Epizoda o tom, zda je možné strávit Vánoce bez přejídání. Čeho se vyvarovat, na co se zaměřit.. O strachu z vánočních svátků už dopředu a o hubnutí před Vánocemi.

30min. konzultace zdarma: 
https://bezprejidani.com/shop/25873b6c-2b5d-439e-8388-87af7ef58244

Webinář na téma Emoční jedení a přejídání:
https://bezprejidani.store/shop/35533b7d-f2d5-4433-bc76-c94eac6f70b1

V dnešní epizodě se dozvíš, co všechno Tě s velkou pravděpodobností čeká na Tvé uzdravovací cestě, čemu nepodlehnout a jak se na tyto aspekty dívat s nadhledem.

Odkaz na 30min. individuální konzultaci zdarma: 
https://bezprejidani.store/shop/25873b6c-2b5d-439e-8388-87af7ef58244

Odkaz na webinář Emoční jedení a přejídání: 
https://bezprejidani.store/shop/35533b7d-f2d5-4433-bc76-c94eac6f70b1

Odkaz na příručku zdarma:
https://bezprejidani.store/shop/11051744-a39a-4c88-8f3b-6a9ef1e2df16

V dnešní epizodě si rozebereme postup, který volí mnoho žen při uzdravování se z přejídání - ,,Nejdřív zhubnu a pak se přestanu přejídat."
Dozvíš se, jak je funkční tento postup, kde vznikají úskalí a jak postupovat, aby bylo Tvé uzdravení nejpříjemnější a co nejvíce efektivní. 

Odkaz na 30min. individuální konzultaci zdarma: 
https://bezprejidani.com/shop/25873b6c-2b5d-439e-8388-87af7ef58244

Dnes se podíváme na Vaše otázky:

1. Zajímalo by mě, jak je to s myšlenkou všechno nebo nic. Prostě si už podvědomě řeknu, že už je to jedno a sním mnohem víc než bych chtěla. 

2. Myslíš, že je přejídání problém nebo prostě slabá vůle? Nemůžu přestat jíst a nevím, jak se nakopnout ke změně.

3. Co tě motivuje na Tvé cestě? 

Rezervace 30min. nezávazné on-line konzultace zdarma:
https://bezprejidani.com/shop/25873b6c-2b5d-439e-8388-87af7ef58244

Moje služby:
https://beacons.ai/bezprejidani

Pohybová aktivita je pro naše zdraví jedním z nejdůležitějších pilířů. Může nám skvěle sloužit k tomu, abychom si zlepšovali naši fyzičku, abychom se posouvali mentálně, ale my se dnes podíváme především na to, jak využíváme pohyb v rámci epizod přejídání, kdy pro nás může být cvičení či pohybová aktivita pomocníkem a v jakém případě se pro nás stává škodlivým. 

Zarezervuj si 30min. individuální konzultaci zdarma:
https://bezprejidani.com/shop/25873b6c-2b5d-439e-8388-87af7ef58244

Stáhni si mini příručku zdarma:
https://bezprejidani.com/shop/11051744-a39a-4c88-8f3b-6a9ef1e2df16

Možná často slýcháš anebo máš dokonce sama pocit, že jsi odpojená od svého těla a mnohdy jedeš na autopilota. Dneska se pobavíme o tom, jak souvisí naslouchání tělu s naším vztahem k jídlu, jakým způsobem se jej naučit vnímat tak, abychom nezacházeli daleko za naše přirozené hranice, a kde vlastně jsou ty hranice, jak je můžeme definovat.

Život bez přejídání: https://beacons.ai/bezprejidani

Partnerské vztahy jsou jednou z nejdůležitějších sfér vyživujících naši duši. A právě proto, že přejídání není pouze o jídle, ale skrývá se za ním mnohem více, se v dnešní epizodě budeme věnovat vztahům. O tom, jak nezdravý přístup k jídlu ovlivňuje naše vztahy anebo proč volíme samotu, i přes touhu po tom s někým být. 

Zapoj se do programu ŽIVOT BEZ PŘEJÍDÁNÍ a posuň Tvoji svobodu v jídle a v životě na jiný level: https://bezprejidani.com/

Epizoda podcastu o tom, co můžeme brát jako epizodu přejídání a co ne.. Protože někdy jsou námi označované epizody přejídání pro ostatní třeba jenom další svačinou nebo stavem v PMS. Vše, co potřebuješ slyšet, abys ze sebe strhla nálepku, ve které Ti není dobře.

Dovol mi Tě také pozvat do 12 týdenního skupinového on-line programu Život bez přejídání, který je navržen pro všechny ženy, které si touží uzdravit už nadobro jejich vztah k jídlu. Veškeré informace nalezneš na www.bezprejidani.com

Sociální sítě jsou v mnoha směrech určitě dobrou inspirací, ale napadlo Tě někdy, jak by ses mohla cítit bez nich? A další věc, napadlo Tě někdy, že i sítě mohou formovat Tvůj vztah k jídlu? O tom všem se pobavíme v dnešní epizodě. 

Epizoda o tom, že být sama nemusí nutně znamenat být osamělá. Budeme se bavit o tom, jakým způsobem se postavit samotě v rámci epizod přejídání a co skutečně řešit, když se cítíme osaměle.