Bibybimel

Hola Bimer 🪄

A veces no necesitas más disciplina. Necesitas dejar de pelear contigo misma.

En este episodio hablamos sobre cómo transformar tus hábitos, tu relación con el ejercicio y tu identidad desde el amor y no desde la exigencia tóxica.

Una conversación sobre orden interno, consciencia y aprender a habitar tu cuerpo con paz 🤍

00:00 ¿De qué hablaremos en este episodio?

00:36 ¿Qué es Bi by Bimel?

00:42 Tema del episodio: Como puede el ejercicio desde un lado del amor transformarte la vida

07:34 ¿Como empezo Manu a ver el ejercicio con tanto amor y no desde la disciplina tóxica?

22:00 ¿Qué va primero el cambio de habito o de identidad?

26:06 Si eres una mujer que busca mejorar la relación con su cuerpo, con el ejercicio, y con su propia identidad NECESITAS ESTE CONSEJO

28:51 Practica sencilla que resume el consejo de tener consciencia en ti misma

33:39 Despedida y agradecimientos del episodio 

Conoce el Programa Bimel – Volver a ti 

Un acompañamiento para mujeres que quieren salir del caos y volver a decidir con seguridad y paz.

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Puedes tener claridad, motivación y hasta una nueva identidad… pero si no sabes sostenerte en el tiempo, nada de eso se convierte en una transformación real. En este episodio te comparto el sistema que creé para dejar de depender de mis emociones y empezar a construir una vida con estructura, intención y conciencia. Porque no se trata de hacer más, sino de sostener mejor quién estás siendo. Y as le damos un cierre a mini serie de “Cómo tener un Glow Up Real” 

00:00 ¿De qué hablaremos en este episodio?

00:41 ¿Qué es Bi by Bimel?

00:51 Tema del episodio: Glow up sin filtro Parte 3 (final)

01:07 Conclusiones de cada parte de esta serie: Glow Up sin filtro 

05:58 Sistema Bimel, ¿Cómo funciona? Pasó 1: Planificación 📌

09:28 Paso 2: Control (Tener todo mapeado) 

17:22 Paso 3: El entorno 

22:17 Paso 4: Método R.E.P.E.A.T 

33:27 Conclusiones finales de la mini series de Cómo tener un Glow Up Real

34:50 Despedida y agradecimientos del episodio 

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Durante este episodio te cuento por lo que tuve que transitar para poder creerme mi propio cuento y tener un glow up real, en un mundo que siempre habla desde lo tangible, decidí transformarme desde adentro primero para después mostrárselo al mundo y es por esto que este es solo el primer capítulo de esta mini serie de “Cómo tener un Glow Up Real” 🫰🏻

00:00 ¿De qué hablaremos en este episodio?

00:40 ¿Qué es Bi by Bimel?

00:50 Tema del episodio: Glow up sin filtro Parte 2 

04:56 Así era mi vieja identidad ¿Cómo está la tuya?

12:56 Así comenzó la transformación desde lo interno a lo externo 

29:51 Despedida del segundo capítulo de esta serie de Cómo tener un Glow Up Real  

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Durante este episodio te cuento por lo que tuve que transitar para poder creerme mi propio cuento y tener un glow up real, en un mundo que siempre habla desde lo tangible, decidí transformarme desde adentro primero para después mostrárselo al mundo y es por esto que este es solo el primer capítulo de esta mini serie de “Cómo tener un Glow Up Real” 🫰🏻

00:00 ¿De qué hablaremos en este episodio?

00:20 ¿Qué es Bi by Bimel?

00:31 Tema del episodio: Glow up sin filtro 

12:12 Como transformarse en mente y espíritu 

17:03 Clave 1: Cambiar la manera en la que se hablaba a uno mismo 

20:47 Clave 2: Conectar con tus valores a través de la oración 

24:27 Clave 3: Poner límites 

29:47 Clave 4: Conectar con el propósito 

34:48 Despedida del primer capítulo de esta serie de episodios 

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Si estás en tus 20s (o acercándote a los 30s) y sientes que todo es confuso, cambiante o incluso abrumador… este episodio es para ti. Aquí no vas a encontrar consejos perfectos ni una guía rígida de “cómo debería ser tu vida”. Vas a encontrar algo más real: choques de realidad que nadie te dice, pero que todos necesitamos escuchar. Durante este episodio te comparto 10 verdades que me hubiera gustado entender antes. Verdades que incomodan un poco… pero que también ordenan, aterrizan y te devuelven a ti.

00:00 ¿De qué hablaremos en este episodio?

00:46 ¿Qué es Bi by Bimel?

00:56 Bienvenida a mi espacio seguro 

02:00 10 choques de realidad antes de los 30s 

03:08  Choque de realidad #1: No eres el ombligo del universo 

08:39 Choque de realidad #2: No tienes que seguir tus emociones todo el tiempo 

14:13 Choque de realidad #3: La vida ahora es un lienzo en blanco 

19:24 Choque de realidad #4: Ninguna relación se mantiene en el tiempo si no eres completamente tu 

24:15 Choque de realidad #5: Estar en ambos extremos (Lo tengo todo controlado - No se que hacer con mi vida) 

27:16 Choque de realidad #6: La relación más importante en tu vida es con Dios y contigo 

31:47 Choque de realidad #7: No es sencillo mantener relaciones interpersonales con muchas personas 

37:47 Choque de realidad #8: Te sentirás pequeña para la vida que tienes ahora 

41:25 Choque de realidad #9: Tus valores y tu fe te llevará a vivir una buena realidad 

42:07 Choque de realidad #10: Tu propósito es lo único que te mantendrá en el tiempo 

46:47 ¿Cómo puede anime ayudarte a transitar todo esto? 

48:26 Agradecimientos y despedida 

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Durante este episodio conversamos de cómo la ropa puede ser una herramienta de crecimiento, de identidad y te autoestima más allá de lo superficial. Si estás buscando una manera de conectar contigo te invitamos a hacerlo también a través de la ropa 

🧠 Aprendizajes 

• Vestirte es una decisión emocional antes que estético
• El estilo personal nace del autoconocimiento
• El desorden en tu clóset muchas veces refleja desorden interno
• La ropa puede ser una herramienta de seguridad y dirección
• Seguir tendencias sin identidad genera desconexión

🤍 Esto es para ti si

• Sientes que tienes ropa pero igual “no tienes nada que ponerte”
• Te vistes según tu estado emocional y eso define tu día
• Compras por impulso pero no conectas con lo que tienes
• Sientes que tu imagen no refleja quién realmente eres
• Quieres sentirte más segura sin depender de tendencias

00:00 Spoilers 

01:02 ?Qué es Bi by Bimel? 

01:13 Introducción del invitado: ¿Quién es Lina Yarce? ¿Qué le apasiona? 

04:14 ¿Cómo fue para Lina estar en caos interno en el pasado?

07:22 ¿Que detonó en Lina la necesidad de un cambio en su vida?

10:17 ¿Qué pasa cuando una mujer deja de vestirse por tendencias y comienza a vestirse por convicción e identidad personal?

16:48 ¿Como la manera en la que te vistes afecta la toma decisiones que tienes en el día a día?

19:06 ¿Qué suele pasar cuando solo te enfocas en entrar y pertenecer en tendencias? 

24:19 ¿Cómo la moda te puede llevar a crecer profesionalmente? 

28:50 ¿Por dónde deberías de empezar si estás empezando a reconocerte a través del estilo? 

31:14 Práctica que puedes hacer en el diario para iniciar este proceso 

32:38 Consejito final de parte de Lina Yarce, nuestra invitada para ti 

36:19 Despedida y agradecimientos 

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Durante este episodio conversamos sobre como habitar desde la plena confianza en Dios y construyendo una relación con él. Habitar creyendo en él te da tranquilidad, esperanza, intención y sobre todo esperanza y descanso. Por esto es que te dimos consejos, prácticas y experiencias de vida para transformarte con intención 

🧠 Aprendizajes 

• Creer en Dios no significa automáticamente confiar en Él
• La ansiedad muchas veces viene del control, no de la falta de fe
• El desorden interno se refleja en las decisiones que tomas
• La paz no llega cuando todo está resuelto, sino cuando sueltas el control
• La claridad no siempre cambia tus circunstancias, cambia cómo las enfrentas
• La fe real se ve en cómo decides, no solo en lo que dices

🤍 Esto es para ti si

• Dices creer en Dios pero te cuesta sentir paz
• Vives con ansiedad sobre decisiones importantes
• Sientes que estás intentando controlar todo
• Tu vida se siente desordenada aunque “todo esté bien” por fuera
• Tomas decisiones desde el miedo o la presión
• Sabes que algo no está alineado dentro de ti

00:00 Spoilers 

00:59 ¿Qué es Bi by Bimel? 

01:10 Introducción del invitado: ¿Quién es Alejo Jaramillo? ¿Qué le apasiona? 

02:10 ¿Cómo fue para Alejo estar en caos interno en el pasado?

06:29 ¿Que detonó en alejo la necesidad de un cambio en su vida?

09:27 ¿Por qué hay personas creyendo en Dios y habitando también desde el miedo?

16:13 ¿Cómo se actúa desde la fe y el amor y no desde el miedo?

20:17 ¿Como puede una persona conectarse mas con Dios?

25:53 ¿Cómo se ve una persona no alineada con Dios y con su espiritualidad?

32:38 Practica recomendada para empezar a construir una relación con Dios 

35:59 ¿Cómo se puede transformar tu vida si logras tener esta practica diaria de conexión?

38:28 Consejo final para quienes YA han evolucionado en su relación con Dios

41:46 Cierre y agradecimientos 

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Durante este episodio conversamos de las razones que nos hacen sentir que vamos tarde para algo en la vida, también los efectos de estas y cómo potenciarnos para que cuando estos pensamientos lleguen no nos coman sino poder ir más allá de ellos…. Hablamos desde el corazón y te contamos con prácticas sencillas como puedes mejorar lo que a hoy te estanca 🌱📌

🧠 Aprendizajes 

• No vas tarde, estás en un proceso que no ves completo
• La comparación distorsiona tu percepción del tiempo
• Medir tu valor con logros externos genera vacío
• El apuro te hace tomar decisiones equivocadas
• El crecimiento interno también es progreso
• La vida no se construye desde presión sino desde dirección

🤍 Esto es para ti si

• Sientes que deberías estar más adelante en tu vida
• Te comparas constantemente con otras personas
• Vives con presión por lograr cosas rápido
• Sientes que no has hecho “lo suficiente”
• Estás tomando decisiones desde el apuro
• Te cuesta disfrutar el proceso en el que estás

00:00 Spoilers 

01:04 ¿Qué es Bi by Bimel? 

01:15 ¿Por qué sentimos que “vamos tarde” para algo? 

10:42 Los efectos que tiene el pensar que vas tarde en la vida y que “no has logrado nada”

19:40 Como dejar de sentir el “estoy estancado” de una manera sana 

37:11 Agradecimientos y despedida 

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Durante este episodio conversamos como la manera en la que te vistes y lo que proyectas refleja tu identidad interna. Indagamos mas a fondo y te dimos practicas para que tanto tu vestir, tu sentir y u actuar puedan tener coherencia.

🧠 Aprendizajes

- Vestirte es una decisión emocional, no superficial- Tu imagen externa refleja tu estado interno

- La incoherencia entre identidad y apariencia genera incomodidad

- Vestirte sin intención te desconecta de ti

- Tu forma de vestir influye en cómo actúas

- La identidad se construye también desde lo visible

🤍 Esto es para ti si

- Sientes que tu imagen no representa quién eres

- Te vistes en automático sin intención

- Te cuesta sentirte cómoda con lo que usas

- Estás en un proceso de cambio interno

- Quieres proyectar seguridad pero no sabes cómo

- Sabes que hay algo “fuera de lugar” en ti

⏱️ Timestamps:

00:00 Spoilers

00:32 Enfoque de Bibybimel 🎙️

00:41 Introducción del invitado: ¿Quién es Esteban Giraldo? ¿Qué le apasiona?

01:14 ¿Cómo fue para Esteban estar en caos interno en el pasado?

02:10 ¿Qué estaba fuera de lugar que hace que quieras cambiar tu presente? | Según historia de Esteban

04:11 ¿Es vestirse una decisión superficial?

05:52 ¿Qué comunica alguien que no tiene una intención propia a la hora de vestirse?

07:58 ¿Cómo afecta nuestras emociones las prendas que elegimos?

08:31 ¿Qué sucede cuando no hay coherencia entre tu intención - tu identidad - tus prendas?

09:29 CULTO CAFÉ nuestro aliado en este episodio @cultocafe_

10:43 ¿Qué papel juega el inspirarse en otros a la hora de vestirse?

12:24 ¿La forma en la que te vistes cómo afecta tu comportamiento en el día a día?

12:46 ¿Qué hacer cuando alguna prenda no juega en tu favor y no estás del todo cómodo?

15:17 Si no sientes que estás vistiéndote acorde a tu identidad aquí Esteban nos ayuda a empezar ese camino

16:28 Práctica sencilla para aplicar en el día a día y así empezar a conectar con tu estilo

18:01 Cambios que verás si empiezas a aplicar esta técnica

20:12 Hablemos de identidad: Cómo afecta el tener tu propia esencia a la hora de crear negocios o marca personal

23:41 Consejito de cierre sobre no apegarte al miedo a la hora de crear tu identidad

24:47 Agradecimientos y despedida

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Durante este episodio conversamos con Santi Chill sobre cómo crear marca personal requiere reconocimiento interno, organización e intención para poder tener éxito. Conversamos del propósito, el auto-concepto y cómo la obsesión por lo que haces puede tener un balance y a la vez resultados. Esperamos que lo ames tanto como nosotros ✨

🧠 Aprendizajes

- Antes de mostrar algo al mundo, necesitas entender quién eres, qué valor quieres aportar y desde qué lugar lo haces.

- Intentar crear marca personal sin claridad interna genera desgaste. Cuando no tienes dirección, terminas creando contenido desde la presión, la comparación o la obligación, y eso eventualmente lleva al agotamiento.

- La constancia real no se sostiene solo con motivación, se sostiene con orden interno.

- Cuando lo que muestras no está alineado con lo que eres, el proceso se vuelve pesado y difícil de mantener.

- Tener una meta clara organiza tus decisiones. Cuando sabes hacia dónde vas, es más fácil definir prioridades, enfocar tu energía y evitar dispersarte en cosas que no aportan a tu propósito.

- Cuando lo que haces está conectado con tu propósito, el trabajo deja de sentirse como una carga constante y se convierte en una extensión natural de quién eres.

- Trabajar con intensidad por algo que amas no tiene que significar perder tu paz si sabes organizar tu energía y respetar tus prioridades.

- No todo merece tu tiempo ni tu atención, y aprender a seleccionar en qué enfocas tu energía es clave para sostener cualquier proyecto en el tiempo.

🤍 Esto es para ti si

– Estás intentando construir tu marca personal pero sientes que te falta claridad sobre qué quieres comunicar.

– Te gusta crear contenido, pero a veces te sientes abrumada o cansada del proceso.

– Sientes presión por aparecer en redes, pero no sabes cómo hacerlo desde un lugar auténtico.

– Te preguntas si es posible construir visibilidad sin perder tu paz personal.

– Quieres que tu trabajo y tu presencia digital reflejen realmente quién eres.

– Estás buscando una forma más ordenada y consciente de construir algo propio.

⏱️ Timestamps:

00:00 Spoilers 

00:40 Enfoque de Bibybimel 🎙️  

00:50 ¿Quien es Santi.chill? Conozcamos al invitado 

01:36 ¿Como fue vivir en el caos para Santi? 

05:04 ¿Qué detonó un verdadero cambio en la vida de Santi? 

05:55 ¿Qué pasa cuando se intenta crear marca personal sin tener claridad interna? 

08:00 ¿Por qué hay personas que se queman cuando crean contenido? 

10:53 ¿Qué relación tiene poder trabajar en la creación de contenido y sentirse bien consigo mismos internamente? 

15:06 ¿Cuál sería el primer paso para empezar a construir la marca personal? 

16:37 ¿Cómo te ayuda en tu bienestar personal tener marca personal?

18:06 Esto sucede cuando tienes una meta clara por cumplir en Bimel te preguntamos ¿Hasta qué punto es sano?

20:17 Práctica sencilla para crear tu marca personal desde el orden interno 

21:23 ¿Qué cambió en la vida de Santi cuando implementó esta práctica en su vida?

22:24 Tip de orden de Santi Chill: Establece claramente tus prioridades 

24:04 Agradecimientos y despedida 

✨ Conoce el Método Bimel – VOP (Vida en Orden y en Paz):

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