BFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.

Triggerwarnung: In dieser Episode sprechen wir u.a. über Selbstverletzendes Verhalten! Bitte höre diese Folge nicht, wenn Dich das Thema triggern könnte.

Die Episode beschäftigt sich mit den Gemeinsamkeiten und Unterschieden zwischen BFRBs (body-focused repetitive behaviors - z.B. Hair Pulling, Skin Picking, Nägelkauen, Wangenbeißen) und Nicht-suizidalem Selbstverletzenden Verhalten (NSSV).

In der Folge tauschen Tina von "Tinas Trich Kiste" und ich uns über verschiedene Perspektiven zu diesem Thema aus und bringen auch Stimmen aus der Community ein. Außerdem erfahrt Ihr in der Folge, wie NSSV eigentlich definiert ist, was es eigentlich mit Selbstschädigung im Vergleich zu Selbstverletzung auf sich hat und wo genau Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen BFRBs und NSSV liegen.

Mathew et al. (2020). Body-focused repetitive behaviors and non-suicidal self-injury: A comparison of clinical characteristics and symptom features. Journal of Psychiatric Research, 124:115-122.

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Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage:

www.skinpicking-trichotillomanie.de

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Die Episode beschäftigt sich mit der Frage, welcher diagnostischen Kategorie Dermatilomanie und Trichotillomanie zugeordnet werden - also mit der Frage ob sie z.B. zu den Impulskontrollstörungen, Zwangsspektrums- oder Zwangsstörungen gehören. Ganz spezifisch geht es darum, welche Unterschiede und Gemeinsamkeiten die beiden Störungen mit Zwangsstörungen aufweisen und warum es so wichtig ist, dabei genau hinzuschauen.

WICHTIG: Ich beziehe mich in der Studie ausschließlich auf Skin Picking und Hair Pulling, da nur zu diesen beiden eigenständige Diagnosen existieren und zudem zu anderen BFRBs (z.B. Nägelkauen, Wangenbeißen) noch kaum Studien vorliegen.

Hier die Referenzen zu den genannten Studien:

Grant, J. et al. (2010). Clinical comparison of pathologic skin picking and obsessive-compulsive disorder. Comprehensive Psychiatry, 51: 347-352.

Lochner, C. et al. (2005). Obsessive-compulsive disorder and trichotillomania: a phenomenological comparison. BMC Psychiatry, 5:2.

Schumer, M. C. et al. (2016). Systematic review of pharmacological and behavioral treatments for skin picking disorder. Journal of Clinical Psychopharmacology, 36(2), 147-152.

Stein, D., et al. (2010). Trichotillomania (Hair Pulling Disorder), Skin Picking Disorder, and Stereotypic Movement Disorder: Toward DSM-V. Depression and Anxiety, 27:611-6226.

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Diese Folge beschäftigt sich mit dem Verhältnis zum eigenen Körper und dem eigenen Aussehen. Es geht darum, warum die Sicht auf und der Umgang mit dem eigenen Körper gerade bei BFRBs eine große Rolle spielt und wo hier Stolpersteine liegen.

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In dieser Folge bekommst Du einen Überblick über verschiedene repetitive körperbezogene Verhaltensweisen (BFRBs) jenseits von Skin Picking und Haareausreißen. Es geht beispielsweise um Nägelkauen, Nagelhautbeißen/-reißen, Wangenkauen, Lippenbeißen, Hautessen und Haareessen. Du erfährst, wie sich die Verhaltensweisen zeigen und wie Betroffene dadurch im Alltag belastet sind. Zum Schluss bekommst Du noch ein paar Tipps für den Alltag mit auf den Weg.

Zum Einstieg in die Folge gibt es außerdem noch einen kurzen Rückblick auf die BFRB Tage 2021.

Hier geht es zu den Informationen über die BFRB Tage 2021:

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"Wie kann ich lernen, mir trotz der BFRBs selbst zu vertrauen?"

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In dieser Folge berichte ich Euch von den BFRB Tagen, die am 02. und 03. Oktober 2021 stattfinden werden und beantworte Eure Fragen.

Es geht unter anderem darum, warum viele Behandler*innen noch nicht gut über Skin Picking informiert sind, ob Akne die Entstehung von Skin Picking begünstigt und welche Sehnsucht oder Bedürfnisse möglicherweise hinter Skin Picking und pathologischem Haareausreißen liegen könnten.

Hier geht es zu den Informationen über die BFRB Tage 2021:

www.skinpicking-trichotillomanie.de/bfrb-tage-2021/

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In dieser Folge geht es darum, welche Rolle Selbstvorwürfe bei BFRBs spielen und wie Selbstmitgefühl ein Gegengewicht dazu schaffen kann.

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Was hat es mit dem Körperbild auf sich? Welche Faktoren beeinflussen das Körperbild? Und welche Rolle spielt das Körperbild bei BFRBs und speziell bei Skin Picking?

Um all diese Fragen geht es im Interview mit Prof. Dr. Jennifer Schmidt. Außerdem erfährst Du in dieser Folge unter anderem auch, was die Körperdysmorphe Störung ausmacht und was die Störung von Dermatillomanie unterscheidet. Und zuletzt geht es auch darum, welche Rolle unsere Wahrnehmung, Körperneutralität und Selbstmitgefühl spielen.

Hier geht es zu Jennys Kanälen:

YouTube Kanal "Psych up your life": https://www.youtube.com/channel/UCBBBnI6aDVFh8svkMY3EBPQ

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In dieser Folge geht es um die emotionale Bedeutung der Haut und darum, welche Rolle unterdrückte Emotionen für unsere Haut spielen.

Du erfährst in dieser Folge unter anderem auch, was die Haut mit dem Thema Grenzen zu tun hat und welche Bedeutung Neurodermitis, Akne und Juckreiz auf emotionaler Ebene haben können. Außerdem geht es darum, wie Du Dich bei dem Thema selbst gut unterstützen kannst.

Hier findest Du mehr Infos zu Lydias Arbeit:

Homepage: www.zauberhaut.coach/

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In dieser Folge geht es um Auslöser für BFRBs und um konkrete Tipps, um das Verhalten im Alltag zu reduzieren.

Du erfährst in dieser Folge zum Beispiel, welche Auslöser bei Skin Picking, Hair Pulling (Haareausreißen) und anderen BFRBs (z.B. Nägelkauen, Wangenbeißen) eine Rolle spielen und welche Strategien Du für die verschiedenen Auslöser einsetzen kannst. Auch für Nägelkauen und Wangenbeißen gibt es konkrete Tipps in der Folge (v.a. ab Minute 38). Außerdem geht es darum, was solche Strategien leisten können und was nicht.

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