beyond human performance podcast

Manchmal reicht ein stressiger Tag, ein unbedachter Kommentar oder das nagende Gefühl, nicht genug zu sein – und schon fühlen wir uns aus der Balance geworfen. Vielleicht kennst du das: dieses innere Chaos, das du gerne unter Kontrolle hättest, aber nicht weißt, wie.

Doch was, wenn du nicht gegen deine Emotionen kämpfen musst? Was, wenn sie dir nicht im Weg stehen, sondern dich stärken können?

In dieser inspirierenden Episode spricht Coach Johanna mit Coach Fabi darüber, wie du emotionale Resilienz aufbaust – und deine Gefühle als wertvolle Verbündete erkennst. Gemeinsam beleuchten sie:

🔹 Wie du deine Emotionen bewusst wahrnimmst, ohne dich von ihnen überwältigen zu lassen.

🔹 Was dir hilft, innere Stabilität zu entwickeln – auch wenn das Leben turbulent ist.

🔹 Wie du Stress und Unsicherheiten besser regulierst, um mehr Leichtigkeit zu spüren.

Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du mit mehr Klarheit, Ruhe und Vertrauen durch die Herausforderungen des Lebens gehst!

Hier der Link zum Gruppencoaching:

https://beyond-hp.myshopify.com/products/emotionale-resilienz-meistern-gruppencoaching

In dieser Episode ist Coach Johanna frisch aus Bali zurück und teilt ihre inspirierenden Erfahrungen und Einsichten als frischgebackene Yogalehrerin. Zusammen mit Coach Fabian taucht sie tief in die Welt des Yoga ein und spricht darüber, warum Yoga viel mehr ist als körperliche Praxis – es ist eine lebensverändernde Haltung und Philosophie. Hört, wie die Coaches über die wahre Essenz des Yogis diskutieren – die Werte, Prinzipien und eine Lebensweise, die weit über die Matte hinausgeht. Sie erkunden, wie wir in der westlichen Welt von den östlichen Weisheiten profitieren können und wie diese uns auf unserem eigenen spirituellen Weg unterstützen. Werft gemeinsam mit uns einen Blick hinter die Kulissen des Yoga und entdeckt, wie es euer Leben bereichern kann – mit Achtsamkeit, Mitgefühl und innerer Ausgeglichenheit.

In dieser neuen Episode haben wir den Profi-Fußballer Raphael Kofler zu Gast, der seine Karriere bereits im Alter von 10 Jahren beim FC Südtirol begann. Wir sprechen über seinen Weg, seine größten Herausforderungen und die Bedeutung seines Umfelds – Familie und Freunde – als einen der wichtigsten Bereiche seines Lebens. Raphael erklärt, wie diese Unterstützung ihm hilft, erfolgreich zu bleiben und mit dem Druck des Profi-Sports umzugehen. Darüber hinaus gibt er Einblicke, wie er es geschafft hat, Sport und Schule zu vereinen, während er weiterhin an seinem Traum arbeitet, Weltfußballer zu werden. Ein inspirierendes Gespräch über Raphael's Mentalität, Unterstützung und die Balance zwischen Karriere und persönlichem Leben.

In dieser Episode haben wir das Vergnügen, mit Stefan Santifaller zu sprechen, den vielen von seinem beeindruckenden Projekt "Crossing Europe Twice" bekannt ist. Während des Interviews mit Host Fabian geht es jedoch nicht nur um die sportliche Leistung, sondern vor allem um die Person hinter dem Projekt. Wir erfahren mehr über Stefans Geschichte, seine Werte und die tiefere Motivation, die ihn antreibt. Wie wurde er zum Vorbild für viele Menschen und was können wir alle aus seinem Projekt für unser eigenes Leben lernen? Ein inspirierendes Gespräch über Leidenschaft, Ausdauer und die Bedeutung von persönlicher Vision.

Zu unseren Webinaren:

https://beyond-hp.myshopify.com/collections/fortbildungen-workshops

Stefan Santifaller

https://www.stefansantifaller.com/

In dieser Podcastfolge hat euer Host Johanna die Ehre, mit Daniela Dejori zu sprechen – einer außergewöhnlichen jungen Frau, die uns mit ihrer Geschichte tief berührt. Als Profisportlerin in der nordischen Kombination hat Daniela unglaubliche Höhen und Tiefen erlebt: den Kampf mit einer Essstörung, den Verlust ihrer Periode und den Druck, immer leistungsfähig sein zu müssen. Doch all das war nur der Anfang einer Reise, die sie näher zu sich selbst geführt hat.

Daniela teilt in diesem Interview so viel Authentizität und Mut, dass du gar nicht anders kannst, als dich inspiriert zu fühlen. Sie zeigt uns, wie kraftvoll es ist, Perfektionismus loszulassen, alle Facetten von sich selbst anzunehmen und den Mut zu finden, die Masken fallen zu lassen. Es geht darum, mit all seinen Stärken und Schwächen zu sich zu stehen und den eigenen Weg mit Vertrauen und Selbstliebe zu gehen.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich danach sehnst, dich selbst besser zu verstehen, alten Ballast loszulassen und in deine wahre Kraft zu kommen. Lass dich von Daniela inspirieren und erkenne, dass auch du die Stärke in dir trägst, dein Leben in die Hand zu nehmen 💛✨

Hast du schon einmal versucht, deine Ernährung umzustellen, nur um nach kurzer Zeit in alte Muster zurückzufallen? Vielleicht liegt es gar nicht am Essen selbst, sondern an deinem Mindset. Denn eine echte, nachhaltige Veränderung beginnt nicht auf dem Teller – sie beginnt in deinem Kopf.

In dieser Folge erfährst du, warum dein Denken der Schlüssel zu neuen Ernährungsgewohnheiten ist und wie du dein Mindset so transformierst, dass du deine Ziele langfristig und mit Leichtigkeit erreichst. Gemeinsam decken wir Denkweisen auf, die dich unbewusst blockieren, und zeigen dir, wie du sie durch stärkende und unterstützende Überzeugungen ersetzt.

Das erwartet dich:
✨ Wie dein Mindset den Unterschied zwischen Erfolg und Scheitern ausmacht. 
✨ Die häufigsten Denkfallen, die dich zurückhalten – vom Alles-oder-Nichts-Denken bis zur Angst, deinem Körper zu vertrauen. 
✨ Wege, um Perfektionismus, Schuldgefühle und negative Glaubenssätze loszulassen. 
✨ Praktische Ansätze, um Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln, flexibler zu werden und echte Selbstverantwortung zu übernehmen.

Diese Folge ist ein Weckruf: Es geht nicht nur um deine Ernährung – es geht um die Beziehung zu dir selbst. Freue dich auf inspirierende Impulse, wie du durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge nicht nur deine Ernährung, sondern auch dein Leben transformieren kannst.

In dieser besonderen Episode sprechen eure Hosts Johanna und Fabian über ein Thema, das uns alle bewegt: „Umsetzungskraft und ins Tun kommen.“ Gemeinsam nehmen sie dich mit auf eine Reise voller Inspiration und neuer Perspektiven. Du erfährst, wie du deine Herzenswünsche in die Realität umsetzen kannst und welche inneren Blockaden dich dabei zurückhalten könnten.

Johanna und Fabian tauchen tief ein in die Themen Angst vor dem Scheitern, Vergleiche und Bewertungen – all die Dinge, die wie eine unsichtbare Handbremse wirken. Gleichzeitig zeigen sie dir, wie du wieder in Kontakt mit deinem wahren Selbst kommst, das frei von Erwartungen und Bewertungen von Natur aus ins Handeln geht. Lass dich von dieser Episode inspirieren und erinnere dich daran: Alles, was du brauchst, um deine Träume zu verwirklichen, trägst du bereits in dir. 

Kann man erfolgreich, glücklich und gesund sein – und das alles gleichzeitig? In dieser Episode tauchen eure Moderatoren Fabian und Johanna tief in diese entscheidende Lebensfrage ein. Was bedeutet Erfolg für dich ganz persönlich? Ist es wirklich unvermeidlich, Gesundheit oder Glück zu opfern, um „ganz vorne“ dabei zu sein? Die gute Nachricht: Es gibt einen Weg, der es dir ermöglicht, alles in Einklang zu bringen – Erfolg, Lebensfreude und Wohlbefinden.

Doch dieser Weg erforderte Mut, den Mut, den Status quo zu hinterfragen und ehrlich hinzuschauen: Was willst du wirklich in deinem Leben? Welche Ziele sind deine – und welche nur geliehene Erwartungen anderer? Mit einer Mischung aus Inspiration, praktischen Ansätzen und tiefgründigen Denkanstößen laden wir dich ein, deine eigene Definition von Erfolg zu überdenken und bewusst ein Leben zu gestalten, das dich in allen Bereichen erfüllt.

In dieser inspirierenden Podcastepisode taucht Host Johanna in ein ehrliches und bewegendes Gespräch mit der beeindruckenden Mara Kerschbaumer, ehemalige Miss Südtirol, ein. Gemeinsam beleuchten sie Themen, die viele Frauen tief berühren: von Schönheitsidealen und dem Druck des Perfektionismus bis hin zur Bedeutung von weiblicher Gesundheit und Selbstbewusstsein.

Mara zeigt sich in diesem Gespräch von ihrer verletzlichen Seite und teilt ihre persönlichen Erfahrungen und Einsichten mit einer Offenheit, die berührt und zum Nachdenken anregt. Es ist eine Episode, die Mut macht, loszulassen, und inspiriert, sich selbst so anzunehmen, wie man ist.

Lehn dich zurück und genieße ein ehrliches, authentisches Interview, das noch lange nachklingt. Viel Freude beim Zuhören!

In dieser neuen Episode beschäftigen wir uns mit dem Thema Neujahrsvorsätze und ihren Schattenseiten. Wir erklären, warum die meisten Vorsätze scheitern und wie Selbstsabotage oft der Hauptgrund ist. Durch wissenschaftliche Erklärungen erfahren wir, wie Veränderung wirklich funktioniert und warum traditionelle Ziele oft nicht nachhaltig sind. Statt sich nur Ziele zu setzen, diskutieren wir, warum es wirkungsvoller wäre, sich auf die eigenen Gefühle zu konzentrieren und diese im neuen Jahr bewusst zu erleben. Zum Abschluss teilt Host Fabi seine persönlichen Bedürfnisse und wie er sich 2025 emotional fühlen möchte, um ein erfülltes Jahr zu haben.