beyond human performance podcast

inmal im Leben…

… einen Marathon finishen.

… bei einem HYROX Race an den Start gehen.

… eine „beyond Challenge“ meistern.

Egal, welches sportliche Ziel dich am meisten reizt – eins ist sicher: Es wird dich verändern. 💥

Nicht nur körperlich, sondern vor allem mental. Du lernst, dir zu vertrauen, über dich hinauszuwachsen und zu erkennen, dass du mehr kannst, als du je geglaubt hast.

In dieser Folge teilen deine Host Johanna und Fabian ihre größten Learnings aus fünf Jahren Wettkämpfen:

Mit statt gegen den Körper arbeiten

Perfektion loslassen

Energie als Kapital verstehen

Fokus behalten – ohne Tunnelblick

Kontrolle abgeben und den eigenen Weg gehen

Denn am Ende geht es nicht darum, die Uhr zu schlagen oder Medaillen zu sammeln. Es geht darum, zu welchen Menschen du wirst, während du es versuchst.

Ein Ziel zu setzen und dich Schritt für Schritt darauf einzulassen – das verändert nicht nur, wie stark du bist. Es verändert, wie tief du dir selbst vertraust.

Im zweiten Teil unserer Auftakt-Doppelfolge wird’s ganz praktisch: Johanna & Fabian stellen dir konkrete Techniken und Strategien vor, mit denen du auch in herausfordernden Gesprächen souverän bleibst.

Du erfährst:

wie du deine innere Haltung vorbereiten kannst, bevor es überhaupt ins Gespräch geht,

welche Form der Kommunikation wirklich weiterhilft, anstatt die Fronten zu verhärten,

und wie du mit einfachen Tools auch bei Konflikten in Verbindung bleibst.

Wir geben dir Werkzeuge an die Hand, die dich dabei unterstützen, schwierige Themen nicht nur „zu überstehen“, sondern sie als Chance für Wachstum und echte Klarheit zu nutzen.

Eine Folge für alle, die lernen wollen, Gespräche bewusst, ehrlich und gleichzeitig wertschätzend zu führen.

Staffel 3 ist da!

In der ersten Folge der neuen Staffel tauchen Johanna & Fabian tief ins Thema Kommunikation ein.

Warum? Ganz einfach: Du kannst nicht nicht kommunizieren. Jede Geste, jedes Schweigen, jede kleine Nuance sendet eine Botschaft – ob uns das bewusst ist oder nicht.

Wir sprechen darüber:

•⁠ ⁠was unsere „kommunikative Werkseinstellung“ ist,

•⁠ ⁠wie sie unsere Beziehungen prägt, oft ohne dass wir es merken,

•⁠ ⁠und warum es so wichtig ist, diese Einstellung regelmäßig zu überprüfen und zu updaten.

Außerdem erfährst du, woran es liegt, dass wir gerade bei schwierigen Themen oft nicht mehr so kommunizieren, wie es sinnvoll und verbindend wäre – und was wir konkret tun können, um wieder in einen echten, offenen Austausch zu kommen.

Eine Folge für alle, die ihre Gespräche, Beziehungen und ihr Miteinander bewusst auf das nächste Level bringen wollen.

In dieser ganz besonderen Episode beantworten wir – Johanna & Fabian – eure Fragen. Persönlich, ungeschönt und mit einer guten Portion Humor nehmen wir euch mit hinter die Kulissen unserer Arbeit, Beziehung und Vision.

Eure Fragen, unsere Antworten:

 An uns beide:

• Wie ist es eigentlich, gemeinsam zu arbeiten und verheiratet zu sein?

• Wer wäre unser absoluter Traum-Interviewgast?

• Und: Wie viel Mut braucht es wirklich, um ein eigenes Herzens-Business zu starten?

 An Fabi:

• Warum sollten Männer den weiblichen Zyklus besser kennen?

• Wie ist Johanna abseits vom Mikro?

• Und wo siehst du dich in 5 Jahren?

 An Johanna:

• Gibt es Tage, an denen dir alles zu viel wird – und wie gehst du damit um?

• Wie siehst du deine eigene Entwicklung in 5 Jahren?

• Und wie ist Fabi hinter den Kulissen, wenn das Mikro aus ist?

Danke, dass ihr Teil dieser Reise wart 💛
Wir hören uns – ganz bald – in Staffel 3!

In dieser neuen Episode haben wir den Südtiroler Sportler Alex Vinatzer zu Gast, einen erfolgreichen Weltcup-Fahrer im Slalom und Riesentorlauf. Im Gespräch mit Host Fabi teilt Alex seinen Werdegang und erklärt, warum Konsistenz der Schlüssel zu seinem Erfolg ist. Wir erfahren, wie einfache Basics wie 9 Stunden Schlaf einen enormen Einfluss auf seine Leistung haben und wie er es schafft, im Sport Freude zu bewahren und gleichzeitig die Balance zu halten.

Alex gibt stets 110%, doch er weiß auch, wie wichtig es ist, nicht zu überpacen. Eine der größten Herausforderungen für ihn war es, zu lernen, 100% zu geben, ohne sich zu überlasten – eine Lektion, die er auf seinem Weg zur persönlichen und sportlichen Entwicklung gelernt hat.

Wir sprechen auch über die Herausforderungen, die es mit sich bringt, ein Athlet zu sein, und die Wahrnehmung, die die Gesellschaft von Sportlern hat – oft anders, als es in der Realität der Fall ist. Diese Episode bietet spannende Einblicke in das Leben eines Profisportlers und die mentale Stärke, die nötig ist, um auf höchstem Niveau zu performen.

In dieser Episode hat euer Host Johanna die Freude, mit der inspirierenden Sofia Gasser zu sprechen.

Sofia hat vor zwölf Jahren ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht und ist ins Modeln eingestiegen. Seitdem hat sie nicht nur zahlreiche Herausforderungen gemeistert, sondern auch einen tiefen Weg der persönlichen Weiterentwicklung eingeschlagen.

In dieser ehrlichen und berührenden Folge erfährst du:
✨ Wie Sofia gelernt hat, ihren eigenen Wert zu erkennen – und mutig dafür einzustehen
✨ Wie sie wieder begonnen hat, ihrer Intuition zu vertrauen, statt sich von äußeren Erwartungen leiten zu lassen
✨ Wie sie ihre Gedanken und Emotionen bewusst für sich nutzt, anstatt gegen sie zu kämpfen 
✨ Wie sie Verantwortung für ihre Bedürfnisse und Sehnsüchte übernommen hat
✨ Und wie sie gelernt hat, mit ihrem Körper in Verbindung zu treten – anstatt ihn zu kontrollieren

Dich erwartet ein tiefgründiges, ehrliches Gespräch über Selbstwert, innere Stärke und den Mut, dem eigenen Herzen zu folgen.
Eine Folge, die dich berührt – und zur Selbstreflexion einlädt.

In dieser Episode spreche ich, Host Fabi, mit dem Ex-Football-Profi Julian Baldi über seine beeindruckende Reise. Als Südtiroler ist Julian mit 18 Jahren nach Amerika ausgewandert, um seinen Traum, Football-Profi zu werden, zu verfolgen. In unserem Gespräch gibt er uns faszinierende Einblicke in seine Geschichte – von einem schüchternen jungen Mann, der seinen Mut zusammengenommen hat, um den amerikanischen Traum zu leben, bis hin zu einem erfolgreichen Performance- und Online-Coach.

Julian erzählt, wie Podcasts und YouTube-Videos ihm den nötigen Mut gaben, den Schritt zu wagen, und wie ihm Einsatz, Eifer und harte Arbeit zu seinem Erfolg verholfen haben. Wir sprechen über die Verbindung zwischen Mindset im Sport, im Beruf und im Leben, den Mehrwert eines motivierenden Umfelds und das amerikanische Schulsport-System. Julian ist direkt und polarisiert mit seinen Aussagen, die uns neue Perspektiven auf viele Dinge eröffnen können – von seiner fast-NFL-Karriere bis hin zu seinen Erfahrungen im World Wrestling Entertainment Sektor. Diese Episode ist sowohl inspirierend als auch motivierend und bietet spannende Einsichten in die Welt des Sports und der persönlichen Entwicklung.

In dieser Folge spricht euer Host Johanna mit Kathrin Pichler, der kreativen Gründerin hinter dem Planerlabel Wentiquatro. Seit 2020 nimmt sie ihre Community mit auf ihre persönliche Reise in die Selbstständigkeit – voller Mut, Ehrlichkeit und Klarheit.

Kathrin hat sich dem Thema Zeitmanagement verschrieben und bringt mit ihrem Leitsatz „Vom Chaos im Kopf zur Struktur“ nicht nur einen durchdachten Notizbuch-Planer auf den Markt, sondern auch eine Haltung: Es geht darum, den Fokus zurückzugewinnen – für das, was im Leben wirklich zählt.

In dieser Episode erfährst du:
🕒 Wie du deine Zeit sinnvoll und stressfreier strukturieren kannst
💡 Wie du herausfindest, was dir im Leben wirklich wichtig ist – und was nicht
❤️ Warum Planen nichts mit Kontrolle, sondern mit Bewusstsein zu tun hat
✨ Und: Welche ganz persönlichen Fragen Kathrin aktuell beschäftigen

Ein Gespräch voller Inspiration, Tatkraft, Ehrlichkeit und liebevoller Selbstführung.
Hör rein und finde heraus, wie auch du mehr Klarheit, Raum und Leichtigkeit in deinen Alltag bringen kannst.

In dieser inspirierenden Folge hatte Host Fabi das Vergnügen, mit Manuel Egger, dem Gründer von Mannart Unikate, zu sprechen. Manuel ist ein junger Südtiroler, dessen Lebensweg alles andere als geradlinig war – und gerade deshalb so beeindruckend ist. Wir sprechen über seine persönliche und berufliche Entwicklung, seinen Weg aus dem klassischen System heraus und seine Definition von Erfolg: „gelebte Liebe ohne Angst“.

Trotz anfänglichem Selbstzweifel, schlechten Schulnoten und 18 Jahren im Betrieb seines Vaters hat Manuel es geschafft, sich neu zu erfinden. Heute lebt er ein Leben voller bewusster Momente, intensiver Erfahrungen und echter Verbundenheit – mit sich selbst, seiner Kunst und den Menschen um ihn herum. Seine Vision? Eine Ausstellung seiner Kunstwerke in New York.

Ein Gespräch über Mut, Neugier, persönliche Weiterentwicklung, Unternehmertum – und die Kunst, das Leben in jedem Moment zu spüren.
"Für mich eines der inspirierendsten Interviews der letzten Zeit."

Web:

mannart.eu

instagram.com/mannart_unikate

Was bedeutet es eigentlich, „normal“ zu sein – und warum ist das vielleicht das Letzte, was wir anstreben sollten?

In dieser tiefgründigen und zugleich empowernden Folge nehmen Coach Johanna und Coach Fabi einen provokativen Quote auseinander:

„Statistisch gesehen bedeutet eine 'normale Person' zu sein: körperlich ungesund, emotional ängstlich/deprimiert, sozial einsam und finanziell verschuldet zu sein. Scheiß drauf, normal zu sein.“

Gemeinsam philosophieren sie darüber, wie gesellschaftliche Normen uns kleinhalten, warum das Streben nach „Anpassung“ oft krank macht – und was es braucht, um dein ganz eigenes, außergewöhnliches Leben zu leben.

Freu dich auf ehrliche Impulse, persönliche Einblicke und konkrete Inspiration, um dich aus der Komfortzone der Durchschnittlichkeit zu befreien.

Du bist nicht hier, um reinzupassen. Du bist hier, um du selbst zu sein.