همواره با نزدیک شدن به روزهای تعطیلات نوروزی این پرسش برای بسیاری از افراد مطرح می‌شود که چگونه می‌توان در این روزها در کنار عزیزان، افراد خانواده و دوستان، با صرف خوراکی‌های نوروزی، شیرینی و آجیل و غذاهای سنتی، هم از این دوران لذت برد، هم مراقب سلامت و وزن خود بود؟