Bhavanna Cast - Autoconhecimento e Transformação

Acabando com o mito da motivação

Certa vez, creio que foi na sexta-feira passada, um frio, cobertor quentinho, bateu aquela vontade de ficar na cama mais um pouco. Quem nunca passou por isso?

Resultado: acabei perdendo a hora e o meu dia começou mais tarde.

Tentando correr atrás do prejuízo, fui direto preparar os meus conteúdos e acabei encontrando uma frase de Marco Aurélio que caiu como uma luva na situação que eu estava vivenciando:

Se te ocorreres, de manhã, de acordares com preguiça e indolência, lembra-te deste pensamento: "Levanto-me para retomar a minha obra de homem".

Achei que era um sinal, o Universo falando comigo, chamando a minha atenção para eu não me desviar do meu caminho, manter o meu foco e a minha determinação.

E você, bhavanner, está se levantando para construir a obra da sua vida?

Vem comigo refletir sobre esse assunto, de coração e mente bem abertos.

Eu sou Carol Bergamasco, criadora do Bhavanna, e vou te ajudar na sua transformação de lagarta à borboleta.

“Todos os dias, eu me levanto para construir a obra da minha vida”. Esse é o meu mantra inspirado totalmente no ensinamento de Marco Aurélio.

Em outras palavras, quando a preguiça e a moleza baterem, devemos nos lembrar do nosso propósito, do porquê de estarmos trabalhando e nos dedicando tanto.

Aí você vai me perguntar, mas Carol e a motivação? Como me sentir motivado a me levantar da cama? Como me sentir inspirado para fazer todas as atividades do meu dia?

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O que é o sucesso?

Certa vez me deparei com a seguinte frase de Epicteto:  "Sucesso é encontrar aquilo que se tenciona ser e depois fazer o que é necessário para isso."

Para aqueles que não conhecem, Epicteto é um dos principais expoentes do Estoicismo o qual se trata de uma corrente filosófica e, para muitos, um estilo de vida.

Bom, na verdade, o ponto aqui é a questão do sucesso. Comecei a me questionar sobre isso, tentando encontrar o seu verdadeiro significado, e ainda, pensando numa abordagem mais prática, o que é ser uma pessoa bem sucedida?

Aliás, me conta uma coisa, bhavanner, o que é sucesso para você?

Vem comigo refletir sobre esse assunto, de coração e mente bem abertos.

Eu sou Carol Bergamasco, criadora do Bhavanna, e vou te ajudar na sua transformação de lagarta à borboleta.

Há quem diga que ter sucesso é ter dinheiro, portanto riqueza seria sinônimo de sucesso. Nesse sentido, somente os ricos e milionários seriam bem sucedidos? Mas será que toda pessoa endinheirada tem sucesso?

Outros dizem que o sucesso está em encontrar a felicidade. Assim, apenas seria bem sucedido aquele que se sente feliz? Então, a felicidade é o correto sinônimo de sucesso?

O que vocês acham, bhavanners, tem o sucesso mais a ver com dinheiro ou felicidade?

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Não existem emoções boas ou ruins

Certa vez, navegando pelas redes sociais, eu me deparei com a seguinte frase: não existem emoções boas ou ruins.

Confesso que minha curiosidade foi despertada e parei para pensar sobre essa afirmação.

E você, bhavanner, concorda ou discorda?

Vem comigo refletir sobre esse assunto, de coração e mente bem abertos.

Eu sou Carol Bergamasco, criadora do Bhavanna, e vou te ajudar na sua transformação de lagarta à borboleta.

O ser humano, por natureza, tem a mania de querer rotular e categorizar tudo. Faz isso nos relacionamentos, na carreira, na vida pessoal... como se todas as pessoas fossem iguais e houvesse um padrão a ser seguido, não restando margem para a liberdade de escolha.

A dualidade também é algo que está sempre presente na mente do ser humano: ou uma coisa é boa ou ela é ruim, ou faz bem à saúde ou faz mal, ou está certo ou está errado, ou é de direita ou é de esquerda, e assim por diante.

Faz isso com opiniões, fatos, decisões, ideias… seguindo sempre aquele ditado: "ou 8 ou 80"? Ou "preto no branco".

E todos aqueles números que vão do 9 até os 79? E os 50 tons de cinza? Onde é que ficam? E a liberdade do ser, de viver a sua própria verdade?

É como se não houvesse um meio termo, um caminho do meio que pudesse ser seguido. Como se as pessoas estivessem fadadas a terem somente 2 opções: ou isso ou aquilo? E com as emoções não seria diferente.

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A escolha é sua

Certa vez, eu estava me sentindo triste e insatisfeita, mas não sabia ao certo qual era o motivo. Então, decidi parar para tentar entender o que estava acontecendo, de onde vinha aquela tristeza e insatisfação.

Investiguei-me e me dei conta de que eu havia escolhido mal. Sim, tratava-se de uma má escolha e o resultado não tinha sido o que eu imaginava, embora eu tivesse levantado alguns cenários possíveis.

Aí pensei, bom e agora, o que eu vou fazer?

Aliás, me conta aí, o que você faria na minha situação?

Vem comigo refletir sobre esse assunto, de coração e mente bem abertos.

Eu sou Carol Bergamasco, criadora do Bhavanna, e vou te ajudar na sua transformação de lagarta à borboleta.

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A Fórmula Mágica

Certa vez, eu estava pensando num tema para o meu próximo conteúdo, buscando algo que seria interessante e chamaria muito a atenção da minha audiência.

E aí me veio uma ideia na cabeça: que tal ensinar uma fórmula mágica?

As pessoas gostam de fórmulas mágicas. Todo mundo está à procura de alguma fórmula mágica. Alguns querem saber a fórmula mágica para ser feliz e viver bem, outros se interessam por aquela que ensina a ter dinheiro e a ser bem sucedido, e assim vai….

Aliás, me conta aqui, qual é a fórmula mágica que você tem buscado?

Vem comigo refletir sobre esse assunto, de coração e mente bem abertos.

Eu sou Carol Bergamasco, criadora do Bhavanna, e vou te ajudar na sua transformação de lagarta à borboleta.

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Pare de reclamar e faça algo a respeito

Certa vez, eu fiz uma enquete para verificar com os meus seguidores se eles encaravam os desafios que se apresentavam na vida deles como oportunidades de crescimento ou problemas de difícil resolução.

A maioria das pessoas respondeu que entendia os desafios como oportunidades de crescimento, o que me deixou bastante contente.

Entretanto, por mais que as pessoas saibam, ou melhor acreditem, que todo desafio traz consigo uma oportunidade de crescimento, na prática, na grande maioria das vezes, as pessoas querem mesmo é reclamar.

E por que será que isso acontece?

Vem comigo refletir sobre esse assunto, de coração e mente bem abertos.

Eu sou Anna Carolina, criadora do Bhavanna, e vou te ajudar na sua transformação de lagarta à borboleta.

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Estoicismo Cotidiano: As 4 Virtudes Estoicas  

O Estoicismo é uma corrente filosófica com mais de 2 mil anos, mas seus princípios nunca foram tão atuais.   

Para muitos, o Estoicismo é mais do que uma filosofia, é um estilo de vida, uma forma de viver e entender o mundo.  

O Estoicismo é um pensamento livre, sem julgamentos, focado no que é racional, nas coisas que você consegue controlar. Isso liberta as pessoas de muitas prisões que estão dentro de suas próprias mentes.  

As 4 Virtudes são:  

1. CORAGEM:  Coragem não é ausência de medo. Coragem é enfrentar seus medos, é agir mesmo sentindo medo, é não deixar o medo te paralisar nem te impedir de fazer aquilo que você verdadeiramente deseja.  

2. TEMPERANÇA: É autocontrole, moderação, inteligência emocional. É saber lidar com as suas emoções e os seus sentimentos sem se afogar neles, sem deixar que eles o controlem. É a habilidade de controlar seus ímpetos e impulsos sem ser engolido por eles.  

3. JUSTIÇA: É ser justo, ou seja, fazer a coisa certa. O próprio Marco Aurélio disse que a justiça é "a fonte de todas as outras virtudes". É agir da maneira correta, fazer a coisa certa de modo justo com todas as pessoas, eliminando o senso de julgamento.  

4. SABEDORIA: Coragem. Temperança. Justiça. Essas são as virtudes críticas da vida. Mas que situações exigem coragem? Qual é a quantidade certa? Qual é a coisa certa? É aqui que entra a virtude final e essencial: a sabedoria. O saber. A aprendizagem. A experiência necessária para navegar pelo mundo. E a sabedoria se torna prática quando utilizamos todos os aprendizados e conhecimentos adquiridos no nosso dia-a-dia.  

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Como você encara os desafios que a vida lhe traz? Como um problema de difícil solução ou como uma oportunidade de crescimento?

Você tem conseguido aplicar o conhecimento adquirido durante a sua jornada no seu dia a dia ou os ensinamentos continuam apenas na abstração da sua mente?

Vem comigo refletir sobre isso, de coração e mente bem abertos.

Eu sou Anna Carolina, criadora do Bhavanna, e te convido para trilharmos juntos esse caminho de autoconhecimento e transformação 🦋

Tenha sempre em mente que:

Refletir é o primeiro passo.

Agir é o segundo.

Perceba seus sentimentos e emoções.

Aceite os desafios que se apresentam.

Confie no Plano Maior e na sua missão.

Agradeça por todo o aprendizado adquirido.

E se sinta abençoado pela oportunidade de estar aqui vivendo esse presente.

Muita luz e inspiração na caminhada de vocês.  Namastê!

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MEDITAÇÃO GUIADA: O Poder da Aceitação🌺

A aceitação deve ser ampla, sem julgamentos, desapegada.

Aceitar não é um endosso ou uma opinião. 

Aceitar é simplesmente reconhecer, perceber.

A aceitação é atenção plena e consciência da realidade como ela é.

Em sua aceitação, você abraça aquilo que é e, com isso, você percebe que há liberdade para mudar.

Perceba. Receba. Aceite. Mude🦋

Namastê 🙏  

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Autenticidade, Espiritualidade e Expansão da Consciência

Você já se perguntou se o que você tem feito na sua vida é para se enquadrar em algum padrão, molde ou modelo preestabelecido?  Ou você está atendendo a uma vontade genuína do seu ser, que vem lá da sua essência?   

Já se questionou sobre o porquê de estar fazendo as coisas de uma determinada maneira? Se há uma razão para continuar seguindo nesta direção ou se você apenas está fazendo aquilo que as outras pessoas esperam de você?  

Vem comigo refletir sobre esses temas, de coração e mente bem abertos. 

Eu sou Anna Carolina, criadora do Bhavanna, e nós vamos trilhar juntos esse caminho de autoconhecimento e transformação 🦋 

Tenha sempre em mente que:  

Refletir é o primeiro passo.  

Agir é o segundo.  

Perceba seus sentimentos e emoções.  

Aceite os desafios que se apresentam.  

Confie no Plano Maior e na sua missão.  

Agradeça por todo o aprendizado adquirido.  

E se sinta abençoado pela oportunidade de estar aqui vivendo esse presente.  

Muita luz e inspiração na caminhada de vocês.  Namastê!

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