace/
Sophie's Website: https://www.sophiessafespace.com/

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Alles oder nichts und direkt alles erlauben? Oder lieber kleine Schritte und Lebensmittel ausprobieren? In dieser Episode möchte ich die Frage beantworten, wie du am besten Frieden schließen kannst mit dem Essen.

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Die Abnehmspritze – wie ist der aktuelle Stand? In dieser Fortsetzung kläre ich über Langzeitwirkungen, mögliche Risiken und die häufigsten Fragen aus der Community zu Diabetes, Ozempic und Wegovy auf.

Wichtig: Ich habe keine medizinische Ausbildung, ebenso bin ich nicht geschult darin, Studien zu lesen.
Alle Angaben ohne Gewähr.

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Quellen:

PODCAST Episoden zu Ozempic im Podcast “Diary of a CEO”https://www.youtube.com/@TheDiaryOfACEO/search?query=ozempic
Nebenwirkung Suizidgedanken:https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/153719/Semaglutid-Hinweise-auf-Suizidgedanken-Studie-kritisch-bewertet?rt=c203e401444cfe07d9332301b874d376
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2822453

weitere Risiken:https://www.aerzteblatt.de/archiv/239639/GLP-1-Rezeptoragonisten-Risiken-der-neuen-Abnehmspritzen

Darmverschluss:https://www.24vita.de/gesundheit/semaglutid-nebenwirkungen-ozempic-mediziner-darmverschluss-pankreatitis-abnehmspritze-zr-93026449.html

Erektile Dysfunktion:https://www.researchgate.net/publication/378018163_157_Prescribing_Ozempic_and_Wegovy_for_Weight_Loss_is_Associated_with_an_Increased_Risk_of_Erectile_Dysfunction_and_Hypogonadism_in_Non-Diabetic_Maleshttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35441470/

Beipackzettel Wegovy:https://www.golighter.de/p/wegovy#03

Zunahme und Auswirkungen auf kardiovaskuläre Marker:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35441470/

Positive Auswirkungen auf Herz-Kreislauf-System:https://www.acc.org/Latest-in-Cardiology/Clinical-Trials/2023/11/09/15/04/select#:~:text=Interpretation%3A,of 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37952131/
Zunahme, Jojo:https://www.br.de/nachrichten/wissen/abnehmspritze-nach-dem-absetzen-kommen-die-kilos-zurueck,TyDhHmzhttps://www.24vita.de/ratgeber/leben-alltag/dauerhaft-schlank-gewicht-analyse-abnehmspritzen-ozempic-semaglutid-92803998.htmlhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35441470/

Lieferengpässe:https://www.br.de/nachrichten/bayern/engpaesse-bei-abnehmspritze-ozempic-langes-warten-diabetiker,ULy7J9k

Blutzuckerwert verschlechtert sich nach Jojo Effekt bei Biggest Loser Studie:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27136388/
Nach dem Absetzen: Food Noise kehrt zurück:https://www.health.com/food-noise-ozempic-wegovy-7555112

Was passiert nach dem Absetzen von Ozempic:https://www.motleyrice.com/diabetes-lawsuits/ozempic/side-effects/weight-gain#:~:text=As 
Wie Großkonzerne Wirtschaft dominieren:https://www.handelszeitung.ch/unternehmen/wo-grosskonzerne-die-wirtschaft-dominieren-637556

Gewinn Novo Nordisk: https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/151130/Abnehmspritze-laesst-Gewinn-bei-Novo-Nordisk-weiter-steigen


Buch: Gesundheit kennt kein Gewicht von Dr Antonie Post und Petra Schleifer
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Instagram Account Diabetes und intuitiv Essen:
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